痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂(zhi)腺飽和的任何其他皮(pi)膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素(su)水平的(de)(de)(de)上(shang)升。當(dang)孩(hai)子開始進入青春(chun)期時，這些激素(su)的(de)(de)(de)產生就會(hui)增加，這也是青春(chun)期痤(cuo)瘡(chuang)很普(pu)遍(bian)的(de)(de)(de)原因。隨(sui)著雄激素(su)水平的(de)(de)(de)升高，直接位于皮膚(fu)下(xia)方的(de)(de)(de)油腺會(hui)擴大并產生更高水平的(de)(de)(de)油脂(zhi)，也稱為皮脂(zhi)。當(dang)毛(mao)孔(kong)充滿過多的(de)(de)(de)皮脂(zhi)時，它會(hui)導致周圍皮膚(fu)細(xi)胞壁破(po)裂，并形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)(de)(de)滋生地。菌。當(dang)皮脂(zhi)試(shi)圖從(cong)毛(mao)孔(kong)中(zhong)擠出時，它會(hui)附著在這種傳染性細(xi)菌和死皮細(xi)胞上(shang)，導致阻(zu)塞，開始形成疙(ge)瘩。根據今日醫(yi)學新聞報(bao)道，皮膚(fu)專家(jia)表(biao)示，11至(zhi)30歲的(de)(de)(de)人中(zhong)有近四分之(zhi)三會(hui)在某(mou)個時候(hou)出現痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以持(chi)續到成年期，并且已經在五十多歲的(de)(de)(de)患者中(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳(chuan)也可能(neng)對痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)爆發有(you)影響，可能(neng)是一些人容易長(chang)痘痘的(de)(de)(de)原因，而其他(ta)人則(ze)不(bu)然。 引用(yong)率最高(gao)的(de)(de)(de)研(yan)(yan)究之一是研(yan)(yan)究了458對同卵雙(shuang)胞胎(tai)和1099對異(yi)卵雙(shuang)胞胎(tai)來研(yan)(yan)究痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)(de)患(huan)病率。他(ta)們(men)發現(xian)，基因解釋了痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患(huan)病率差異(yi)的(de)(de)(de)81％，而另外19％則(ze)是由(you)非共享(xiang)環境因素解釋的(de)(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患(huan)痤瘡的皮(pi)膚(fu)更容易(yi)產生油脂(zhi)，并且更容易(yi)脫落和(he)再生皮(pi)膚(fu)細胞(bao)。與(yu)沒有痤瘡問題的人相比(bi)，那些易(yi)患(huan)痤瘡的人對(dui)皮(pi)膚(fu)刺激物(wu)和(he)細菌(jun)也表(biao)現出強烈的炎癥反應。

雖然痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)與遺(yi)傳有關，但共同(tong)的習慣和文(wen)化有助于痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的發生也可能是合理的，盡管這種說(shuo)法背后沒有重要的科(ke)學(xue)依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可(ke)能已經被告知你吃的(de)(de)東西(xi)會影響你的(de)(de)皮(pi)膚，并且它可(ke)能是粉刺和爆發的(de)(de)原因(yin)，但關于飲食在痤瘡頻率中發揮作(zuo)用(yong)的(de)(de)爭(zheng)論仍(reng)然存在。許多皮(pi)膚科醫生會強烈(lie)反對食物和痤瘡相關的(de)(de)說法，因(yin)為圍繞皮(pi)膚護理這方(fang)面的(de)(de)大量研究尚無定論。研究結果不佳，或者由于受(shou)試者太少(shao)或缺(que)乏(fa)對照組而存在缺(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)在痤(cuo)瘡與食(shi)物(wu)爭論(lun)中(zhong)獲得(de)了很大關注，于2002年出現在皮(pi)膚病(bing)學檔案中(zhong)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)的(de)(de)基礎是巴(ba)拉圭東(dong)部(bu)的(de)(de)115人(ren)和巴(ba)布亞(ya)新幾內亞(ya)的(de)(de)1200人(ren)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)中(zhong)的(de)(de)個(ge)體生活在自食(shi)瘦肉(rou)和新鮮植(zhi)物(wu)食(shi)物(wu)的(de)(de)飲(yin)食(shi)中(zhong)，科(ke)學家(jia)們驚(jing)訝(ya)地發現，在任何一(yi)(yi)個(ge)種群中(zhong)都不(bu)會出現單一(yi)(yi)的(de)(de)痤(cuo)瘡病(bing)例(li)。根據(ju)(ju)這(zhe)一(yi)(yi)證據(ju)(ju)，研(yan)究(jiu)(jiu)人(ren)員得(de)出結論(lun)認為，主要由淀粉(fen)和精制糖組成的(de)(de)標準西方飲(yin)食(shi)可(ke)能是西方世界(jie)痤(cuo)瘡高發率的(de)(de)罪魁(kui)禍首。

