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吃什么水果美白

澤十字祛痘2019-07-25 16:49:3325002次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效(xiao)不可小看，那么(me)今天(tian)來看看是吃什(shen)么(me)樣的水(shui)果(guo)能有美白的功(gong)效(xiao)，讓吃水(shui)果(guo)也能吃出白皮膚(fu)。

 

獼猴桃是(shi)天然的(de)維生素C庫(ku)，所含的(de)維生素C是(shi)眾多水果我幾倍，不(bu)但能增(zeng)白(bai)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，還(huan)可(ke)以增(zeng)強(qiang)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)抗(kang)氧化(hua)能力，此外，獼猴桃還(huan)含有可(ke)溶性纖維，可(ke)幫(bang)助排除體內毒素，令肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)呈現白(bai)皙紅潤。

 

檸(ning)(ning)檬(meng)美(mei)白(bai)可是眾所周知(zhi)的(de)(de)，檸(ning)(ning)檬(meng)含有(you)大(da)量的(de)(de)維生(sheng)素C、有(you)機(ji)酸與礦物質(zhi)，是美(mei)白(bai)肌膚(fu)的(de)(de)原料，常飲檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)除(chu)了可美(mei)白(bai)外，還(huan)可排毒哦！

 

番茄的(de)美白(bai)效果和瘦身效果一樣棒，它有(you)(you)很(hen)豐富的(de)維(wei)生素(su)、礦物質(zhi)、碳水化(hua)合物、有(you)(you)機(ji)酸及蛋白(bai)質(zhi)，番茄還有(you)(you)保護維(wei)生素(su)C的(de)作用，能吸收(shou)大量的(de)維(wei)生素(su)C和抗氧化(hua)，想要白(bai)皙的(de)皮(pi)膚多吃些番茄也能有(you)(you)很(hen)好的(de)效果。

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