最不容(rong)易(yi)滿足(zu)的(de)物種是(shi)什么我想恐怕就(jiu)是(shi)人類了，長痘的(de)煩惱我都懂(dong)，也體驗過那個滋味確實不好(hao)受(shou)，對自(zi)己(ji)的(de)影響，和其他方(fang)面(mian)是(shi)真的(de)大，比如說看到了喜(xi)歡(huan)的(de)女孩子不敢靠近，被痘痘耽誤了愛情，找工作方(fang)面(mian)也是(shi)有點曲折，滿臉痘痘出(chu)門也會被別(bie)人“刮(gua)目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡(jian)單祛痘的(de)方法有(you)哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛(qu)痘(dou)方法一： 不(bu)要曬太陽 青春痘(dou)長得太嚴重時，就是好了也會留下色素(su)斑。曬到(dao)太陽后，紫外光(guang)會加(jia)深(shen)色素(su)斑的(de)(de)痕跡，結(jie)果整張臉看起來不(bu)是紅的(de)(de)就是黑的(de)(de)，到(dao)處色澤不(bu)一致。

隨著年齡增加，黑斑的機(ji)率(lv)也(ye)大(da)(da)大(da)(da)提高，更是不能不防曬(shai)(shai)，防曬(shai)(shai)的方法仍以傘(san)、 帽子(zi)及各種遮掩物較適合。因為一般防曬(shai)(shai)乳液(ye)彧隔(ge)離霜可能最(zui)易助長青春(chun)痘。

 祛痘方法(fa)二：睡(shui)眠(mian)要(yao)(yao)充足 睡(shui)得不(bu)好油(you)(you)脂會(hui)分泌(mi)得更多，因而青春(chun)痘也(ye)長得更多，臉色也(ye)會(hui)灰沉(chen)沉(chen)的(de)。所以(yi)不(bu)要(yao)(yao)熬夜(ye)，睡(shui)眠(mian)絕對要(yao)(yao)夠(gou)。心(xin)情要(yao)(yao)放松(song) 緊張、煩燥同樣會(hui)使油(you)(you)脂分泌(mi)增加(jia)，所以(yi)心(xin)情不(bu)愉(yu)快尤如落井(jing)下石(shi)般，青春(chun)痘會(hui)長得更多。

 祛痘方法(fa)三(san)：飲食要均衡 既然沒有確切的證(zheng)據說巧克力、花生會讓你長更多(duo)的青(qing)春(chun)痘(dou)，那何(he)不享受一下美味可口的食物呢？

要皮膚光(guang)亮、潔(jie)凈(jing)、健康，就(jiu)需(xu)(xu)要各(ge)種不同的營養素來幫(bang)忙，缺一不可，也(ye)不需(xu)(xu)特意(yi)偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱(re)(re)、發紅的飲(yin)食，如(ru)辣椒、熱(re)(re)湯等(deng)仍需(xu)(xu)避免。

 祛痘(dou)方法(fa)四：便(bian)用藥(yao)物幫(bang)忙 因(yin)(yin)應(ying)病患需要(yao)，目前市面上到治療青(qing)春痘(dou)的外用藥(yao)很多，如維他命A酸的外用藥(yao)膏(gao)，但只(zhi)要(yao)持續使用下(xia)去，就會(hui)接受而調適，青(qing)春痘(dou)的癥狀也(ye)因(yin)(yin)而改善，有些外用藥(yao)效果很好，但可能會(hui)過敏，所(suo)以如果使用后會(hui)紅、癢，就應(ying)先停止用藥(yao)，并拿著(zhu)藥(yao)去請教(jiao)醫師。

  簡(jian)單祛痘(dou)的方法有哪些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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