這項研究得到了回擊。有些人質疑聲稱(cheng)1,300多(duo)人中沒有痤瘡，而其他人則認為研究結果缺(que)乏基于科學的證據，但這項研究在(zai)有關(guan)該主題(ti)的辯論中仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關于(yu)多年來吃巧(qiao)克(ke)力(li)和痤(cuo)瘡(chuang)狀況(kuang)之間(jian)存在關聯的問題(ti)，但2014年的一(yi)項(xiang)研(yan)究表明，一(yi)些(xie)有希望(wang)的研(yan)究顯示巧(qiao)克(ke)力(li)是痤(cuo)瘡(chuang)發(fa)作的原(yuan)因。該(gai)研(yan)究發(fa)表在“臨床與美容皮膚(fu)病學(xue)雜(za)志(zhi)”上，研(yan)究了一(yi)組14名年齡(ling)在18至35歲之間(jian)的男性(xing)(xing)，研(yan)究可(ke)(ke)可(ke)(ke)對皮膚(fu)的影響。在巧(qiao)克(ke)力(li)消費后的幾天，非(fei)炎性(xing)(xing)和炎性(xing)(xing)疙瘩(da)病變的數(shu)量(liang)呈(cheng)指數(shu)增長。

然而，這(zhe)還(huan)不是扔掉巧克力棒的(de)理由。這(zhe)項(xiang)特殊研究(jiu)(jiu)涉及一(yi)些明(ming)顯(xian)的(de)缺點(dian); 主要是它的(de)大(da)小。只有(you)14名參與者，研究(jiu)(jiu)組(zu)是小型研究(jiu)(jiu)，容(rong)易出錯。其(qi)他(ta)人宣(xuan)稱(cheng)痤瘡的(de)差異可(ke)能僅(jin)僅(jin)是由于自然變(bian)異。

碘的影響

那些(xie)食用(yong)一大堆海鮮(xian)，海藻和碘(dian)鹽的(de)(de)(de)人(ren)體(ti)內碘(dian)含(han)量(liang)很高。這(zhe)(zhe)些(xie)碘(dian)水平也被認(ren)為會引發痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)發作。關(guan)(guan)于(yu)碘(dian)在20世紀60年代造(zao)成皮(pi)膚問題的(de)(de)(de)可能性，這(zhe)(zhe)個(ge)詞一直傳播開來，從那時起它一直是個(ge)糟(zao)糕的(de)(de)(de)說唱。然而，最近的(de)(de)(de)研究反對(dui)(dui)這(zhe)(zhe)種普(pu)遍存在的(de)(de)(de)想法，因為一些(xie)研究發現，給予碘(dian)的(de)(de)(de)人(ren)和沒有服用(yong)碘(dian)的(de)(de)(de)人(ren)的(de)(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)沒有差別。重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)是要(yao)(yao)用(yong)一粒鹽進行這(zhe)(zhe)些(xie)研究，并了(le)解(jie)消耗碘(dian)飲食會對(dui)(dui)整體(ti)健康產生負面影響。碘(dian)對(dui)(dui)于(yu)正常(chang)(chang)的(de)(de)(de)甲(jia)狀腺(xian)(xian)功能至關(guan)(guan)重要(yao)(yao)，并且負責制造(zao)T3和T4甲(jia)狀腺(xian)(xian)激素，因此在飲食中(zhong)維持適當(dang)的(de)(de)(de)碘(dian)水平非常(chang)(chang)重要(yao)(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡(chuang)的處理

