痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前到(dao)底有什么樣的(de)關(guan)系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激素(su)(su)是(shi)促進男(nan)性(xing)氣管成熟和第二性(xing)征(zheng)出現(xian)的激素(su)(su)，雄(xiong)激素(su)(su)主要是(shi)由睪(gao)丸合成和分泌(mi)，腎上腺和卵(luan)巢也能(neng)分泌(mi)少(shao)量。天然的雄(xiong)性(xing)激素(su)(su)為睪(gao)丸素(su)(su)（睪(gao)酮），具有雄(xiong)激素(su)(su)活(huo)性(xing)，并有一定(ding)的蛋白質同(tong)化作用(yong)。

雄性激素分泌不(bu)僅能夠(gou)促(cu)(cu)進性(xing)征功能，還(huan)可以(yi)刺激骨(gu)髓的造血功能，特別是(shi)紅細胞的生成；促(cu)(cu)進骨(gu)骼(ge)、肌肉的生長(chang)，讓人(ren)充滿力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這(zhe)是正常現象，雄激素和雌激素一(yi)起互(hu)相(xiang)配合，控制女性的陰毛和體毛的生長和分布，讓女性的皮脂(zhi)增多，形成特有(you)的優美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多可能導致不孕，月經不調(diao)，生(sheng)理功(gong)能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)(de)激素分(fen)(fen)泌是(shi)(shi)自己(ji)控制不了的(de)(de)事情(qing)，那么雄激素痤瘡形(xing)成到底有(you)沒有(you)辦法控制呢(ni)？答案當然是(shi)(shi)有(you)的(de)(de)，如果雄激素分(fen)(fen)泌過(guo)(guo)高引起(qi)生理異(yi)常(chang)(chang)(chang)，建議及(ji)時就醫。如果只是(shi)(shi)青春(chun)痘比較嚴(yan)重，你可以(yi)通過(guo)(guo)一(yi)些日常(chang)(chang)(chang)生活中一(yi)些細節多加(jia)注意來調整自己(ji)的(de)(de)激素分(fen)(fen)泌盡量控制在正常(chang)(chang)(chang)水平(ping)，這些方法包括：

1，保(bao)持良好輕松(song)的(de)心情。長期(qi)憤怒(nu)、抑(yi)郁、壓力(li)大、焦慮都會(hui)刺激雄激素的(de)分泌，因(yin)此保(bao)持一(yi)個良好的(de)心情，學會(hui)控制情緒(xu)也是非常重要的(de)調節手段；

2，保(bao)持飲(yin)食(shi)結構健(jian)康(kang)均(jun)衡。辛辣(la)、油膩、刺激性食(shi)物(wu)(wu)，以(yi)及(ji)過量飲(yin)酒等不良飲(yin)食(shi)習慣都會導致(zhi)體內的(de)雄性激素(su)分泌異常，多吃清(qing)淡和富含維生素(su)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，水(shui)果。

3，保(bao)持科學(xue)規律的(de)(de)(de)作息(xi)，長期熬(ao)夜是(shi)青少年(nian)男(nan)女的(de)(de)(de)標配，但是(shi)你要知道(dao)，熬(ao)夜的(de)(de)(de)危(wei)險不亞于慢性自(zi)殺哦，熬(ao)夜超(chao)過(guo)11點都(dou)會對肝臟功(gong)能(neng)造成極大(da)的(de)(de)(de)負(fu)擔，長期下去，不僅可能(neng)造成身(shen)體的(de)(de)(de)痘痘，脫(tuo)發(fa)，還可能(neng)影響未來的(de)(de)(de)壽(shou)命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦(la)，現在(zai)不保養皮(pi)膚(fu)，不只是(shi)影響(xiang)顏(yan)值哦(e)，更(geng)是(shi)對(dui)身(shen)體也(ye)有影響(xiang)的(de)。美眉們也(ye)不要(yao)以為各種護(hu)膚(fu)品，洗面奶都用(yong)(yong)了(le)就行啦(la)，洗臉也(ye)是(shi)有講究的(de)，每天正常洗臉不要(yao)超過兩(liang)次，否則會(hui)損傷皮(pi)膚(fu)表面的(de)天然(ran)防護(hu)層(ceng)，洗臉也(ye)不要(yao)用(yong)(yong)力擦，使用(yong)(yong)溫水(shui)潔面，用(yong)(yong)手(shou)輕輕拍洗，在(zai)使用(yong)(yong)柔軟潔凈的(de)毛(mao)巾(jin)吸干水(shui)分即可哦(e)。

5，其他：不(bu)亂用藥(yao)物藥(yao)品，保(bao)持清潔，勤換洗(xi)床單(dan)衣物，多(duo)運(yun)動(dong)，注意(yi)生理活動(dong)等等

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以及需(xu)要注(zhu)意的方面了，希望(wang)可以幫助到大家

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