我們(men)每個人(ren)身(shen)邊，總(zong)有一兩個招人(ren)嫉妒的童顏存在，明(ming)明(ming)和你同(tong)樣的歲月(yue)，去賭場(chang)還(huan)是(shi)要被查(cha)身(shen)份證(zheng)，出門還(huan)是(shi)被以為是(shi)學生……

　　抗(kang)老(lao)是(shi)女人永恒不變的話題(ti)，但究(jiu)竟什么時(shi)候開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)才算剛剛好?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時(shi)間點(dian)是(shi)關鍵。太(tai)(tai)早抗(kang)老(lao)，很多(duo)人擔心營養過剩，后期會對活性(xing)產生“免(mian)疫”，太(tai)(tai)晚抗(kang)老(lao)，又收效甚微，畢竟抗(kang)老(lao)，更講究(jiu)的是(shi)一(yi)個(ge)(ge)預(yu)防，而不是(shi)補救(jiu)。要知(zhi)道自己19歲或者20歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)，究(jiu)竟算早還是(shi)晚，看完(wan)今(jin)天這(zhe)(zhe)篇“皮膚衰老(lao)的分(fen)類”科(ke)(ke)普，你應(ying)該心里(li)面就有一(yi)個(ge)(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里(li)是(shi)努力把科(ke)(ke)普寫得有趣的小(xiao)澤(ze)，搬板凳敲碗進入干貨(huo)小(xiao)課(ke)堂~其實我一(yi)直都想(xiang)給(gei)大家(jia)好好講講抗(kang)老(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)，但是(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真的太(tai)(tai)多(duo)，所以往后拖(tuo)延(yan)(才不是(shi)因為我懶)。

　　首先我(wo)們來看一下大家對抗(kang)老有的(de)(de)一些誤解，我(wo)會以最(zui)簡單最(zui)易懂(dong)的(de)(de)方式告訴大家怎么樣(yang)才是(shi)對的(de)(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)以總體(ti)分(fen)(fen)為2類，一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)(ke)以用基因(yin)(yin)程序說(shuo)等學說(shuo)去解(jie)釋。而另一(yi)(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)(tian)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。有(you)(you)研究者提出的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)程中(zhong)，只(zhi)(zhi)有(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)，而其它(ta)的(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)(su)。所(suo)(suo)以，抗老(lao)大(da)業(ye)中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)護膚不僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚護理，還要(yao)(yao)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不當(dang)的(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣污染，吸(xi)煙，紫外線(xian)等的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都(dou)能(neng)(neng)加速皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)大(da)家肯(ken)定(ding)都(dou)聽過(guo)，看到年輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)(you)人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單來說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像(xiang)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)(ke)以讓皮(pi)膚充滿彈性(xing)的(de)(de)(de)(de)水分(fen)(fen)，有(you)(you)它(ta)的(de)(de)(de)(de)存在(zai)皮(pi)膚就不會松弛，而隨著年齡增(zeng)長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更(geng)新的(de)(de)(de)(de)速度會變慢(man)，也(ye)(ye)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)膚里的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會越來越少，皮(pi)膚也(ye)(ye)就越來越松弛老(lao)化。看到這(zhe)里也(ye)(ye)許會有(you)(you)女(nv)孩子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就能(neng)(neng)讓皮(pi)膚保持緊致，那我(wo)(wo)們(men)補(bu)充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就好了(le)呀。我(wo)(wo)想說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為你(ni)們(men)這(zhe)么天(tian)(tian)真，才會被微(wei)商(shang)坑(keng)錢(qian)的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名字就知道它(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)了(le)呀，我(wo)(wo)們(men)初中(zhong)生物都(dou)學過(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)進入腸胃以后會被消(xiao)化成(cheng)氨(an)基酸。所(suo)(suo)以說(shuo)口(kou)服(fu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不存在(zai)的(de)(de)(de)(de)，最后吸(xi)收的(de)(de)(de)(de)只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸而已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)(zhi)能(neng)(neng)通(tong)過(guo)人體(ti)自身形成(cheng)。所(suo)(suo)以說(shuo)市面(mian)上(shang)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)系(xi)列(lie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口(kou)服(fu)液啥的(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)(ke)以說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它(ta)可(ke)(ke)能(neng)(neng)含有(you)(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)(fen)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)(zhi)要(yao)(yao)你(ni)體(ti)內不缺(que)養分(fen)(fen)，吃它(ta)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部分女孩子心中的疑(yi)惑(huo)，有不少人覺(jue)得要(yao)到30歲才需要(yao)抗(kang)老，但事實并不是(shi)這(zhe)樣呢。小澤的意見是(shi)從20歲就可以準備抗(kang)老了，年紀越大再做抗(kang)老就越麻煩，從20歲開(kai)始抗(kang)老你最多只會(hui)多花(hua)一點(dian)錢(qian)而已，從30歲開(kai)始抗(kang)老，你丟失(shi)的是(shi)皮膚的活力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)很多仙女(nv)會(hui)覺得(de)，如(ru)果太早用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)老型護(hu)膚品(pin)，等30歲(sui)以(yi)后(hou)用(yong)(yong)(yong)普通的(de)護(hu)膚品(pin)就(jiu)不會(hui)好用(yong)(yong)(yong)了。這個想法其(qi)實是錯誤的(de)，護(hu)膚品(pin)不是抗(kang)(kang)生素，你(ni)的(de)皮膚也不會(hui)對抗(kang)(kang)老成分(fen)形成抗(kang)(kang)體或者抵抗(kang)(kang)性啊。臉(lian)上(shang)沒(mei)有(you)皺紋(wen)(wen)(wen)時，你(ni)可能感(gan)受(shou)不到很明顯(xian)的(de)差別(bie)，但不代表它沒(mei)有(you)作用(yong)(yong)(yong)，它已經(jing)在(zai)潛(qian)移默化(hua)的(de)幫(bang)你(ni)抵抗(kang)(kang)皺紋(wen)(wen)(wen)的(de)產生，雖然兩三年后(hou)看起來沒(mei)變(bian)化(hua)，但這就(jiu)是抗(kang)(kang)老的(de)作用(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)30歲(sui)以(yi)后(hou)，臉(lian)上(shang)出現皺紋(wen)(wen)(wen)后(hou)，開(kai)始(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)貴(gui)婦護(hu)膚，你(ni)會(hui)覺得(de)：哇太好用(yong)(yong)(yong)了吧，皺紋(wen)(wen)(wen)都變(bian)淡了呢!但是你(ni)沒(mei)有(you)想過(guo)，如(ru)果你(ni)25歲(sui)就(jiu)開(kai)始(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)老產品(pin)，也許你(ni)30歲(sui)都不會(hui)有(you)皺紋(wen)(wen)(wen)。