你可能(neng)聽過這個古老的問題，“化(hua)妝會(hui)引起粉(fen)刺嗎(ma)？” 。雖然化(hua)妝可以加(jia)(jia)劇痤瘡發作(zuo)，但并(bing)(bing)不(bu)一定(ding)如(ru)此。有些人支(zhi)持這樣的事(shi)實，即化(hua)妝品會(hui)填滿你的毛孔，加(jia)(jia)重青春痘，并(bing)(bing)防止你的皮膚“呼吸”。事(shi)實是(shi)，化(hua)妝品是(shi)否會(hui)使痤瘡惡化(hua)是(shi)高度個性(xing)化(hua)的。過度使用粉(fen)底，遮瑕膏和其他化(hua)妝品可以進入并(bing)(bing)堵塞毛孔，確保在(zai)鍛煉或(huo)睡覺前清(qing)潔(jie)這些產(chan)品的面部(bu)，減少化(hua)妝品堵塞的可能(neng)性(xing)。

有(you)(you)許多人(ren)建議那些容(rong)易長痘痘的人(ren)使(shi)用非粉刺成分，即化妝(zhuang)品，以避免堵塞毛孔。最好使(shi)用標有(you)(you)低過(guo)敏性(xing)和無(wu)油的產品，有(you)(you)些人(ren)發(fa)現含(han)有(you)(you)水(shui)楊酸(suan)的化妝(zhuang)品有(you)(you)助(zhu)于(yu)皮膚保持透明。避免一層一層化妝(zhuang)也(ye)很重(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為(wei)什么壓力(li)會引起痤瘡？” 這(zhe)一(yi)問題時，重(zhong)要的(de)是要注意壓力(li)不是爆發的(de)最終催化(hua)劑，而是使先前(qian)存在的(de)狀況惡(e)化(hua)的(de)因(yin)素(su)(su)(su)。當(dang)壓力(li)水平(ping)持(chi)續(xu)升高時，腎(shen)上腺(xian)就(jiu)會發出雄性(xing)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)雄激(ji)(ji)素(su)(su)(su)的(de)信號，這(zhe)表明皮脂(zhi)腺(xian)分泌更(geng)多的(de)皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種多余的(de)油脂(zhi)積聚，痤瘡更(geng)容(rong)易發展。由(you)于(yu)女性(xing)在腎(shen)上腺(xian)中產(chan)生的(de)雄激(ji)(ji)素(su)(su)(su)比例(li)高于(yu)男性(xing)，因(yin)此壓力(li)更(geng)常(chang)見于(yu)女性(xing)痤瘡頻率。

壓力會加劇痤瘡的(de)出現(xian)，因為它(ta)會擴張毛細血管并導致血流量增加。這會使皮膚看起來發紅和(he)發炎。壓力也可以使突(tu)破持續更長時間并變得更加嚴(yan)重，因為丘疹和(he)壓力水(shui)平(ping)往(wang)往(wang)具有惡性循環關系(xi)。

降(jiang)低壓(ya)力水平(ping)可(ke)以對(dui)痤瘡突破的(de)(de)(de)(de)外觀(guan)和頻率(lv)產生直(zhi)接的(de)(de)(de)(de)有益(yi)影響(xiang)(xiang)。重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)是要保持規律的(de)(de)(de)(de)日常鍛煉，每(mei)晚睡眠充足，并(bing)練習壓(ya)力控制方法。冥想已經被證明可(ke)以減輕各種皮膚(fu)病如濕疹和牛(niu)皮癬的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)，并(bing)且可(ke)以對(dui)痤瘡的(de)(de)(de)(de)癥狀產生積極(ji)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)。

許多經歷過巨大壓力(li)的人轉向吸煙。吸煙會引起痤(cuo)瘡嗎？它(ta)絕對可以，并導致許多健康后(hou)果，所以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對健康的(de)生活方式至關重要，對皮(pi)膚健康也有一些積極(ji)的(de)好處。當它降(jiang)低壓(ya)力時(shi)，你會降(jiang)低皮(pi)質(zhi)醇(chun)引(yin)起(qi)的(de)突破的(de)幾率。定期運動(dong)可促進血液循(xun)環，促進汗(han)液的(de)產生，旨在幫助身(shen)體排出體內的(de)雜質(zhi)和毒(du)素。

