痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的任何其他皮膚區域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)上(shang)升(sheng)。當(dang)孩子開始進入(ru)青(qing)春(chun)期時(shi)，這些激(ji)素的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)就(jiu)會增加，這也是(shi)青(qing)春(chun)期痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)很(hen)普遍的(de)(de)(de)原因。隨著雄激(ji)素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)升(sheng)高，直接位于皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)下方的(de)(de)(de)油腺會擴(kuo)大并產(chan)生(sheng)更高水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)油脂，也稱為皮(pi)(pi)(pi)脂。當(dang)毛孔(kong)充滿過多(duo)的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂時(shi)，它會導致(zhi)周圍皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)細胞壁破裂(lie)，并形成(cheng)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)丙酸桿菌(jun)的(de)(de)(de)滋生(sheng)地。菌(jun)。當(dang)皮(pi)(pi)(pi)脂試圖從(cong)毛孔(kong)中(zhong)擠出時(shi)，它會附著在這種傳染性細菌(jun)和死皮(pi)(pi)(pi)細胞上(shang)，導致(zhi)阻(zu)塞，開始形成(cheng)疙瘩。根據(ju)今日醫學新(xin)聞(wen)報(bao)道，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)專(zhuan)家(jia)表示(shi)，11至30歲(sui)的(de)(de)(de)人中(zhong)有近四分之三會在某個時(shi)候出現痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)可以持續(xu)到成(cheng)年(nian)期，并且已經在五十多(duo)歲(sui)的(de)(de)(de)患者中(zhong)觀(guan)察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺(yi)傳也(ye)可能對痤(cuo)瘡(chuang)爆發有影響(xiang)，可能是(shi)一(yi)些人容易長痘(dou)痘(dou)的(de)原因，而其(qi)他人則不然。 引用率(lv)最高的(de)研究(jiu)之一(yi)是(shi)研究(jiu)了458對同卵雙胞胎和1099對異卵雙胞胎來研究(jiu)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)患病率(lv)。他們發現，基(ji)因解(jie)釋(shi)了痤(cuo)瘡(chuang)患病率(lv)差(cha)異的(de)81％，而另外(wai)19％則是(shi)由非(fei)共(gong)享環境(jing)因素解(jie)釋(shi)的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患痤瘡(chuang)的(de)(de)(de)皮(pi)膚更容易產生(sheng)油(you)脂，并(bing)且更容易脫落(luo)和再(zai)生(sheng)皮(pi)膚細胞。與沒有痤瘡(chuang)問題的(de)(de)(de)人相比，那(nei)些易患痤瘡(chuang)的(de)(de)(de)人對皮(pi)膚刺(ci)激物和細菌也表現出強烈的(de)(de)(de)炎(yan)癥(zheng)反應。

雖然痤瘡(chuang)(chuang)與(yu)遺傳(chuan)有關，但(dan)共(gong)同(tong)的習慣和文化有助于痤瘡(chuang)(chuang)的發生也(ye)可能(neng)是合理(li)的，盡管這(zhe)種(zhong)說法背后(hou)沒有重要的科(ke)學(xue)依(yi)據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能已經被告知你(ni)吃的(de)東西(xi)會影(ying)響你(ni)的(de)皮(pi)膚，并且它(ta)可能是(shi)粉刺和爆發的(de)原因，但關于飲(yin)食(shi)在(zai)(zai)(zai)痤瘡(chuang)頻率(lv)中發揮(hui)作用的(de)爭(zheng)論仍然存(cun)在(zai)(zai)(zai)。許多皮(pi)膚科醫生會強烈反對食(shi)物和痤瘡(chuang)相(xiang)關的(de)說法，因為圍繞皮(pi)膚護理這方面的(de)大量研究尚無(wu)定(ding)論。研究結(jie)果不佳，或(huo)者由于受試者太少或(huo)缺(que)乏對照組而存(cun)在(zai)(zai)(zai)缺(que)陷。 

