我們每個人(ren)身邊，總(zong)有一(yi)兩個招人(ren)嫉妒的童顏存(cun)在(zai)，明明和你同樣的歲月，去賭(du)場還是(shi)要被(bei)(bei)查身份證(zheng)，出門還是(shi)被(bei)(bei)以為是(shi)學生(sheng)……

　　抗(kang)老是(shi)女人(ren)永(yong)恒不(bu)變的(de)話題(ti)，但究(jiu)竟(jing)(jing)什么時(shi)候開始(shi)抗(kang)老才算剛剛好(hao)?抓準(zhun)這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)間點是(shi)關鍵。太(tai)早抗(kang)老，很(hen)多(duo)人(ren)擔心營養過剩，后期會對活性產生“免疫”，太(tai)晚(wan)抗(kang)老，又(you)收效甚微(wei)，畢竟(jing)(jing)抗(kang)老，更講究(jiu)的(de)是(shi)一(yi)(yi)個(ge)(ge)預防，而不(bu)是(shi)補救。要知(zhi)道自己19歲或(huo)者20歲開始(shi)抗(kang)老，究(jiu)竟(jing)(jing)算早還是(shi)晚(wan)，看完今(jin)天這(zhe)篇“皮膚衰老的(de)分(fen)類”科(ke)(ke)普(pu)，你應(ying)該(gai)心里(li)面就有一(yi)(yi)個(ge)(ge)答案了。這(zhe)里(li)是(shi)努力把(ba)科(ke)(ke)普(pu)寫得有趣(qu)的(de)小澤(ze)，搬板凳敲碗進入(ru)干貨(huo)小課堂~其(qi)實我一(yi)(yi)直都想給大家好(hao)好(hao)講講抗(kang)老這(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)，但是(shi)介于這(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真的(de)太(tai)多(duo)，所以往(wang)后拖(tuo)延(才不(bu)是(shi)因(yin)為(wei)我懶)。

　　首(shou)先我(wo)們來看(kan)一下大(da)家對(dui)抗老有(you)的一些誤解，我(wo)會(hui)以最簡單最易(yi)懂(dong)的方式告訴(su)大(da)家怎(zen)么樣才是對(dui)的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)總體(ti)分為2類，一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)用基因(yin)程序說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)等學說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)去解釋。而另一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)后天環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)。有(you)研究者提出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)過程中(zhong)(zhong)，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而其它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素(su)。所(suo)以(yi)(yi)，抗老(lao)大業中(zhong)(zhong)，我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)護理，還要環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都(dou)(dou)能加速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)我們大家(jia)肯定都(dou)(dou)聽過，看(kan)到(dao)年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)(hai)子(zi)會夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)到(dao)底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)。簡單來(lai)(lai)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)支(zhi)架，可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)充(chong)滿彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分，有(you)它(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)(jiu)不(bu)會松弛，而隨(sui)著(zhu)年(nian)齡增長(chang)，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)更新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會變慢，也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)會越(yue)來(lai)(lai)越(yue)少，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)也就(jiu)(jiu)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)松弛老(lao)化。看(kan)到(dao)這里也許會有(you)女孩(hai)(hai)子(zi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)能讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保持緊致，那我們補充(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)好了呀。我想說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)們這么(me)天真，才(cai)會被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，聽名字就(jiu)(jiu)知(zhi)道它(ta)(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了呀，我們初中(zhong)(zhong)生物都(dou)(dou)學過，蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)進入腸胃以(yi)(yi)后會被消(xiao)化成(cheng)(cheng)氨基酸。所(suo)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)口服(fu)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能通過人體(ti)自(zi)身形成(cheng)(cheng)。所(suo)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)系列膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服(fu)液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它(ta)(ta)(ta)可(ke)(ke)能含有(you)形成(cheng)(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)分，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你(ni)體(ti)內(nei)不(bu)缺(que)養分，吃它(ta)(ta)(ta)也是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什(shen)么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個(ge)問題是大部分女孩子心中的(de)(de)疑惑，有不少人覺得要到30歲(sui)(sui)才需要抗老，但事實并不是這樣呢。小澤的(de)(de)意見是從20歲(sui)(sui)就可以準(zhun)備抗老了，年紀越(yue)大再做抗老就越(yue)麻煩，從20歲(sui)(sui)開(kai)始(shi)抗老你(ni)最多(duo)只會多(duo)花一點錢而已，從30歲(sui)(sui)開(kai)始(shi)抗老，你(ni)丟失的(de)(de)是皮膚(fu)的(de)(de)活力。

