我(wo)們(men)每(mei)個人身邊(bian)，總有一兩個招人嫉妒的童顏存在，明明和你同(tong)樣的歲月，去(qu)賭場還是(shi)要被(bei)查身份證，出門還是(shi)被(bei)以為是(shi)學生……

　　抗(kang)(kang)老是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)女(nv)人(ren)(ren)永(yong)恒不(bu)(bu)變的話(hua)題，但究竟(jing)什(shen)么時(shi)候開始(shi)抗(kang)(kang)老才(cai)算剛(gang)剛(gang)好?抓準(zhun)這(zhe)個時(shi)間點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)關鍵。太(tai)早(zao)(zao)抗(kang)(kang)老，很(hen)多(duo)人(ren)(ren)擔心營(ying)養過剩，后期會對(dui)活性產生“免疫(yi)”，太(tai)晚抗(kang)(kang)老，又收效甚微，畢(bi)竟(jing)抗(kang)(kang)老，更講(jiang)究的是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)個預防，而(er)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)補救。要(yao)知道自己(ji)19歲或者20歲開始(shi)抗(kang)(kang)老，究竟(jing)算早(zao)(zao)還(huan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)晚，看(kan)完今天這(zhe)篇“皮(pi)膚(fu)衰老的分類”科普，你(ni)應該心里面就有一(yi)(yi)個答案(an)了。這(zhe)里是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)努力把科普寫得有趣的小澤，搬板凳敲碗進入干貨小課堂~其實我一(yi)(yi)直都想(xiang)給大家(jia)好好講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)老這(zhe)個話(hua)題，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)介于這(zhe)個知識量真(zhen)的太(tai)多(duo)，所以往(wang)后拖延(才(cai)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因為我懶(lan))。

　　首先我們來看(kan)一(yi)下大家對抗老有的(de)一(yi)些誤解，我會以最簡單最易懂(dong)的(de)方式(shi)告訴大家怎么樣才是(shi)對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)總(zong)體分(fen)為2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因，可(ke)以(yi)用(yong)(yong)基因程序說(shuo)等學(xue)說(shuo)去解(jie)釋。而另一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素。有(you)(you)研究者(zhe)提(ti)出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰(shuai)(shuai)老(lao)過程中(zhong)(zhong)，只(zhi)有(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而其(qi)它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因素。所(suo)以(yi)，抗老(lao)大業中(zhong)(zhong)，我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)護理，還要(yao)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)，不當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食，缺乏鍛煉，空氣污染，吸(xi)(xi)煙，紫外(wai)線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響(xiang)都(dou)能(neng)(neng)加速(su)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白我們(men)大家肯定都(dou)聽(ting)過，看(kan)到(dao)年輕(qing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子會夸她(ta)滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很少(shao)(shao)有(you)(you)人知道膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白到(dao)底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡(jian)單來(lai)說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支(zhi)架(jia)，可(ke)以(yi)讓皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)，有(you)(you)它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存(cun)在(zai)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)就(jiu)不會松(song)弛(chi)，而隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白更(geng)新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速(su)度會變(bian)慢，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白會越(yue)來(lai)越(yue)少(shao)(shao)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)就(jiu)越(yue)來(lai)越(yue)松(song)弛(chi)老(lao)化。看(kan)到(dao)這(zhe)里也(ye)(ye)許會有(you)(you)女孩(hai)子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白就(jiu)能(neng)(neng)讓皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)保(bao)持緊致，那(nei)我們(men)補充膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白就(jiu)好(hao)了(le)呀。我想說(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因為你(ni)們(men)這(zhe)么天真，才會被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白，聽(ting)名字就(jiu)知道它(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白質(zhi)了(le)呀，我們(men)初中(zhong)(zhong)生物都(dou)學(xue)過，蛋(dan)白質(zhi)進入腸胃以(yi)后會被消化成氨(an)基酸。所(suo)以(yi)說(shuo)口服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸(xi)(xi)收(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白只(zhi)能(neng)(neng)通過人體自身形成。所(suo)以(yi)說(shuo)市面上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系(xi)列(lie)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅(shui)，它(ta)可(ke)能(neng)(neng)含(han)有(you)(you)形成膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要(yao)你(ni)體內不缺養分(fen)，吃(chi)它(ta)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)(zhe)個問題是(shi)(shi)大(da)部分女孩子心(xin)中的疑(yi)惑，有不少人(ren)覺(jue)得(de)要到(dao)30歲(sui)(sui)才(cai)需要抗老(lao)，但事(shi)實并不是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)樣呢。小澤的意見是(shi)(shi)從20歲(sui)(sui)就可以準備抗老(lao)了(le)，年(nian)紀(ji)越(yue)大(da)再(zai)做(zuo)抗老(lao)就越(yue)麻煩，從20歲(sui)(sui)開始(shi)抗老(lao)你最多只(zhi)會(hui)多花(hua)一點錢而已，從30歲(sui)(sui)開始(shi)抗老(lao)，你丟失的是(shi)(shi)皮膚的活力(li)。