清潔飲食

一項研究(jiu)在(zai)痤瘡(chuang)與食(shi)物(wu)爭論(lun)中(zhong)(zhong)獲(huo)得了很(hen)大關注，于(yu)2002年出現在(zai)皮膚病學檔案中(zhong)(zhong)。這(zhe)項研究(jiu)的(de)(de)基礎是巴(ba)拉圭東部的(de)(de)115人和(he)(he)巴(ba)布亞新幾(ji)內亞的(de)(de)1200人。這(zhe)項研究(jiu)中(zhong)(zhong)的(de)(de)個體(ti)生活在(zai)自(zi)食(shi)瘦肉(rou)和(he)(he)新鮮植物(wu)食(shi)物(wu)的(de)(de)飲(yin)食(shi)中(zhong)(zhong)，科學家們(men)驚訝地(di)發現，在(zai)任何一個種群(qun)中(zhong)(zhong)都不會(hui)出現單(dan)一的(de)(de)痤瘡(chuang)病例(li)。根(gen)據(ju)這(zhe)一證據(ju)，研究(jiu)人員得出結論(lun)認(ren)為，主要(yao)由(you)淀粉和(he)(he)精制糖(tang)組成的(de)(de)標(biao)準西方飲(yin)食(shi)可能是西方世界痤瘡(chuang)高發率的(de)(de)罪魁禍首。

這項(xiang)研究(jiu)(jiu)得到了回擊。有(you)(you)些人質疑聲稱1,300多人中沒有(you)(you)痤瘡，而(er)其他人則認為研究(jiu)(jiu)結果缺乏基(ji)于(yu)科(ke)學的證據，但(dan)這項(xiang)研究(jiu)(jiu)在(zai)有(you)(you)關該主題的辯論中仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年(nian)(nian)來吃(chi)巧克(ke)力(li)和(he)痤瘡狀(zhuang)況之間(jian)存在(zai)關(guan)聯的(de)(de)問題(ti)，但2014年(nian)(nian)的(de)(de)一(yi)項研究(jiu)表(biao)明，一(yi)些有希望的(de)(de)研究(jiu)顯示巧克(ke)力(li)是痤瘡發作的(de)(de)原因。該(gai)研究(jiu)發表(biao)在(zai)“臨床(chuang)與美容皮膚(fu)病學雜志”上，研究(jiu)了一(yi)組14名年(nian)(nian)齡(ling)在(zai)18至(zhi)35歲之間(jian)的(de)(de)男性，研究(jiu)可(ke)(ke)可(ke)(ke)對皮膚(fu)的(de)(de)影響。在(zai)巧克(ke)力(li)消(xiao)費后的(de)(de)幾天，非炎(yan)性和(he)炎(yan)性疙瘩病變的(de)(de)數量(liang)呈指數增長。

然而，這還不是扔(reng)掉巧克(ke)力棒的理由。這項特殊研(yan)究(jiu)涉(she)及一些明(ming)顯的缺點; 主(zhu)要是它的大(da)小(xiao)(xiao)。只有14名參(can)與者，研(yan)究(jiu)組(zu)是小(xiao)(xiao)型研(yan)究(jiu)，容易出(chu)錯。其(qi)他人宣稱痤瘡(chuang)的差(cha)異(yi)可能僅(jin)僅(jin)是由于(yu)自然變異(yi)。

碘的影響

那(nei)些(xie)食(shi)用(yong)一大(da)堆(dui)海(hai)鮮(xian)，海(hai)藻和碘(dian)(dian)(dian)鹽的(de)(de)(de)人體內碘(dian)(dian)(dian)含量很高(gao)。這些(xie)碘(dian)(dian)(dian)水平也被認為(wei)會引發(fa)痤瘡(chuang)發(fa)作(zuo)。關于碘(dian)(dian)(dian)在20世紀60年代造成皮膚問題的(de)(de)(de)可能性，這個(ge)詞一直傳播開來，從那(nei)時(shi)起它(ta)一直是(shi)個(ge)糟(zao)糕的(de)(de)(de)說唱。然而，最近(jin)的(de)(de)(de)研(yan)究反對這種普遍存在的(de)(de)(de)想法，因為(wei)一些(xie)研(yan)究發(fa)現，給予碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)人和沒有服用(yong)碘(dian)(dian)(dian)的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)沒有差別。重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)要(yao)用(yong)一粒鹽進行這些(xie)研(yan)究，并了解(jie)消耗碘(dian)(dian)(dian)飲食(shi)會對整體健康(kang)產生負(fu)面影(ying)響(xiang)。碘(dian)(dian)(dian)對于正常的(de)(de)(de)甲狀腺功能至關重(zhong)要(yao)，并且負(fu)責制造T3和T4甲狀腺激素，因此在飲食(shi)中維持適當的(de)(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)水平非(fei)常重(zhong)要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤(cuo)瘡的處理(li)