不(bu)幸的(de)(de)是(shi)，有時我們的(de)(de)鍛煉程序會對我們的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)產生負(fu)面(mian)影響并導致痤瘡。與(yu)健身(shen)相關的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)狀(zhuang)況的(de)(de)最大肇事者(zhe)之一(yi)是(shi)骯臟的(de)(de)鍛煉設備。無論(lun)是(shi)有氧健身(shen)器(qi)材上的(de)(de)瑜伽墊(dian)，舉重器(qi)還是(shi)把手(shou)，共用的(de)(de)健身(shen)器(qi)材都充滿了細菌(jun)和污垢。當它(ta)與(yu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)接觸并位于表面(mian)時，會引起(qi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)刺激。如果你(ni)在鍛煉后不(bu)立即淋浴，汗液，身(shen)體(ti)油和細菌(jun)的(de)(de)混合物可能會在皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面(mian)沉(chen)(chen)重，沉(chen)(chen)淀回毛孔(kong)并導致青(qing)春痘發作(zuo)。

如(ru)果(guo)你(ni)在鍛煉(lian)時穿(chuan)(chuan)著緊身衣服(fu)或穿(chuan)(chuan)重型(xing)設備用于(yu)運(yun)動(dong)目的(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會經歷過(guo)Acne Mechanica。這(zhe)種類型(xing)的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)(chuang)在運(yun)動(dong)員(yuan)，學(xue)生和士兵(bing)中普遍(bian)存(cun)在，并且直接由過(guo)熱，壓力(li)和覆蓋的(de)(de)(de)皮膚(fu)引起。它(ta)也可(ke)以(yi)通過(guo)不同材料對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)(de)一(yi)致摩(mo)擦來(lai)(lai)觸發(fa)。這(zhe)種類型(xing)的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)(chuang)可(ke)以(yi)通過(guo)改變汗濕的(de)(de)(de)齒輪和衣服(fu)和鍛煉(lian)后立(li)即淋浴來(lai)(lai)緩(huan)解(jie)。清潔(jie)痤瘡(chuang)(chuang)細菌(jun)的(de)(de)(de)齒輪并通過(guo)確保(bao)(bao)舒適(shi)緊密(mi)貼合來(lai)(lai)防止摩(mo)擦也很(hen)重要。如(ru)果(guo)你(ni)認為你(ni)的(de)(de)(de)痘痘發(fa)作是(shi)由緊身或厚重的(de)(de)(de)制服(fu)造(zao)成的(de)(de)(de)，那么在下面(mian)穿(chuan)(chuan)一(yi)件干凈的(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)吸收汗水并保(bao)(bao)護(hu)你(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡(chuang)發作的原因可能(neng)隱藏在藥柜中。據報道，某些藥物和藥物會導致疙瘩形(xing)成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些(xie)藥物(wu)在(zai)一小部(bu)分人群中導致痤(cuo)瘡。幸(xing)運(yun)的是(shi)，一旦(dan)治療完(wan)成(cheng)，這種(zhong)痤(cuo)瘡通常會(hui)消失。

移植后藥物治療

在接受(shou)(shou)器官移(yi)植后(hou)(hou)，患者接受(shou)(shou)嚴格的免疫(yi)抑制藥(yao)物計劃，以確(que)保(bao)免疫(yi)系統不(bu)會拒絕他們接受(shou)(shou)的新器官。通常，在最初(chu)幾劑藥(yao)物后(hou)(hou)痤瘡消退。

類固醇

長期以(yi)(yi)來已知類固醇(chun)(chun)會(hui)引起痤(cuo)瘡。這些(xie)藥物通常在沒有(you)處方(fang)的(de)情(qing)況下(xia)服(fu)用以(yi)(yi)獲(huo)得肌肉(rou)，但是有(you)些(xie)情(qing)況下(xia)女性在罕見的(de)情(qing)況下(xia)服(fu)用類固醇(chun)(chun)。類固醇(chun)(chun)會(hui)引起激(ji)(ji)素變化，隨著雄激(ji)(ji)素激(ji)(ji)素的(de)增加(jia)，產油量也會(hui)增加(jia)。皮(pi)脂越多，毛(mao)孔堵塞(sai)的(de)可能性就越大(da)。類固醇(chun)(chun)也可能加(jia)速痤(cuo)瘡丙酸桿菌(jun)的(de)生長，這可以(yi)(yi)使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄(xiong)激素(su)(su)的孕激素(su)(su)的避(bi)孕藥被認為是最有可能的罪(zui)犯。

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