現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什(shen)么我(wo)的痘痘總(zong)是(shi)野(ye)火(huo)燒(shao)不盡，春(chun)風(feng)吹又生？

  其實(shi)在痘(dou)痘(dou)面(mian)前，祛(qu)痘(dou)水乳(ru)、祛(qu)痘(dou)精華、祛(qu)痘(dou)面(mian)膜啊什么的都是業(ye)余選手！因為長(chang)痘(dou)是皮膚病啊！抹護膚品根治(zhi)不了的！

痘(dou)痘(dou)的學(xue)稱叫作痤瘡(chuang)，痤瘡(chuang)分為多種(zhong)。常見的粉刺和(he)黑頭也算(suan)是痤瘡(chuang)，只是程(cheng)度很輕(qing)微(wei)。而我們(men)常說(shuo)的痘(dou)痘(dou)，其實是指發紅的、炎性痤瘡(chuang)，有丘疹、膿包、硬(ying)結和(he)囊腫幾種(zhong)。

第一種(zhong)(zhong)最有(you)效的祛痘方法有(you)粉刺或黑(hei)頭這(zhe)種(zhong)(zhong)程度較輕，平時(shi)加強(qiang)清(qing)潔、減(jian)少使用堵塞毛孔的產品。使用針(zhen)對油性皮膚的洗面(mian)奶，先將雙手洗凈(jing)再擠(ji)出(chu)黃豆(dou)大小的洗面(mian)奶于手心，在(zai)臉上清(qing)洗半分鐘后洗凈(jing)。

 小(xiao)澤(ze)要重點提醒下大家，不要使用鼻貼哦！它會讓你的毛(mao)孔變粗大，還會助(zhu)長鼻子上(shang)的小(xiao)汗(han)毛(mao)。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺，黑頭(tou)及炎性丘疹 2級的(de)痤(cuo)瘡和1級的(de)治療(liao)方法類(lei)似，除了抹祛痘藥物(wu)，還(huan)可(ke)配合口服(fu)抗(kang)生(sheng)素，比如多西環(huan)素、米諾環(huan)素、口服(fu)的(de)異維A酸(suan)等(deng)，這些藥物(wu)必(bi)須在醫(yi)生(sheng)指(zhi)導(dao)下服(fu)用！不可(ke)自己隨意服(fu)用。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一(yi)(yi)些良好(hao)(hao)的(de)(de)習慣(guan)，對痘痘有(you)很多(duo)(duo)好(hao)(hao)的(de)(de)作用(yong)，保(bao)證是(shi)(shi)百利(li)無一(yi)(yi)害的(de)(de)那種，多(duo)(duo)喝水每(mei)天和(he)八杯水是(shi)(shi)標準(zhun)的(de)(de)，多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些水果，富含(han)維生素(su)的(de)(de)，吃(chi)一(yi)(yi)些對痘痘好(hao)(hao)的(de)(de)水果，什(shen)么梨、蘋果、柚子、香蕉。需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)是(shi)(shi)一(yi)(yi)些熱性(xing)的(de)(de)水果還是(shi)(shi)不要(yao)(yao)吃(chi)的(de)(de)好(hao)(hao)。

    早睡。多運動，這(zhe)就是(shi)(shi)關(guan)鍵的了，不要熬夜(ye)是(shi)(shi)一個(ge)問題，運動也是(shi)(shi)一個(ge)關(guan)鍵的問題，熬夜(ye)會使皮(pi)膚(fu)(fu)變得暗沉，運動可以(yi)讓(rang)肌膚(fu)(fu)更加健康，增加皮(pi)膚(fu)(fu)抵抗力。

  飲食(shi)清淡，保證自己不(bu)吃辛(xin)辣(la)(la)刺激的(de)食(shi)物，還有(you)就是糖(tang)果類的(de)，甜(tian)食(shi)最好(hao)少吃一些，吃糖(tang)比吃辣(la)(la)更(geng)容(rong)易加重痘(dou)痘(dou)病(bing)情，所以(yi)要忌甜(tian)食(shi)，忌辛(xin)辣(la)(la)刺激的(de)。

    衛生(sheng)方面長痘(dou)還有一(yi)個原因(yin)就(jiu)是(shi)外(wai)在的因(yin)素就(jiu)是(shi)細菌(jun)感染(ran)，如(ru)螨蟲就(jiu)是(shi)，所(suo)以(yi)在自(zi)己睡覺的地方衛生(sheng)一(yi)定要格外(wai)的注意(yi)，比如(ru)說什么曬被子，洗被套這些(xie)最好(hao)是(shi)勤快一(yi)點。

  最(zui)后就是保(bao)持良好(hao)的心情(qing)，不(bu)要整天都(dou)在(zai)抱怨痘痘的煩惱有時候，情(qing)緒不(bu)好(hao)也會(hui)對痘痘有一(yi)定的影響的，畢(bi)竟(jing)會(hui)刺(ci)激內分泌嘛。

    痘痘很常見的(de)皮膚(fu)病，但是(shi)也不要小(xiao)看(kan)他(ta)，嚴(yan)重還會(hui)導致毀容的(de)，所以發現自(zi)己(ji)長痘痘，自(zi)己(ji)又不知道怎(zen)么(me)辦的(de)時候還是(shi)選擇專業的(de)機構去看(kan)看(kan)吧，別到時候“賠了夫人(ren)又折兵。”

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