痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的(de)任何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)上升。當孩子開(kai)始進入青春(chun)期時(shi)，這(zhe)些激素的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)生就會(hui)(hui)增加，這(zhe)也是青春(chun)期痤瘡(chuang)很普遍的(de)(de)(de)(de)(de)原因。隨著(zhu)雄激素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)升高，直(zhi)接(jie)位于皮膚(fu)下方的(de)(de)(de)(de)(de)油腺會(hui)(hui)擴(kuo)大并產(chan)生更(geng)高水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)(zhi)(zhi)，也稱(cheng)為皮脂(zhi)(zhi)(zhi)。當毛孔(kong)充滿過多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)皮脂(zhi)(zhi)(zhi)時(shi)，它(ta)會(hui)(hui)導(dao)致周圍皮膚(fu)細(xi)(xi)胞壁破(po)裂，并形成痤瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)(de)(de)(de)(de)滋(zi)生地。菌。當皮脂(zhi)(zhi)(zhi)試圖從(cong)毛孔(kong)中(zhong)擠出時(shi)，它(ta)會(hui)(hui)附著(zhu)在(zai)(zai)這(zhe)種傳染性細(xi)(xi)菌和死皮細(xi)(xi)胞上，導(dao)致阻塞(sai)，開(kai)始形成疙瘩。根據(ju)今日(ri)醫學新聞報道，皮膚(fu)專(zhuan)家表(biao)示，11至30歲的(de)(de)(de)(de)(de)人中(zhong)有(you)近(jin)四分之三會(hui)(hui)在(zai)(zai)某個時(shi)候出現痤瘡(chuang)，但痤瘡(chuang)可以持續到成年期，并且已經在(zai)(zai)五十多(duo)歲的(de)(de)(de)(de)(de)患者中(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能對(dui)痤瘡爆發有影響，可能是一(yi)(yi)些人容易長痘痘的原因，而(er)其他人則(ze)不然。 引用率(lv)最高的研(yan)究之一(yi)(yi)是研(yan)究了458對(dui)同卵雙(shuang)胞胎和1099對(dui)異(yi)卵雙(shuang)胞胎來(lai)研(yan)究痤瘡的患(huan)病(bing)率(lv)。他們發現，基因解(jie)釋了痤瘡患(huan)病(bing)率(lv)差異(yi)的81％，而(er)另(ling)外19％則(ze)是由(you)非(fei)共享環境因素解(jie)釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患(huan)(huan)痤(cuo)瘡的(de)皮(pi)膚更容(rong)易產生油脂，并且(qie)更容(rong)易脫落和(he)再生皮(pi)膚細(xi)(xi)胞。與沒有(you)痤(cuo)瘡問(wen)題(ti)的(de)人相比，那些易患(huan)(huan)痤(cuo)瘡的(de)人對皮(pi)膚刺激物(wu)和(he)細(xi)(xi)菌也表現出強烈的(de)炎(yan)癥反應。

雖(sui)然痤瘡與遺傳有(you)(you)(you)關，但共同的(de)習慣(guan)和文(wen)化有(you)(you)(you)助于痤瘡的(de)發生也(ye)可能是合理的(de)，盡管(guan)這種(zhong)說(shuo)法背后沒(mei)有(you)(you)(you)重要的(de)科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可(ke)能已經被告知你(ni)吃(chi)的(de)(de)(de)東西會(hui)影響你(ni)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，并且它可(ke)能是粉刺和(he)(he)爆發的(de)(de)(de)原因，但關于(yu)(yu)飲食在(zai)痤瘡(chuang)(chuang)頻(pin)率中發揮作用(yong)的(de)(de)(de)爭論仍然(ran)存在(zai)。許多皮(pi)膚(fu)(fu)科醫生(sheng)會(hui)強烈反對食物和(he)(he)痤瘡(chuang)(chuang)相關的(de)(de)(de)說法，因為圍繞皮(pi)膚(fu)(fu)護理這方面的(de)(de)(de)大量(liang)研(yan)究尚(shang)無(wu)定論。研(yan)究結果不(bu)佳，或(huo)者(zhe)(zhe)由于(yu)(yu)受試者(zhe)(zhe)太少(shao)或(huo)缺乏對照組而存在(zai)缺陷。 

