痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他(ta)們(men)之前到底(di)有什么樣的(de)關系(xi)。

雄性激素是什么？

雄(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)(ji)素(su)是促進男性(xing)氣管(guan)成(cheng)熟和第二性(xing)征出現的(de)激(ji)(ji)素(su)，雄(xiong)(xiong)激(ji)(ji)素(su)主要是由睪丸合成(cheng)和分泌(mi)，腎上腺和卵巢也能分泌(mi)少(shao)量(liang)。天然的(de)雄(xiong)(xiong)性(xing)激(ji)(ji)素(su)為睪丸素(su)（睪酮），具有雄(xiong)(xiong)激(ji)(ji)素(su)活性(xing)，并有一(yi)定的(de)蛋(dan)白質同化(hua)作用。

雄性激素分泌不僅(jin)能夠促(cu)進性征功(gong)能，還可(ke)以刺激(ji)骨髓的造(zao)血功(gong)能，特別是(shi)紅(hong)細胞的生成；促(cu)進骨骼、肌肉的生長(chang)，讓人(ren)充滿力量(liang)，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正(zheng)常現(xian)象，雄激(ji)素和雌激(ji)素一起互相(xiang)配合，控(kong)制女(nv)性(xing)的陰毛和體毛的生長和分布，讓女(nv)性(xing)的皮脂增多，形成特有的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導(dao)致(zhi)不孕，月經不調(diao)，生理功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多(duo)人認為身體的激素(su)分(fen)(fen)泌是自(zi)己(ji)控制(zhi)不了的事情，那么雄激素(su)痤瘡(chuang)形(xing)成到底有沒(mei)有辦(ban)法(fa)控制(zhi)呢？答(da)案當(dang)然是有的，如(ru)(ru)果(guo)雄激素(su)分(fen)(fen)泌過(guo)高(gao)引(yin)起生理異常，建議(yi)及(ji)時就醫。如(ru)(ru)果(guo)只是青(qing)春痘(dou)比(bi)較嚴(yan)重，你可以通(tong)過(guo)一(yi)些日(ri)常生活中一(yi)些細節多(duo)加注意來調整自(zi)己(ji)的激素(su)分(fen)(fen)泌盡量控制(zhi)在正常水(shui)平，這些方法(fa)包括：

1，保持良好(hao)輕松(song)的心情(qing)。長期憤怒、抑郁、壓力(li)大、焦慮都會(hui)刺激雄(xiong)激素的分泌，因(yin)此保持一個良好(hao)的心情(qing)，學會(hui)控制情(qing)緒也(ye)是非常重要的調節手(shou)段(duan)；

2，保持(chi)飲食(shi)結構健康均衡。辛辣(la)、油膩、刺激(ji)性食(shi)物，以及過(guo)量飲酒等不良飲食(shi)習慣都會(hui)導致體內的(de)雄性激(ji)素分泌異常，多(duo)吃清(qing)淡和富含維生素的(de)食(shi)物，水果。

3，保持科學規律(lv)的(de)作息，長(chang)期(qi)熬(ao)夜是青少年男女的(de)標配，但(dan)是你(ni)要知(zhi)道，熬(ao)夜的(de)危險(xian)不亞(ya)于慢性自殺哦，熬(ao)夜超過11點都會對肝臟(zang)功(gong)能(neng)造成極大的(de)負擔(dan)，長(chang)期(qi)下(xia)去，不僅可(ke)能(neng)造成身體的(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還可(ke)能(neng)影響(xiang)未(wei)來的(de)壽命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)(bu)保養皮膚(fu)，不(bu)(bu)只是(shi)影(ying)響顏值哦，更是(shi)對身(shen)體(ti)也(ye)有(you)影(ying)響的。美眉們也(ye)不(bu)(bu)要(yao)(yao)以為各種護(hu)膚(fu)品(pin)，洗(xi)面奶(nai)都用(yong)了就行啦，洗(xi)臉也(ye)是(shi)有(you)講究(jiu)的，每(mei)天正常洗(xi)臉不(bu)(bu)要(yao)(yao)超過兩次，否則(ze)會損傷皮膚(fu)表(biao)面的天然防(fang)護(hu)層，洗(xi)臉也(ye)不(bu)(bu)要(yao)(yao)用(yong)力擦，使(shi)用(yong)溫水潔面，用(yong)手輕輕拍洗(xi)，在使(shi)用(yong)柔軟潔凈(jing)的毛巾吸干水分即可哦。

5，其他：不亂用藥(yao)(yao)物(wu)藥(yao)(yao)品，保持清(qing)潔(jie)，勤換洗床單衣物(wu)，多運動，注意生理活動等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需(xu)要(yao)注意的(de)方面了，希望可以(yi)幫助到(dao)大家(jia)

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