痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們之(zhi)前到底有什么(me)樣(yang)的關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激素(su)(su)是(shi)促(cu)進男性(xing)氣(qi)管成熟和第二性(xing)征(zheng)出(chu)現的激素(su)(su)，雄(xiong)激素(su)(su)主要是(shi)由睪丸合成和分泌，腎(shen)上腺(xian)和卵巢(chao)也(ye)能分泌少量。天然的雄(xiong)性(xing)激素(su)(su)為睪丸素(su)(su)（睪酮），具有雄(xiong)激素(su)(su)活性(xing)，并有一定的蛋白質同(tong)化作用(yong)。

雄性激素分泌不僅(jin)能夠促(cu)進性(xing)征功能，還可以刺激骨(gu)髓的造血功能，特(te)別是紅細胞的生成；促(cu)進骨(gu)骼、肌肉的生長，讓人(ren)充滿力(li)量，更加強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素(su)和雌激素(su)一(yi)起互(hu)相(xiang)配合，控(kong)制女性(xing)的(de)陰毛(mao)和體(ti)毛(mao)的(de)生長和分布，讓(rang)女性(xing)的(de)皮脂增多，形(xing)成特(te)有的(de)優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可(ke)能(neng)導致不孕(yun)，月經不調，生理功能(neng)紊(wen)亂(luan)等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認(ren)為(wei)身體的激(ji)素(su)(su)分泌(mi)是自己控(kong)制不了的事情，那么雄激(ji)素(su)(su)痤瘡形成到底(di)有沒有辦法控(kong)制呢？答案當(dang)然(ran)是有的，如果(guo)雄激(ji)素(su)(su)分泌(mi)過高引(yin)起生(sheng)理(li)異常(chang)，建(jian)議(yi)及時就醫。如果(guo)只是青(qing)春痘比較嚴重，你可以通過一些(xie)日常(chang)生(sheng)活中(zhong)一些(xie)細節多(duo)加(jia)注意(yi)來調(diao)整(zheng)自己的激(ji)素(su)(su)分泌(mi)盡量(liang)控(kong)制在(zai)正常(chang)水平，這些(xie)方法包括：

1，保(bao)持(chi)良(liang)好輕松的(de)心情。長(chang)期憤怒、抑郁、壓力大、焦(jiao)慮都會(hui)(hui)刺激(ji)雄激(ji)素的(de)分泌，因此保(bao)持(chi)一個良(liang)好的(de)心情，學(xue)會(hui)(hui)控制情緒也是非(fei)常重要的(de)調(diao)節手段；

2，保持飲食結構(gou)健康均衡(heng)。辛辣、油(you)膩、刺激性(xing)(xing)食物(wu)，以及過(guo)量飲酒等不良(liang)飲食習慣都會(hui)導(dao)致體內(nei)的雄(xiong)性(xing)(xing)激素分泌異常，多(duo)吃清(qing)淡(dan)和(he)富含維(wei)生素的食物(wu)，水(shui)果(guo)。

3，保(bao)持(chi)科(ke)學規律的(de)(de)作息，長(chang)期熬(ao)夜(ye)(ye)是青少(shao)年男女的(de)(de)標配，但是你要(yao)知(zhi)道，熬(ao)夜(ye)(ye)的(de)(de)危(wei)險不亞(ya)于慢性自殺哦(e)，熬(ao)夜(ye)(ye)超過11點都(dou)會(hui)對(dui)肝(gan)臟功能造成(cheng)極大的(de)(de)負擔，長(chang)期下去，不僅可能造成(cheng)身(shen)體(ti)的(de)(de)痘痘，脫發，還可能影響未(wei)來(lai)的(de)(de)壽命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在(zai)不保養皮膚(fu)，不只(zhi)是(shi)(shi)影(ying)響(xiang)顏值哦，更是(shi)(shi)對身(shen)體也(ye)有影(ying)響(xiang)的。美眉們也(ye)不要以(yi)為各種護膚(fu)品(pin)，洗(xi)面奶都(dou)用(yong)(yong)(yong)了就(jiu)行啦(la)，洗(xi)臉也(ye)是(shi)(shi)有講(jiang)究的，每天正常洗(xi)臉不要超過兩次(ci)，否則會(hui)損傷皮膚(fu)表面的天然防護層，洗(xi)臉也(ye)不要用(yong)(yong)(yong)力擦，使用(yong)(yong)(yong)溫水潔(jie)面，用(yong)(yong)(yong)手輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)，在(zai)使用(yong)(yong)(yong)柔軟(ruan)潔(jie)凈的毛巾吸干水分即(ji)可哦。

5，其他(ta)：不(bu)亂(luan)用藥物藥品(pin)，保持清潔(jie)，勤換洗床單(dan)衣物，多運動(dong)，注(zhu)意生理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要注意的方面了(le)，希望可以(yi)幫助到大(da)家

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