清潔飲食

一項研究在痤(cuo)瘡與食(shi)(shi)物爭論(lun)(lun)中(zhong)(zhong)獲得(de)了很大關注，于2002年出現(xian)在皮膚病學(xue)檔案中(zhong)(zhong)。這項研究的(de)(de)基(ji)礎(chu)是(shi)巴拉圭(gui)東(dong)部的(de)(de)115人(ren)和(he)(he)巴布亞新(xin)(xin)幾內亞的(de)(de)1200人(ren)。這項研究中(zhong)(zhong)的(de)(de)個(ge)體生活在自食(shi)(shi)瘦(shou)肉和(he)(he)新(xin)(xin)鮮植物食(shi)(shi)物的(de)(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)(zhong)，科學(xue)家們(men)驚(jing)訝地發現(xian)，在任(ren)何一個(ge)種群中(zhong)(zhong)都不會出現(xian)單一的(de)(de)痤(cuo)瘡病例。根據這一證(zheng)據，研究人(ren)員(yuan)得(de)出結論(lun)(lun)認為，主要(yao)由淀粉和(he)(he)精制糖組成的(de)(de)標準西(xi)方飲食(shi)(shi)可能(neng)是(shi)西(xi)方世界(jie)痤(cuo)瘡高發率的(de)(de)罪魁禍首。

這項(xiang)研(yan)(yan)究得到了回(hui)擊。有(you)些人(ren)質疑聲(sheng)稱1,300多人(ren)中(zhong)沒有(you)痤(cuo)瘡，而其他人(ren)則認為(wei)研(yan)(yan)究結果(guo)缺乏基于(yu)科(ke)學的(de)(de)證據(ju)，但這項(xiang)研(yan)(yan)究在有(you)關(guan)該(gai)主題的(de)(de)辯論中(zhong)仍然被(bei)引用(yong)。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃巧(qiao)(qiao)克力(li)和(he)痤(cuo)瘡狀況之間(jian)存在關聯的(de)(de)問題，但2014年的(de)(de)一(yi)項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)表明，一(yi)些有希望的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)顯示巧(qiao)(qiao)克力(li)是(shi)痤(cuo)瘡發作的(de)(de)原因。該研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)發表在“臨床與美(mei)容(rong)皮膚(fu)病學雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)了(le)一(yi)組(zu)14名年齡在18至35歲之間(jian)的(de)(de)男(nan)性(xing)，研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)可可對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)影響(xiang)。在巧(qiao)(qiao)克力(li)消費后(hou)的(de)(de)幾天，非炎性(xing)和(he)炎性(xing)疙瘩病變(bian)的(de)(de)數(shu)量(liang)呈指數(shu)增長(chang)。

然(ran)而，這(zhe)還(huan)不是扔掉巧克力棒的(de)(de)理由。這(zhe)項特(te)殊研究(jiu)涉及一(yi)些明顯的(de)(de)缺點; 主要是它的(de)(de)大小。只有14名參與者，研究(jiu)組是小型研究(jiu)，容(rong)易出錯(cuo)。其(qi)他人宣(xuan)稱痤瘡(chuang)的(de)(de)差異可能僅(jin)僅(jin)是由于自然(ran)變異。

碘的影響

那些(xie)(xie)食用一大(da)堆(dui)海鮮，海藻和(he)碘(dian)(dian)(dian)鹽的(de)人體(ti)內(nei)碘(dian)(dian)(dian)含(han)量很高。這(zhe)些(xie)(xie)碘(dian)(dian)(dian)水(shui)平(ping)也被認為(wei)會引(yin)發痤瘡發作。關(guan)于碘(dian)(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代(dai)造成(cheng)皮(pi)膚問題的(de)可能性，這(zhe)個詞一直傳播開(kai)來，從那時起它一直是個糟糕的(de)說唱(chang)。然而，最近的(de)研(yan)究反對這(zhe)種(zhong)普遍存在(zai)的(de)想法(fa)，因為(wei)一些(xie)(xie)研(yan)究發現，給予碘(dian)(dian)(dian)的(de)人和(he)沒有服用碘(dian)(dian)(dian)的(de)人的(de)痤瘡沒有差別。重要(yao)的(de)是要(yao)用一粒(li)鹽進行這(zhe)些(xie)(xie)研(yan)究，并了解消耗碘(dian)(dian)(dian)飲食會對整(zheng)體(ti)健康(kang)產生負(fu)面影(ying)響。碘(dian)(dian)(dian)對于正常(chang)的(de)甲(jia)(jia)狀腺功(gong)能至關(guan)重要(yao)，并且負(fu)責制造T3和(he)T4甲(jia)(jia)狀腺激素，因此在(zai)飲食中維(wei)持適當的(de)碘(dian)(dian)(dian)水(shui)平(ping)非常(chang)重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝和(he)痤瘡的處理