你可能(neng)聽(ting)過這(zhe)個古老的(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)會(hui)引起粉(fen)刺嗎？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)可以(yi)加(jia)劇痤瘡發作，但并(bing)不(bu)一定如此。有些(xie)人支持這(zhe)樣的(de)(de)事(shi)(shi)實，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)會(hui)填滿你的(de)(de)毛(mao)孔，加(jia)重青春痘(dou)，并(bing)防(fang)止你的(de)(de)皮膚(fu)“呼吸”。事(shi)(shi)實是(shi)，化(hua)妝(zhuang)品(pin)是(shi)否會(hui)使痤瘡惡化(hua)是(shi)高(gao)度(du)(du)個性化(hua)的(de)(de)。過度(du)(du)使用粉(fen)底，遮(zhe)瑕膏和其他化(hua)妝(zhuang)品(pin)可以(yi)進入(ru)并(bing)堵(du)(du)塞毛(mao)孔，確保(bao)在鍛(duan)煉或睡覺前(qian)清潔(jie)這(zhe)些(xie)產品(pin)的(de)(de)面(mian)部，減(jian)少化(hua)妝(zhuang)品(pin)堵(du)(du)塞的(de)(de)可能(neng)性。

有(you)許多人(ren)建議那(nei)些容易(yi)長痘痘的(de)人(ren)使用非(fei)粉(fen)刺成分，即化妝品(pin)(pin)，以(yi)避免堵塞毛孔。最好使用標有(you)低過敏性(xing)和無油(you)的(de)產品(pin)(pin)，有(you)些人(ren)發現含(han)有(you)水(shui)楊(yang)酸的(de)化妝品(pin)(pin)有(you)助于(yu)皮(pi)膚保持透明(ming)。避免一(yi)層一(yi)層化妝也很(hen)重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什么(me)壓(ya)力(li)會(hui)引起痤(cuo)瘡？” 這一問題時(shi)，重要的(de)是要注意壓(ya)力(li)不是爆發(fa)(fa)(fa)的(de)最終催化(hua)劑，而是使先(xian)前存在的(de)狀況惡化(hua)的(de)因素(su)。當壓(ya)力(li)水平持續升高時(shi)，腎上腺就(jiu)會(hui)發(fa)(fa)(fa)出雄性(xing)激素(su)雄激素(su)的(de)信號，這表(biao)明皮脂腺分泌(mi)更(geng)多的(de)皮脂。隨(sui)著這種多余的(de)油脂積(ji)聚(ju)，痤(cuo)瘡更(geng)容易發(fa)(fa)(fa)展。由于(yu)女性(xing)在腎上腺中產生的(de)雄激素(su)比(bi)例高于(yu)男性(xing)，因此(ci)壓(ya)力(li)更(geng)常(chang)見于(yu)女性(xing)痤(cuo)瘡頻率。

壓力會加(jia)劇痤瘡的出現，因為它(ta)會擴張毛細(xi)血管(guan)并導致血流量(liang)增加(jia)。這會使(shi)皮膚看(kan)起來發紅和發炎。壓力也可以使(shi)突破(po)持續更長(chang)時(shi)間(jian)并變(bian)得更加(jia)嚴重，因為丘疹和壓力水平往往具有惡(e)性循環關(guan)系。

降低(di)壓力水平可以(yi)(yi)對痤(cuo)瘡突破的外(wai)觀和(he)頻率產(chan)生直接的有(you)益影響。重(zhong)要(yao)的是要(yao)保(bao)持規律的日(ri)常(chang)鍛煉，每晚睡眠充(chong)足，并(bing)練習壓力控制方(fang)法。冥想已(yi)經被證(zheng)明可以(yi)(yi)減輕各(ge)種皮膚(fu)病(bing)如(ru)濕疹(zhen)和(he)牛皮癬(xian)的影響，并(bing)且(qie)可以(yi)(yi)對痤(cuo)瘡的癥狀產(chan)生積極的影響。

許多經歷過巨大壓力的人(ren)轉向吸(xi)煙。吸(xi)煙會引起痤瘡嗎？它絕對可以，并導(dao)致許多健(jian)康后果，所(suo)以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常(chang)鍛煉對健康的生活(huo)方式至關重要，對皮(pi)膚健康也有一些積極的好(hao)處。當它降低壓(ya)力時，你會降低皮(pi)質醇引起(qi)的突破的幾率(lv)。定期運動可促(cu)進血液循環，促(cu)進汗(han)液的產生，旨(zhi)在(zai)幫(bang)助身體排出體內的雜(za)質和(he)毒素。

