痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有什(shen)么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性激(ji)素(su)是促進(jin)男性氣管成熟和第二性征(zheng)出現(xian)的(de)激(ji)素(su)，雄(xiong)激(ji)素(su)主要是由(you)睪丸合成和分(fen)泌(mi)(mi)，腎上(shang)腺和卵巢(chao)也能(neng)分(fen)泌(mi)(mi)少量(liang)。天(tian)然的(de)雄(xiong)性激(ji)素(su)為(wei)睪丸素(su)（睪酮），具有雄(xiong)激(ji)素(su)活性，并有一定的(de)蛋(dan)白質同化(hua)作(zuo)用。

雄性激素分泌不僅能夠促進性征功能，還可(ke)以刺激(ji)骨髓的(de)造血功能，特(te)別(bie)是紅細(xi)胞的(de)生成；促進骨骼、肌肉的(de)生長，讓人充滿(man)力量(liang)，更加(jia)強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這(zhe)是(shi)正(zheng)常(chang)現象，雄激素和(he)雌激素一起(qi)互相(xiang)配合，控制女(nv)性的陰(yin)毛(mao)和(he)體毛(mao)的生長(chang)和(he)分布，讓女(nv)性的皮脂增(zeng)多，形成特有的優(you)美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能(neng)導致(zhi)不(bu)孕，月經不(bu)調(diao)，生理功能(neng)紊亂等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)是(shi)自(zi)己控制(zhi)不(bu)了的(de)事情，那么雄激(ji)素(su)痤(cuo)瘡形成到底有(you)(you)沒有(you)(you)辦法控制(zhi)呢？答(da)案當然是(shi)有(you)(you)的(de)，如果雄激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)過高引起生理異常，建議及(ji)時就醫。如果只是(shi)青春痘(dou)比較嚴重，你可以通過一些日常生活中(zhong)一些細節多加(jia)注意來(lai)調(diao)整自(zi)己的(de)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)盡量控制(zhi)在正常水平(ping)，這些方法包括：

1，保持(chi)良好(hao)輕(qing)松(song)的心情(qing)。長(chang)期憤怒(nu)、抑郁、壓(ya)力大、焦慮(lv)都會(hui)刺激(ji)雄激(ji)素的分泌(mi)，因此保持(chi)一個良好(hao)的心情(qing)，學會(hui)控(kong)制情(qing)緒也是非常重(zhong)要的調(diao)節手段；

2，保(bao)持飲(yin)食(shi)結構健康(kang)均衡。辛辣(la)、油膩、刺激性食(shi)物，以及過量(liang)飲(yin)酒(jiu)等不良(liang)飲(yin)食(shi)習(xi)慣都會導致體內(nei)的雄性激素(su)分泌(mi)異常(chang)，多吃清淡和富含維(wei)生素(su)的食(shi)物，水果。

3，保(bao)持科學規律的(de)(de)作(zuo)息，長期(qi)熬夜(ye)(ye)是青少年(nian)男女的(de)(de)標配，但是你要知道，熬夜(ye)(ye)的(de)(de)危險不(bu)亞于慢性自殺哦，熬夜(ye)(ye)超過11點都會對肝臟功能造成極大的(de)(de)負擔，長期(qi)下(xia)去，不(bu)僅可能造成身(shen)體的(de)(de)痘痘，脫發，還(huan)可能影響未來的(de)(de)壽命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)(bu)(bu)保養(yang)皮膚，不(bu)(bu)(bu)只是(shi)影響顏(yan)值哦，更是(shi)對身體也(ye)(ye)有影響的。美眉(mei)們也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)要(yao)以為各種護(hu)膚品，洗(xi)面(mian)奶都用了就行啦，洗(xi)臉(lian)也(ye)(ye)是(shi)有講究的，每天正常洗(xi)臉(lian)不(bu)(bu)(bu)要(yao)超過(guo)兩次，否則會損傷皮膚表(biao)面(mian)的天然防護(hu)層，洗(xi)臉(lian)也(ye)(ye)不(bu)(bu)(bu)要(yao)用力(li)擦，使(shi)用溫水潔面(mian)，用手輕(qing)輕(qing)拍(pai)洗(xi)，在使(shi)用柔軟潔凈的毛巾(jin)吸干水分即(ji)可哦。

5，其他：不亂用(yong)藥(yao)(yao)物藥(yao)(yao)品，保持清(qing)潔，勤換洗床單衣(yi)物，多運動，注意生理活(huo)動等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及(ji)需要注(zhu)意的(de)方面了，希(xi)望(wang)可(ke)以幫助(zhu)到大家

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