你可(ke)能聽過這個古老的(de)問(wen)題，“化妝(zhuang)(zhuang)會引(yin)起粉刺嗎？” 。雖(sui)然化妝(zhuang)(zhuang)可(ke)以加劇痤瘡發(fa)作(zuo)，但并不一定如此(ci)。有些(xie)人支(zhi)持(chi)這樣的(de)事實(shi)，即化妝(zhuang)(zhuang)品會填滿你的(de)毛孔，加重青春(chun)痘，并防止你的(de)皮(pi)膚(fu)“呼(hu)吸”。事實(shi)是，化妝(zhuang)(zhuang)品是否會使痤瘡惡(e)化是高度(du)個性化的(de)。過度(du)使用粉底，遮瑕膏和(he)其(qi)他(ta)化妝(zhuang)(zhuang)品可(ke)以進入并堵(du)塞毛孔，確保在鍛煉或睡覺前清(qing)潔(jie)這些(xie)產品的(de)面部(bu)，減少化妝(zhuang)(zhuang)品堵(du)塞的(de)可(ke)能性。

有(you)許多人建議那(nei)些容(rong)易(yi)長痘痘的(de)人使用非(fei)粉刺成分，即化(hua)妝品(pin)，以避免(mian)堵塞(sai)毛(mao)孔。最好(hao)使用標有(you)低(di)過敏性和無油的(de)產品(pin)，有(you)些人發現(xian)含有(you)水楊酸的(de)化(hua)妝品(pin)有(you)助于皮膚保持透明(ming)。避免(mian)一層一層化(hua)妝也很(hen)重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回(hui)答“ 為什(shen)么壓力(li)會引起痤(cuo)(cuo)瘡？” 這(zhe)一問題時(shi)，重要的(de)是(shi)要注意壓力(li)不是(shi)爆發的(de)最終催化(hua)劑，而是(shi)使先前存在的(de)狀況(kuang)惡(e)化(hua)的(de)因素(su)。當壓力(li)水平持續升高時(shi)，腎上(shang)腺(xian)(xian)就會發出雄性(xing)(xing)激(ji)素(su)雄激(ji)素(su)的(de)信號，這(zhe)表明皮(pi)脂(zhi)腺(xian)(xian)分泌更多的(de)皮(pi)脂(zhi)。隨著(zhu)這(zhe)種多余的(de)油(you)脂(zhi)積聚，痤(cuo)(cuo)瘡更容易發展(zhan)。由(you)于女(nv)性(xing)(xing)在腎上(shang)腺(xian)(xian)中產生(sheng)的(de)雄激(ji)素(su)比例高于男性(xing)(xing)，因此壓力(li)更常(chang)見(jian)于女(nv)性(xing)(xing)痤(cuo)(cuo)瘡頻率。

壓力(li)(li)會(hui)加(jia)劇痤瘡的出(chu)現，因(yin)為(wei)它會(hui)擴張毛細血(xue)管并導致血(xue)流(liu)量增加(jia)。這會(hui)使皮膚(fu)看起來(lai)發紅和發炎。壓力(li)(li)也可(ke)以使突破(po)持續更長時間并變得更加(jia)嚴重，因(yin)為(wei)丘疹和壓力(li)(li)水平往往具有惡性循環關系。

降低壓力水平可以對痤(cuo)瘡(chuang)突破的外觀和(he)頻率產生直(zhi)接的有(you)益影響(xiang)。重要的是要保持(chi)規(gui)律(lv)的日常鍛(duan)煉，每(mei)晚睡眠充(chong)足(zu)，并練習壓力控制方法(fa)。冥(ming)想已經(jing)被證(zheng)明可以減輕各種(zhong)皮(pi)膚病如濕疹和(he)牛(niu)皮(pi)癬(xian)的影響(xiang)，并且可以對痤(cuo)瘡(chuang)的癥(zheng)狀產生積極(ji)的影響(xiang)。

許多經(jing)歷過巨大壓力的(de)人(ren)轉(zhuan)向吸煙。吸煙會引起痤瘡嗎？它(ta)絕對可以(yi)，并導致許多健康后(hou)果(guo)，所(suo)以(yi)盡(jin)快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對健(jian)康的生活方式至關(guan)重要，對皮(pi)膚(fu)健(jian)康也有一(yi)些(xie)積極的好處。當它降低壓(ya)力時，你(ni)會降低皮(pi)質醇引起的突破的幾率。定期運動(dong)可促進(jin)血液循環，促進(jin)汗液的產生，旨在幫助身體排出體內的雜質和毒素(su)。