　　太早抗老后(hou)期會不(bu)會免疫

　　有(you)(you)很(hen)多(duo)仙女會覺得(de)，如果太早(zao)用(yong)抗(kang)(kang)老型護(hu)膚品，等30歲(sui)以(yi)后(hou)用(yong)普通的(de)護(hu)膚品就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)(bu)會好用(yong)了。這個(ge)想法其實是(shi)(shi)錯誤的(de)，護(hu)膚品不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)生(sheng)素(su)，你(ni)(ni)的(de)皮膚也(ye)不(bu)(bu)(bu)會對抗(kang)(kang)老成(cheng)分(fen)形成(cheng)抗(kang)(kang)體(ti)或(huo)者抵抗(kang)(kang)性(xing)啊(a)。臉上沒(mei)有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)時(shi)，你(ni)(ni)可能感受不(bu)(bu)(bu)到(dao)很(hen)明顯的(de)差(cha)別，但(dan)不(bu)(bu)(bu)代表它(ta)沒(mei)有(you)(you)作用(yong)，它(ta)已(yi)經在(zai)潛移默化的(de)幫(bang)你(ni)(ni)抵抗(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)產生(sheng)，雖然(ran)兩三年后(hou)看起來沒(mei)變(bian)化，但(dan)這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)老的(de)作用(yong)呀(ya)!等你(ni)(ni)30歲(sui)以(yi)后(hou)，臉上出現皺(zhou)紋(wen)后(hou)，開始(shi)用(yong)貴婦護(hu)膚，你(ni)(ni)會覺得(de)：哇太好用(yong)了吧，皺(zhou)紋(wen)都變(bian)淡(dan)了呢!但(dan)是(shi)(shi)你(ni)(ni)沒(mei)有(you)(you)想過，如果你(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)(jiu)開始(shi)用(yong)抗(kang)(kang)老產品，也(ye)許你(ni)(ni)30歲(sui)都不(bu)(bu)(bu)會有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗(kang)老產(chan)品真的(de)有用(yong)?

　　有的仙女以(yi)為(wei)直到臉上(shang)有細紋(wen)了以(yi)后(hou)，才需要開始(shi)花大價錢抗老，這(zhe)個也是一(yi)(yi)個很大的誤區(qu)。因(yin)為(wei)就目(mu)前的護膚品(pin)來說，它們能(neng)做(zuo)的只是抗老，而(er)不(bu)是讓你(ni)重返青(qing)春(chun)，簡(jian)單來說就是任何護膚品(pin)都不(bu)能(neng)去(qu)除你(ni)臉上(shang)的皺紋(wen)(除假性(xing)的干紋(wen)之外)。如果你(ni)每(mei)天給葡(pu)(pu)萄(tao)噴(pen)水(shui)，它可(ke)能(neng)不(bu)會變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)干，或者說能(neng)晚(wan)一(yi)(yi)點(dian)變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)干，如果你(ni)給葡(pu)(pu)萄(tao)干噴(pen)水(shui)，葡(pu)(pu)萄(tao)干也不(bu)可(ke)能(neng)變(bian)成葡(pu)(pu)萄(tao)了，抗老也是這(zhe)個道理。

　　怎樣抗初老(lao)

　　1.控制表情

　　五(wu)官量(liang)大的人表情(qing)幅度(du)相對大，做表情(qing)時牽扯的軟組織也(ye)更多。隨著年齡(ling)增長，肌膚回彈能(neng)力減(jian)弱，自然更容易產生皺紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)生活習慣和比較從容的(de)心態能映射到(dao)我們的(de)精(jing)神面貌上(shang)。規律的(de)作息(xi)不僅能夠幫助身體新陳代謝達到(dao)正常(chang)的(de)范疇，還能夠讓你在深度睡(shui)眠時褪黑(hei)素達到(dao)峰(feng)值，睡(shui)美人這(zhe)詞兒可著(zhu)(zhu)實不假。這(zhe)聽起來有(you)點(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)碎碎念，可是晚上(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)(zao)上(shang)7點(dian) 和凌晨(chen)2點(dian)到(dao)早(zao)(zao)上(shang)10點(dian)雖然時長相同，然而作用(yong)上(shang)可有(you)著(zhu)(zhu)大(da)大(da)的(de)差別，所以(yi)別熬了，能早(zao)(zao)睡(shui)就(jiu)盡量早(zao)(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)(fang)曬的(de)(de)重要(yao)性我(wo)們(men)已(yi)經說(shuo)了(le)太多(duo)次了(le)，還不(bu)了(le)解的(de)(de)同學，墻角面壁思過去!注意(yi)，光(guang)化性皺紋一(yi)旦形(xing)成難以(yi)逆轉!紫外線傷害(hai)的(de)(de)是(shi)(shi)我(wo)們(men)珍貴的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白啊。有(you)同學只在夏(xia)天注重防(fang)(fang)曬，這(zhe)是(shi)(shi)不(bu)對的(de)(de)哦(e)，紫外線一(yi)年(nian)四季都有(you)，只是(shi)(shi)在夏(xia)天會(hui)更強烈(lie)。做好防(fang)(fang)曬，可以(yi)避免一(yi)系(xi)列的(de)(de)皮膚問題，可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)護(hu)(hu)膚的(de)(de)第一(yi)步了(le)。總而(er)言之，肌膚的(de)(de)護(hu)(hu)理要(yao)防(fang)(fang)患于(yu)未然而(er)不(bu)是(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不(bu)要(yao)再想著抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)事情(qing)了(le)，等到(dao)皺紋出(chu)現再行(xing)動(dong)那可不(bu)是(shi)(shi)一(yi)朝一(yi)夕就(jiu)能(neng)改變的(de)(de)了(le)。

　　小(xiao)澤最后祝你們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永(yong)遠不皺(zhou)”你的(de)抗(kang)初老(lao)絕(jue)招是神馬?對于抗(kang)初老(lao)還(huan)有什么疑惑(huo)?歡迎(ying)給(gei)我留(liu)言喲~

聲明：文章"20多歲(sui)要不要抗老(lao)？你想知道的都在這了(le)！"為本站原創文章，轉載請注明出處，版權相(xiang)關問題請聯(lian)系頁面(mian)客服，謝謝合(he)作!