額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘(dou)可能(neng)是由(you)于近期壓力(li)比較大，造成了心(xin)火(huo)旺盛和(he)(he)血液循環出現問題，中(zhong)醫上認為人體(ti)的心(xin)肝脾肺和(he)(he)經絡對(dui)應著臉上的不同部(bu)位，額頭長痘(dou)痘(dou)通常來說就是對(dui)于心(xin)火(huo)的表現。應該減輕壓力(li)，早睡(shui)早起多喝水(shui)，注(zhu)意不要(yao)做(zuo)太過激(ji)烈的運動，以及不要(yao)吃辛(xin)辣刺激(ji)食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭由(you)于是(shi)頭發比較密集的區域，頭發發根的油脂(zhi)分泌(mi)比較旺盛，很容(rong)易(yi)影響到額(e)頭皮(pi)膚的清(qing)潔(jie)，而(er)一旦油脂(zhi)清(qing)潔(jie)不注意，方式(shi)方法錯誤，或者沒有(you)及時清(qing)理(li)，都會(hui)造(zao)成額(e)頭上產生討厭的痘(dou)痘(dou)。保持額(e)頭的皮(pi)膚表(biao)面清(qing)潔(jie)干(gan)爽，這是(shi)很重要的。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)毛(mao)孔是人(ren)體(ti)(ti)內外循環(huan)的(de)(de)重(zhong)要通道，通過毛(mao)孔進(jin)行(xing)“呼吸(xi)”，是人(ren)體(ti)(ti)排毒(du)和自我(wo)清理調(diao)節的(de)(de)主要方式。而(er)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)代謝(xie)循環(huan)也存在周期(qi)，當人(ren)體(ti)(ti)進(jin)入睡眠時，血(xue)管中(zhong)(zhong)會(hui)有大量血(xue)液集(ji)中(zhong)(zhong)，將老(lao)化的(de)(de)廢物排出，而(er)如(ru)果我(wo)們(men)熬夜沒有進(jin)入睡眠，皮(pi)膚(fu)在進(jin)行(xing)這(zhe)種排毒(du)循環(huan)時就會(hui)變(bian)得紊亂，讓(rang)皮(pi)膚(fu)狀態變(bian)得很(hen)差，痘痘因此也就長的(de)(de)集(ji)中(zhong)(zhong)。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入，很(hen)多(duo)時(shi)候痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產生(sheng)(sheng)和我們(men)的(de)(de)飲食也(ye)是(shi)有關的(de)(de)，辛辣刺(ci)激食物會刺(ci)激皮膚(fu)產生(sheng)(sheng)大(da)量的(de)(de)油脂(zhi)，痘(dou)痘(dou)的(de)(de)產生(sheng)(sheng)也(ye)是(shi)分不(bu)開的(de)(de)。額頭長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)痘(dou)友們(men)應(ying)該多(duo)吃含維生(sheng)(sheng)素C的(de)(de)蔬菜，瓜果，植物蛋白，香(xiang)蕉，大(da)蒜，南瓜，全麥面包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小(xiao)澤為大家介紹了一些(xie)常(chang)見的原因(yin)和(he)對應的處理方(fang)式，不(bu)過呢除(chu)了以(yi)上這(zhe)些(xie)方(fang)式以(yi)外，如果額頭的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比(bi)較嚴重(zhong)(zhong)，小(xiao)澤建議還是去專業的祛痘(dou)(dou)美療機構進(jin)行下專業的分析(xi)檢測和(he)治療，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)雖然不(bu)是什么罕見的疾病，但是痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)根本上也(ye)是皮(pi)膚炎癥(zheng)的一種表現，如果比(bi)較嚴重(zhong)(zhong)不(bu)及時治療的話(hua)，很(hen)有可能對皮(pi)膚造成傷害。

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