額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長痘可能是(shi)由于近期壓力比較大，造成了心火旺盛和血液循環出現問(wen)題，中醫上認為人體的(de)(de)心肝脾肺和經(jing)絡對應著(zhu)臉上的(de)(de)不同部位，額頭(tou)長痘痘通常來說就是(shi)對于心火的(de)(de)表現。應該減輕壓力，早睡早起多喝(he)水，注(zhu)意不要(yao)做太過激(ji)烈的(de)(de)運動，以(yi)及不要(yao)吃辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)。

2，面部清潔不當
額(e)頭由于是(shi)頭發比較密集的(de)區域，頭發發根(gen)的(de)油脂(zhi)分泌比較旺盛，很容易影(ying)響到(dao)額(e)頭皮膚(fu)的(de)清潔，而一旦(dan)油脂(zhi)清潔不(bu)注意，方式方法錯誤(wu)，或者沒有及(ji)時清理，都會造成額(e)頭上產生討厭(yan)的(de)痘(dou)痘(dou)。保(bao)持額(e)頭的(de)皮膚(fu)表面清潔干爽，這是(shi)很重要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)(fu)毛(mao)孔是(shi)人(ren)體(ti)(ti)內(nei)外循環的重要(yao)通(tong)道(dao)，通(tong)過毛(mao)孔進(jin)行“呼吸(xi)”，是(shi)人(ren)體(ti)(ti)排(pai)毒(du)和自我清理調節的主要(yao)方式。而(er)人(ren)體(ti)(ti)的皮(pi)膚(fu)(fu)的代謝循環也存在周期，當(dang)人(ren)體(ti)(ti)進(jin)入睡眠(mian)時(shi)，血管中(zhong)會(hui)有(you)大量(liang)血液(ye)集中(zhong)，將老化(hua)的廢物排(pai)出，而(er)如果我們熬夜(ye)沒(mei)有(you)進(jin)入睡眠(mian)，皮(pi)膚(fu)(fu)在進(jin)行這種排(pai)毒(du)循環時(shi)就會(hui)變得(de)紊亂，讓皮(pi)膚(fu)(fu)狀態變得(de)很差，痘痘因(yin)此也就長的集中(zhong)。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口(kou)入，很多時候(hou)痘痘的產生(sheng)(sheng)和我們的飲食(shi)也是有關(guan)的，辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物會刺(ci)激皮膚產生(sheng)(sheng)大(da)量的油(you)脂，痘痘的產生(sheng)(sheng)也是分(fen)不開的。額頭長痘痘的痘友們應該多吃含維生(sheng)(sheng)素C的蔬菜，瓜果，植物蛋白，香(xiang)蕉，大(da)蒜，南瓜，全(quan)麥(mai)面包等等。

為什么額頭長痘小(xiao)澤(ze)為(wei)大家介(jie)紹了一(yi)些(xie)(xie)常(chang)見的(de)原因(yin)和對應(ying)的(de)處(chu)理方式(shi)，不過(guo)呢除(chu)了以上這些(xie)(xie)方式(shi)以外，如(ru)果額頭的(de)痘痘比較(jiao)嚴重(zhong)，小(xiao)澤(ze)建議還(huan)是去專業的(de)祛(qu)痘美療(liao)機構進(jin)行(xing)下專業的(de)分(fen)析(xi)檢(jian)測和治療(liao)，痘痘雖然不是什么罕見的(de)疾病，但是痘痘根(gen)本上也是皮(pi)膚(fu)炎癥的(de)一(yi)種表現(xian)，如(ru)果比較(jiao)嚴重(zhong)不及時(shi)治療(liao)的(de)話，很有可能(neng)對皮(pi)膚(fu)造成傷害(hai)。

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