斑(ban)點的(de)形成是黑色(se)素在皮膚細(xi)胞內(nei)堆積(ji)導致(zhi)的(de)，除了(le)遺傳因素，25 歲(sui)之后(hou)的(de)小姐姐們會更容易(yi)被斑(ban)纏(chan)上：孕前產(chan)后(hou)、防曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒易(yi)燃(ran)易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的(de)生(sheng)長(chang)制造了(le)有利條件。

遇到長斑(ban)(ban)或者(zhe)皮膚暗沉，再(zai)勇敢(gan)乘風(feng)破浪(lang)的女(nv)孩，都會想(xiang)祛斑(ban)(ban)美白。那么，斑(ban)(ban)這一關(guan)要(yao)這么過？

很(hen)多人不明(ming)白，為什么自己(ji)(ji)年輕的時候，皮膚潔(jie)白無瑕，而(er)且自己(ji)(ji)明(ming)明(ming)已經很(hen)注意保養了(le)，在中年的時候卻突然出(chu)現(xian)這么多斑，這實在讓人難以接(jie)受。

實際上，有(you)些人(ren)長斑(ban)的幾率會比其他人(ren)更高(gao)一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑(hei)色素(su)可能就等著日(ri)光(guang)的(de)召喚，日(ri)曬到(dao)一(yi)定程度，斑(ban)馬(ma)上就長出(chu)來了。這(zhe)種人需要加(jia)倍注意(yi)防曬，避免誘(you)發(fa)因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生(sheng)下來，膚色會(hui)偏深一(yi)些的(de)(de)話，那(nei)么(me)相比(bi)于那(nei)些膚色較淺的(de)(de)人，也會(hui)更容易長斑(ban)。

重點是，每個人都有長斑(ban)的風險(xian)，現(xian)在沒(mei)有斑(ban)點，不代(dai)表以(yi)后沒(mei)有。

大家在(zai)日常護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品(pin)的(de)修護成分，就拿近幾年風很大的(de)煙酰胺來(lai)說，它可以減少(shao)皮膚(fu)黑色(se)素(su)的(de)生成，促進含(han)黑色(se)素(su)的(de)角質(zhi)細胞脫落(luo)。從內到(dao)外，實現改善膚(fu)質(zhi)、凈白肌(ji)膚(fu)，達到(dao)持續美(mei)白的(de)護膚(fu)效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防(fang)斑，重要(yao)的(de)護膚措施是防(fang)曬。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量(liang)避免(mian)出去；平時出門，太(tai)陽(yang)傘、帽(mao)子、太(tai)陽(yang)鏡都別落(luo)下(xia)，最好能再穿上防(fang)曬衣，防(fang)曬霜(shuang)一定要(yao)抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時間過長，會大量缺(que)水，所(suo)以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老年人(ren)也要注意防曬，因為過(guo)度日曬可使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚(fu)(fu)老化，甚至誘發皮(pi)膚(fu)(fu)癌。

肝不健康，臉就(jiu)離美麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要入睡，有利(li)于養肝膽，能“推陳出(chu)新”，所以說女(nv)人要睡“美(mei)容覺(jue)”就是這個(ge)道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷(shang)肝，抑郁、暴怒最(zui)易傷(shang)肝，導致(zhi)肝氣郁結或肝火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養(yang)控制自己的(de)過激情(qing)緒和疏(shu)導不良情(qing)緒的(de)能力，要(yao)盡力做到(dao)心平(ping)氣(qi)和、樂觀(guan)開(kai)朗、無(wu)憂無(wu)慮，從(cong)而使肝火平(ping)息，肝氣(qi)得順。常言道(dao)，相由心生，就(jiu)是這個意思(si)。

女性在懷孕(yun)期(qi)間，由于(yu)雌激素(su)和黃體激素(su)的(de)分(fen)泌增加，荷爾蒙劇烈變化，從而(er)刺激黑(hei)色素(su)的(de)生成，導致體內黑(hei)色素(su)大增，皮膚出現暗啞、干燥、粗糙的(de)現象。色斑會分(fen)布(bu)于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴蝶形(xing)，被稱為孕(yun)期(qi)妊(ren)娠(shen)斑。

太陽中紫外(wai)線的(de)照射會加速色(se)素(su)沉(chen)積(ji)，讓黑色(se)素(su)沉(chen)淀的(de)狀況(kuang)更加惡化！所以，孕媽媽的(de)物理性(xing)防(fang)曬不容忽視，積(ji)極(ji)準備遮(zhe)(zhe)陽傘和遮(zhe)(zhe)陽帽，防(fang)止紫外(wai)線照射。此外(wai)，還要做好保濕功課，避(bi)免皮(pi)膚干燥，否(fou)則(ze)皮(pi)膚容易敏(min)感發炎，加深黑色(se)素(su)產生。

通常情況下(xia)，女(nv)性(xing)生(sheng)產(chan)之(zhi)后體(ti)內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑(hei)色(se)素也就能跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女(nv)性(xing)產(chan)后約(yue)3~6個月，黑(hei)色(se)素就會逐漸(jian)被(bei)身體(ti)代謝(xie)而(er)恢復白皙。