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改善皮(pi)膚松弛現(xian)象要攝入足(zu)夠的(de)蛋白質,適(shi)量的(de)脂肪,多(duo)(duo)吃(chi)(chi)新鮮的(de)蔬菜(cai)和水果,攝入足(zu)夠的(de)纖維(wei)(wei),多(duo)(duo)吃(chi)(chi)天然的(de)糖分,當然不是越多(duo)(duo)越好,要適(shi)量,多(duo)(duo)喝水,均(jun)衡(heng)的(de)攝取多(duo)(duo)種食(shi)物(wu),并且要攝取足(zu)夠的(de)維(wei)(wei)生素與礦物(wu)質。另外補(bu)充膠原蛋白是十(shi)分有必要的(de)。日(ri)常可以(yi)多(duo)(duo)吃(chi)(chi)一些豆類,以(yi)及富含膠原蛋白的(de)食(shi)物(wu)。也可以(yi)吃(chi)(chi)一些膠原蛋白保健品,來補(bu)充...
決(jue)定皮膚的(de)顏色的(de)主(zhu)要是皮膚內黑(hei)素(su)(su)(su)含量,黑(hei)素(su)(su)(su)由基底(di)層黑(hei)素(su)(su)(su)細(xi)胞產生(sheng),基底(di)層黑(hei)素(su)(su)(su)細(xi)胞越(yue)(yue)活(huo)躍,產生(sheng)黑(hei)色素(su)(su)(su)越(yue)(yue)多(duo),皮膚越(yue)(yue)顯黑(hei)。因(yin)而,一切可加重(zhong)黑(hei)素(su)(su)(su)細(xi)胞活(huo)性的(de)物質或(huo)因(yin)素(su)(su)(su)都可加重(zhong)皮膚的(de)暗沉及(ji)色素(su)(su)(su)沉積(ji)。 其次(ci),皮膚的(de)質地(di)及(ji)透光度也決(jue)定了是否“黃”。皮膚質地(di)主(zhu)要由膠原蛋白及(ji)彈力纖維(wei)的(de)多(duo)少來決(jue)定,含量越(yue)(yue)多(duo),皮膚...
長(chang)痘(dou)期間能(neng)不(bu)(bu)能(neng)敷(fu)面膜呢?我們也經常能(neng)聽見一些說(shuo),敷(fu)面膜需要(yao)貼合我們的(de)(de)皮膚,這(zhe)樣就會造成細菌的(de)(de)滋(zi)生,不(bu)(bu)但不(bu)(bu)會消除,還會越(yue)越(yue)嚴(yan)重,或者長(chang)出新(xin)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)等類似的(de)(de)話題,那么長(chang)痘(dou)能(neng)不(bu)(bu)能(neng)敷(fu)面膜呢? 現在有很多功效性的(de)(de)面膜,比(bi)如說(shuo)美白淡斑的(de)(de)一類面膜,里面含有很多營(ying)養物(wu)質(zhi),也會引起痘(dou)痘(dou)的(de)(de)爆(bao)發,所(suo)以長(chang)痘(dou)之后這(zhe)類...
牛奶中蘊含(han)(han)的(de)營(ying)養成(cheng)分很多,睡前喝牛奶還有(you)助(zhu)于睡眠(mian)。 而大量(liang)飲用(yong)牛奶時,其中的(de)酪蛋白會人體內有(you)一種游離的(de)胰島素生長因(yin)子(zi)1(IGF-1)免(mian)受消化酶的(de)破(po)壞,間接的(de)使(shi)IGF-1含(han)(han)量(liang)升高,促(cu)進皮脂分泌,促(cu)進炎癥發展(zhan),導致(zhi)痤(cuo)瘡。 英國也有(you)研究人員調查發現,每天喝3杯以上牛奶的(de)人,痤(cuo)瘡發生率比...
一些功效性成(cheng)(cheng)分(fen),比如(ru)控(kong)油、美白、抗皺等(deng)成(cheng)(cheng)分(fen),停留(liu)在皮膚(fu)(fu)表層發(fa)揮不了作用,需要(yao)滲入皮膚(fu)(fu)內部(bu),和皮膚(fu)(fu)內部(bu)目標組織發(fa)生(sheng)反應,才可以起(qi)到(dao)相應的(de)效果。這些成(cheng)(cheng)分(fen)就(jiu)需要(yao)給足夠的(de)停留(liu)時間(jian),才可以發(fa)揮作用。 1、控(kong)油、祛(qu)痘這類(lei)產(chan)品(pin)的(de)目標區是毛孔內的(de)皮脂腺附近,需要(yao)進入毛孔,并在目標區停留(liu)足夠的(de)時間(jian),達到(dao)一定...
面(mian)部(bu)按摩(mo)的好(hao)處有:1.增(zeng)強皮膚(fu)新陳(chen)代謝及血液循環(huan)。2.增(zeng)加皮膚(fu)內氧氣的輸送(song)和(he)(he)(he)營養物質(zhi)的補充。3.減(jian)少皮膚(fu)假性(xing)皺(zhou)紋和(he)(he)(he)改善松弛現象。4.增(zeng)加皮膚(fu)的彈性(xing)和(he)(he)(he)光澤。 按摩(mo)時(shi)需要注意(yi): 按摩(mo)方向要與肌肉走向一致,與皺(zhou)紋走向垂直(zhi),由下(xia)往上(shang),由內往外,有淺入深,動作要求(qiu)輕柔。面(mian)部(bu)按摩(mo)要求(qiu)手法要穩(wen)...