熬夜(ye)長(chang)痘(dou)(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)(dou)、情緒不好長(chang)痘(dou)(dou)、大姨媽來(lai)長(chang)痘(dou)(dou)、換(huan)季居然(ran)還長(chang)痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你到底讓(rang)我們怎么活(huo)啊！

沒錯，每次一到(dao)換季，氣溫(wen)上升或者(zhe)下降，都會(hui)造成很多小可愛出現(xian)“爆痘(dou)”的現(xian)象！

面對滿臉的痘痘，是不(bu)是束手無策了呢？

到底應該怎么辦啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換(huan)季(ji)往(wang)往(wang)造成皮膚(fu)缺(que)水，大家都知道保濕是我(wo)們(men)皮膚(fu)保養最(zui)基(ji)本和最(zui)重要的(de)一(yi)個步驟，在我(wo)們(men)面部清(qing)理干凈之(zhi)后，都要選擇一(yi)款適(shi)合自己的(de)保養水來進行皮膚(fu)保濕補水工作哦。

2、保持清潔

保持皮膚清(qing)(qing)潔干凈(jing)這也(ye)是不長痘(dou)痘(dou)的基本方法，平時我們可以選(xuan)擇一(yi)些比較(jiao)溫(wen)和的清(qing)(qing)潔度高的洗(xi)(xi)面(mian)奶來洗(xi)(xi)臉，不過也(ye)要(yao)注意成分，皂基酸(suan)堿性大的洗(xi)(xi)面(mian)奶有時候也(ye)會(hui)導致臉洗(xi)(xi)的“太(tai)干凈(jing)”，破(po)壞我們的皮膚保護(hu)層(ceng)，從而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴重哦。另外對于(yu)愛美的小仙女來說，一(yi)定要(yao)做好卸妝潔面(mian)，不要(yao)偷懶。

3、健康(kang)飲食

換季期間我們應該(gai)盡(jin)量(liang)選擇(ze)清淡的食物(wu)，不要吃(chi)過(guo)油，辛辣，刺激性的食物(wu)哦，可以選擇(ze)多吃(chi)一點(dian)香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作息規律

有句(ju)話叫好肌膚(fu)睡(shui)出來！因此也(ye)有很(hen)多人喜歡(huan)睡(shui)“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫能不(bu)能美(mei)容，小編不(bu)清楚，但是每天夜里11點~次日凌晨3點是我們(men)(men)身體代謝的最(zui)佳期，這個時(shi)間進入深度睡(shui)眠，一定會減(jian)緩我們(men)(men)的皮(pi)膚(fu)衰老(lao)，也(ye)能有效防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚毛孔差也有(you)(you)很大可能(neng)(neng)性是由于(yu)血液血環不暢造成的(de)哦，適量的(de)增加有(you)(you)氧(yang)運動，不僅能(neng)(neng)使我(wo)們(men)擁有(you)(you)好(hao)身體(ti)，也能(neng)(neng)幫助我(wo)們(men)排除體(ti)內堵塞，促進血液循環，提升我(wo)們(men)的(de)氣色和(he)皮(pi)膚健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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