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吃什么水果美白

澤十字祛痘2019-07-25 16:49:3325269次(ci)
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看(kan)，那么今天來看(kan)看(kan)是吃什(shen)么樣的水果能(neng)有美白的功效，讓吃水果也(ye)能(neng)吃出白皮膚。

 

獼猴(hou)桃是天(tian)然的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C庫(ku)，所含(han)的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C是眾多水果(guo)我幾倍(bei)，不但能(neng)增(zeng)白肌(ji)(ji)膚，還可(ke)以增(zeng)強(qiang)肌(ji)(ji)膚的(de)抗(kang)氧化能(neng)力，此外(wai)，獼猴(hou)桃還含(han)有(you)可(ke)溶(rong)性纖維(wei)(wei)，可(ke)幫助排除體內毒素(su)(su)，令肌(ji)(ji)膚呈現白皙紅潤。

 

檸檬(meng)美(mei)白可是眾(zhong)所(suo)周知的，檸檬(meng)含有大量(liang)的維生素C、有機酸與礦物質(zhi)，是美(mei)白肌(ji)膚(fu)的原(yuan)料(liao)，常飲檸檬(meng)汁除了可美(mei)白外，還可排毒哦(e)！

 

番茄(qie)的(de)美白效果(guo)和瘦(shou)身效果(guo)一(yi)樣棒，它有(you)很(hen)豐富的(de)維生素、礦物(wu)質(zhi)、碳水化(hua)合物(wu)、有(you)機酸及蛋白質(zhi)，番茄(qie)還有(you)保護維生素C的(de)作用，能(neng)吸收大(da)量的(de)維生素C和抗氧(yang)化(hua)，想要(yao)白皙(xi)的(de)皮膚多吃些番茄(qie)也能(neng)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效果(guo)。

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