不幸的是，有時我們的鍛煉程序會對(dui)我們的皮(pi)膚(fu)產生負面影響并(bing)導致(zhi)痤瘡(chuang)。與健(jian)(jian)身(shen)(shen)相關的皮(pi)膚(fu)狀(zhuang)況的最大肇事者之(zhi)一(yi)是骯臟的鍛煉設(she)備。無(wu)論是有氧健(jian)(jian)身(shen)(shen)器(qi)材上(shang)的瑜(yu)伽墊，舉重(zhong)器(qi)還(huan)是把(ba)手，共(gong)用的健(jian)(jian)身(shen)(shen)器(qi)材都(dou)充滿(man)了細菌(jun)和污垢。當它與皮(pi)膚(fu)接觸并(bing)位(wei)于表面時，會引起皮(pi)膚(fu)刺激。如果(guo)你在(zai)鍛煉后(hou)不立即淋浴(yu)，汗(han)液，身(shen)(shen)體油和細菌(jun)的混合物可能會在(zai)皮(pi)膚(fu)表面沉重(zhong)，沉淀回(hui)毛孔并(bing)導致(zhi)青春(chun)痘(dou)發作。

如(ru)果(guo)你(ni)(ni)在(zai)鍛(duan)煉(lian)時穿(chuan)著緊身衣服(fu)(fu)或穿(chuan)重(zhong)型設備(bei)用于運(yun)動目的(de)(de)，你(ni)(ni)可(ke)(ke)能會經(jing)歷過Acne Mechanica。這種(zhong)類(lei)型的(de)(de)痤(cuo)瘡在(zai)運(yun)動員，學生和士兵中普遍(bian)存在(zai)，并且直接由過熱(re)，壓力和覆蓋的(de)(de)皮膚(fu)引(yin)起。它也可(ke)(ke)以通(tong)過不同材(cai)料(liao)對皮膚(fu)的(de)(de)一致摩擦來觸發(fa)。這種(zhong)類(lei)型的(de)(de)痤(cuo)瘡可(ke)(ke)以通(tong)過改(gai)變(bian)汗(han)濕的(de)(de)齒輪(lun)和衣服(fu)(fu)和鍛(duan)煉(lian)后立(li)即淋浴來緩解。清潔痤(cuo)瘡細菌(jun)的(de)(de)齒輪(lun)并通(tong)過確(que)保舒適緊密貼合來防止摩擦也很重(zhong)要。如(ru)果(guo)你(ni)(ni)認(ren)為你(ni)(ni)的(de)(de)痘痘發(fa)作是由緊身或厚重(zhong)的(de)(de)制服(fu)(fu)造成的(de)(de)，那么在(zai)下(xia)面(mian)穿(chuan)一件干凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)(ke)以幫助吸(xi)收汗(han)水并保護你(ni)(ni)的(de)(de)皮膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱藏在藥(yao)柜中。據報道，某些藥(yao)物(wu)(wu)和藥(yao)物(wu)(wu)會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)(zhe)些藥(yao)物在一小(xiao)部分人群(qun)中(zhong)導致痤瘡。幸運的是(shi)，一旦(dan)治療完成，這(zhe)(zhe)種(zhong)痤瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受(shou)(shou)(shou)器官(guan)移植后(hou)，患者接(jie)受(shou)(shou)(shou)嚴格(ge)的(de)免疫抑制藥物計(ji)劃，以確保免疫系統不會拒絕他們接(jie)受(shou)(shou)(shou)的(de)新(xin)器官(guan)。通(tong)常，在最初幾劑藥物后(hou)痤瘡消(xiao)退。

類固醇

長期以(yi)(yi)來已知類固(gu)醇(chun)(chun)會引起(qi)痤瘡(chuang)。這些藥物通(tong)常在沒有處方的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)服(fu)用以(yi)(yi)獲得肌肉，但是有些情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)女性在罕(han)見的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia)服(fu)用類固(gu)醇(chun)(chun)。類固(gu)醇(chun)(chun)會引起(qi)激素(su)變(bian)化，隨著雄激素(su)激素(su)的(de)增(zeng)加(jia)(jia)，產油量(liang)也會增(zeng)加(jia)(jia)。皮脂越(yue)多(duo)，毛(mao)孔堵塞的(de)可能性就越(yue)大。類固(gu)醇(chun)(chun)也可能加(jia)(jia)速(su)痤瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)生長，這可以(yi)(yi)使(shi)丘疹和炎癥(zheng)惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的(de)孕激(ji)素的(de)避孕藥被認為是最有可能的(de)罪(zui)犯(fan)。

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