熬夜長(chang)(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)(chang)痘(dou)、情緒不好長(chang)(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們怎么活啊！

沒(mei)錯，每次一(yi)到換季，氣(qi)溫上升或者下降，都(dou)會造成(cheng)很多小可愛出現(xian)“爆(bao)痘”的現(xian)象！

面對滿臉的痘(dou)痘(dou)，是(shi)不(bu)是(shi)束(shu)手(shou)無(wu)策了呢？

到底(di)應該(gai)怎么辦(ban)啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保(bao)濕

換(huan)季往往造(zao)成皮膚缺(que)水，大家都知(zhi)道保(bao)濕(shi)是我(wo)們皮膚保(bao)養最基本(ben)和最重要的一個(ge)步驟，在我(wo)們面(mian)部清理干(gan)凈(jing)之后，都要選(xuan)擇一款適合自己(ji)的保(bao)養水來進行皮膚保(bao)濕(shi)補水工(gong)作哦。

2、保持清潔

保持皮膚(fu)清(qing)(qing)潔(jie)干凈這也是(shi)不長痘(dou)痘(dou)的(de)基本方法，平時我們(men)可以(yi)選(xuan)擇一(yi)(yi)些比較(jiao)溫(wen)和(he)的(de)清(qing)(qing)潔(jie)度(du)高的(de)洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)來洗(xi)臉(lian)，不過也要(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)有時候也會(hui)導致臉(lian)洗(xi)的(de)“太干凈”，破壞我們(men)的(de)皮膚(fu)保護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更(geng)加嚴重(zhong)哦。另外對于愛美的(de)小(xiao)仙(xian)女來說，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)做好卸妝(zhuang)潔(jie)面(mian)，不要(yao)偷懶。

3、健康飲食

換季(ji)期間我們應(ying)該盡量選(xuan)擇(ze)清淡的食物，不要吃過油，辛辣，刺激性的食物哦，可以選(xuan)擇(ze)多吃一點香蕉，蘋果(guo)，以及綠色蔬菜。

4、作息規律(lv)

有句話(hua)叫好肌膚睡(shui)出來！因(yin)此也有很多人(ren)喜歡(huan)睡(shui)“美容(rong)(rong)覺”，美瞳(tong)叫能(neng)不能(neng)美容(rong)(rong)，小編(bian)不清楚，但是每天夜里(li)11點(dian)~次日凌晨3點(dian)是我們(men)身體(ti)代(dai)謝的最佳(jia)期，這個時間進入深度睡(shui)眠，一定會減緩我們(men)的皮膚衰(shuai)老，也能(neng)有效防止爆痘哦

5、有(you)氧運動

我(wo)(wo)們的(de)皮膚(fu)毛孔差也有很大可(ke)能性是由于血液血環不暢造成的(de)哦，適(shi)量的(de)增加有氧運動，不僅能使我(wo)(wo)們擁有好身體，也能幫助(zhu)我(wo)(wo)們排除體內堵塞，促進血液循環，提升我(wo)(wo)們的(de)氣色和皮膚(fu)健康(kang)程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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