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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123695次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子含有約(yue)123毫克維他命(ming)C，因引被稱(cheng)為維他命(ming)C的寶庫，可以(yi)去油解膩(ni)，當然也有美容養顏(yan)的功效。而(er)柚皮(pi)因為富含精油，煎湯后加入(ru)洗澡水(shui)，也有美容效果。另(ling)外，也可以(yi)通過(guo)飲料的方(fang)式，例(li)如蜂蜜(mi)柚子茶來美白(bai)。

 

荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質、果(guo)膠、維(wei)生素C、磷、鐵(tie)等(deng)。維(wei)生素C及鐵(tie)都是讓(rang)人擁有白里(li)透紅氣色的(de)營養，不過吃(chi)荔枝容易(yi)(yi)上火，所以(yi)火氣大，容易(yi)(yi)長痘(dou)痘(dou)的(de)美眉要適可而止，不要過量(liang)。

 

蘋果

　　蘋(pin)(pin)果(guo)是(shi)一(yi)種非常(chang)大眾的水果(guo)，老(lao)少皆宜，營(ying)養極其豐富，且是(shi)非常(chang)好(hao)的美容圣品，蘋(pin)(pin)果(guo)的美容價值在(zai)于(yu)它富含果(guo)酸，能夠有利(li)于(yu)皮膚(fu)保濕，果(guo)酸能夠深入皮膚(fu)內部(bu)，幫助淡化色(se)斑和雀(que)斑，有幫助美白(bai)的作用(yong)。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也是多吃(chi)多美白的(de)水果，它含有維(wei)生素C、果糖(tang)(tang)、葡萄糖(tang)(tang)等(deng)營養，光(guang)是維(wei)生素C就是其他(ta)水果的(de)好(hao)幾倍，愛美的(de)美眉可以多吃(chi)。

 

維生素C對于(yu)美白(bai)(bai)來說是非常有效的一種營養物質，而這些水果(guo)富含的維生素C可以有效的幫助進一步美白(bai)(bai)。

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