不幸的是，有(you)時我(wo)們(men)的鍛(duan)煉程序(xu)會對我(wo)們(men)的皮膚(fu)產生負面(mian)影響并導致痤瘡。與健(jian)身相關(guan)的皮膚(fu)狀況的最(zui)大肇事者之一是骯臟的鍛(duan)煉設備。無論是有(you)氧健(jian)身器材上的瑜伽(jia)墊，舉重器還是把手(shou)，共用的健(jian)身器材都(dou)充滿了細(xi)菌和污垢。當它與皮膚(fu)接觸并位(wei)于表(biao)面(mian)時，會引(yin)起皮膚(fu)刺激。如果你在鍛(duan)煉后不立即(ji)淋浴，汗液，身體油和細(xi)菌的混合物(wu)可能會在皮膚(fu)表(biao)面(mian)沉重，沉淀回毛孔并導致青春痘發作。

如果你在鍛煉(lian)時穿(chuan)(chuan)著緊(jin)身衣(yi)服(fu)或(huo)(huo)穿(chuan)(chuan)重型(xing)設備用(yong)于運(yun)動目的(de)(de)(de)，你可(ke)能會經歷過Acne Mechanica。這(zhe)種(zhong)類型(xing)的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)在運(yun)動員，學生和(he)士兵中普遍存在，并且直接由(you)過熱(re)，壓力和(he)覆蓋的(de)(de)(de)皮膚引起。它也(ye)可(ke)以(yi)通過不(bu)同材料對皮膚的(de)(de)(de)一(yi)致(zhi)摩(mo)擦(ca)來(lai)觸發。這(zhe)種(zhong)類型(xing)的(de)(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)可(ke)以(yi)通過改變汗濕的(de)(de)(de)齒(chi)(chi)輪和(he)衣(yi)服(fu)和(he)鍛煉(lian)后(hou)立即淋浴來(lai)緩解(jie)。清潔痤(cuo)瘡(chuang)細菌的(de)(de)(de)齒(chi)(chi)輪并通過確保舒適緊(jin)密貼合來(lai)防止摩(mo)擦(ca)也(ye)很(hen)重要。如果你認為你的(de)(de)(de)痘痘發作是(shi)由(you)緊(jin)身或(huo)(huo)厚重的(de)(de)(de)制服(fu)造成的(de)(de)(de)，那么在下(xia)面穿(chuan)(chuan)一(yi)件干凈的(de)(de)(de)棉質T恤(xu)可(ke)以(yi)幫助吸收(shou)汗水并保護你的(de)(de)(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發(fa)作的原因(yin)可能隱藏在藥柜中。據(ju)報道，某些藥物(wu)和藥物(wu)會導(dao)致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知(zhi)這(zhe)些藥(yao)物在(zai)一(yi)(yi)小部(bu)分(fen)人群中導致(zhi)痤瘡。幸運的是(shi)，一(yi)(yi)旦治療完成，這(zhe)種(zhong)痤瘡通(tong)常會消失。

移植后藥物治療

在接受(shou)器官移植后(hou)，患者接受(shou)嚴格的免(mian)(mian)疫抑(yi)制藥物(wu)(wu)計劃，以確保免(mian)(mian)疫系統不(bu)會(hui)拒(ju)絕他(ta)們接受(shou)的新器官。通(tong)常，在最初幾劑藥物(wu)(wu)后(hou)痤(cuo)瘡消(xiao)退。

類固醇

長(chang)(chang)期以(yi)來(lai)已知類(lei)固醇(chun)會引起(qi)痤(cuo)(cuo)瘡。這些(xie)藥物(wu)通常在(zai)沒有處方(fang)的(de)情況下服用以(yi)獲得肌肉(rou)，但(dan)是有些(xie)情況下女性在(zai)罕見的(de)情況下服用類(lei)固醇(chun)。類(lei)固醇(chun)會引起(qi)激(ji)素(su)變化，隨著雄激(ji)素(su)激(ji)素(su)的(de)增加，產油(you)量也(ye)會增加。皮脂越(yue)多，毛(mao)孔堵塞的(de)可(ke)(ke)能性就越(yue)大。類(lei)固醇(chun)也(ye)可(ke)(ke)能加速(su)痤(cuo)(cuo)瘡丙酸(suan)桿(gan)菌的(de)生(sheng)長(chang)(chang)，這可(ke)(ke)以(yi)使丘(qiu)疹和(he)炎癥(zheng)惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄(xiong)激(ji)素的孕激(ji)素的避孕藥被(bei)認為是最有(you)可能(neng)的罪犯。

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