　　太早抗老后期會(hui)不(bu)會(hui)免(mian)疫

　　有(you)(you)很多(duo)仙女(nv)會(hui)覺(jue)得，如果(guo)太(tai)早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)型護(hu)膚(fu)品，等(deng)30歲(sui)(sui)以后用(yong)(yong)普通的護(hu)膚(fu)品就(jiu)不會(hui)好(hao)用(yong)(yong)了。這個想法其實是錯誤的，護(hu)膚(fu)品不是抗(kang)(kang)生素，你的皮膚(fu)也不會(hui)對抗(kang)(kang)老(lao)(lao)成分形成抗(kang)(kang)體或(huo)者抵(di)抗(kang)(kang)性(xing)啊。臉(lian)上(shang)沒有(you)(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)時(shi)，你可能感受(shou)不到很明(ming)顯(xian)的差別，但(dan)(dan)不代表它沒有(you)(you)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，它已經在潛(qian)移默化的幫(bang)你抵(di)抗(kang)(kang)皺(zhou)(zhou)紋(wen)的產(chan)生，雖然(ran)兩(liang)三年(nian)后看起(qi)來沒變(bian)化，但(dan)(dan)這就(jiu)是抗(kang)(kang)老(lao)(lao)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)呀!等(deng)你30歲(sui)(sui)以后，臉(lian)上(shang)出現(xian)皺(zhou)(zhou)紋(wen)后，開(kai)始(shi)用(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)，你會(hui)覺(jue)得：哇(wa)太(tai)好(hao)用(yong)(yong)了吧，皺(zhou)(zhou)紋(wen)都變(bian)淡了呢!但(dan)(dan)是你沒有(you)(you)想過，如果(guo)你25歲(sui)(sui)就(jiu)開(kai)始(shi)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)產(chan)品，也許你30歲(sui)(sui)都不會(hui)有(you)(you)皺(zhou)(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗老產品(pin)真的有用?

　　有(you)的(de)(de)仙女以為(wei)直到臉(lian)上(shang)有(you)細紋(wen)了以后，才(cai)需要開始花大(da)價錢抗(kang)老(lao)，這個也(ye)是(shi)(shi)一(yi)個很大(da)的(de)(de)誤區。因(yin)為(wei)就目前的(de)(de)護膚品來說(shuo)，它(ta)們能做的(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)抗(kang)老(lao)，而不(bu)是(shi)(shi)讓你(ni)重返青春，簡單(dan)來說(shuo)就是(shi)(shi)任何護膚品都不(bu)能去除你(ni)臉(lian)上(shang)的(de)(de)皺紋(wen)(除假性的(de)(de)干(gan)(gan)紋(wen)之外)。如果你(ni)每天給葡萄噴水(shui)，它(ta)可能不(bu)會變成(cheng)葡萄干(gan)(gan)，或者說(shuo)能晚一(yi)點變成(cheng)葡萄干(gan)(gan)，如果你(ni)給葡萄干(gan)(gan)噴水(shui)，葡萄干(gan)(gan)也(ye)不(bu)可能變成(cheng)葡萄了，抗(kang)老(lao)也(ye)是(shi)(shi)這個道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的(de)人(ren)表情幅度相對(dui)大，做表情時(shi)牽扯(che)的(de)軟(ruan)組織也更多。隨著年齡增長(chang)，肌(ji)膚回彈(dan)能力(li)減弱，自然更容易產生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生活(huo)習慣和比(bi)較從容的(de)心態能映射到(dao)我們的(de)精神(shen)面(mian)貌上(shang)。規律的(de)作息(xi)不(bu)僅能夠幫助(zhu)身體新陳代謝(xie)達(da)(da)到(dao)正常的(de)范疇，還能夠讓你在深度睡(shui)眠(mian)時(shi)褪黑(hei)素達(da)(da)到(dao)峰值，睡(shui)美人這詞兒可(ke)著(zhu)實不(bu)假。這聽起來有(you)點(dian)像媽媽的(de)碎(sui)碎(sui)念(nian)，可(ke)是晚(wan)上(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)7點(dian)  和凌晨2點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)10點(dian)雖然時(shi)長相(xiang)同，然而作用上(shang)可(ke)有(you)著(zhu)大大的(de)差別，所(suo)以別熬了，能早(zao)睡(shui)就盡(jin)量早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)(fang)曬的(de)(de)(de)重要性我們已經說(shuo)了(le)太(tai)多次了(le)，還不(bu)(bu)了(le)解的(de)(de)(de)同學，墻(qiang)角面壁(bi)思過去!注(zhu)意，光化性皺(zhou)紋一(yi)(yi)旦形成難(nan)以逆轉!紫外線傷害的(de)(de)(de)是(shi)我們珍貴的(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白啊。有(you)(you)同學只(zhi)在夏(xia)天注(zhu)重防(fang)(fang)曬，這是(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)(de)哦，紫外線一(yi)(yi)年四季都(dou)有(you)(you)，只(zhi)是(shi)在夏(xia)天會更強烈。做(zuo)好防(fang)(fang)曬，可以避(bi)免一(yi)(yi)系列(lie)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)問題，可以說(shuo)是(shi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)第一(yi)(yi)步了(le)。總而言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)護(hu)理要防(fang)(fang)患(huan)于未然而不(bu)(bu)是(shi)亡羊補牢，不(bu)(bu)要再想著抗皺(zhou)是(shi)你40歲(sui)的(de)(de)(de)事情了(le)，等到皺(zhou)紋出現(xian)再行動那(nei)可不(bu)(bu)是(shi)一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就能(neng)改變的(de)(de)(de)了(le)。

　　小澤最后祝你們：“鮮肉鮮肉，永(yong)遠不皺(zhou)”你的抗(kang)初(chu)老絕招是神馬?對于抗(kang)初(chu)老還有什么疑惑?歡(huan)迎給我留(liu)言喲(yo)~

聲(sheng)明(ming)：文章(zhang)(zhang)"20多歲要不要抗老？你(ni)想知道的(de)都在這了！"為本站(zhan)原創文章(zhang)(zhang)，轉載(zai)請注明(ming)出(chu)處，版(ban)權相關問題(ti)請聯系頁面(mian)客服，謝(xie)謝(xie)合作!