　　貴婦抗老產品(pin)真(zhen)的有用?

　　有(you)的(de)仙女以為直到(dao)臉上有(you)細紋了以后，才需要開始花(hua)大(da)價錢抗老(lao)，這(zhe)個(ge)也是(shi)一(yi)個(ge)很大(da)的(de)誤區。因為就(jiu)目前的(de)護膚品(pin)來說(shuo)，它們能做的(de)只是(shi)抗老(lao)，而不(bu)(bu)是(shi)讓你(ni)重返青(qing)春，簡單來說(shuo)就(jiu)是(shi)任何護膚品(pin)都不(bu)(bu)能去除你(ni)臉上的(de)皺(zhou)紋(除假性的(de)干(gan)(gan)紋之外)。如果你(ni)每(mei)天給葡(pu)萄(tao)噴(pen)(pen)水，它可(ke)能不(bu)(bu)會(hui)變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，或(huo)者說(shuo)能晚一(yi)點變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，如果你(ni)給葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)噴(pen)(pen)水，葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)也不(bu)(bu)可(ke)能變(bian)成(cheng)葡(pu)萄(tao)了，抗老(lao)也是(shi)這(zhe)個(ge)道(dao)理(li)。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大的人表情(qing)幅度相對大，做表情(qing)時牽扯的軟組織也更(geng)(geng)多。隨著年(nian)齡增長，肌膚(fu)回(hui)彈(dan)能(neng)力減弱，自(zi)然更(geng)(geng)容(rong)易產生皺(zhou)紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)(de)生活習慣和比較從容的(de)(de)(de)心態能映射到我們(men)的(de)(de)(de)精神面貌上(shang)(shang)。規律(lv)的(de)(de)(de)作息不僅能夠幫助身體新陳代謝(xie)達(da)到正常的(de)(de)(de)范疇(chou)，還(huan)能夠讓你在深度睡眠(mian)時褪黑素達(da)到峰值，睡美(mei)人這詞兒可著(zhu)實(shi)不假。這聽起來有點(dian)(dian)(dian)像媽媽的(de)(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚上(shang)(shang)11點(dian)(dian)(dian)到早上(shang)(shang)7點(dian)(dian)(dian) 和凌晨(chen)2點(dian)(dian)(dian)到早上(shang)(shang)10點(dian)(dian)(dian)雖然時長(chang)相同，然而作用上(shang)(shang)可有著(zhu)大大的(de)(de)(de)差(cha)別，所以別熬了，能早睡就盡量早睡吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的(de)(de)(de)重要性我們已經(jing)說(shuo)了(le)(le)太多次(ci)了(le)(le)，還不了(le)(le)解的(de)(de)(de)同學，墻角面壁(bi)思過去!注意，光(guang)化性皺(zhou)(zhou)紋(wen)一(yi)旦形成難以(yi)逆轉!紫外(wai)線傷害的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)我們珍貴的(de)(de)(de)膠原蛋白啊。有同學只(zhi)在(zai)夏(xia)(xia)天注重防(fang)曬，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)不對的(de)(de)(de)哦(e)，紫外(wai)線一(yi)年四季都(dou)有，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)在(zai)夏(xia)(xia)天會更強烈。做好防(fang)曬，可以(yi)避免一(yi)系列的(de)(de)(de)皮膚問題，可以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)護(hu)膚的(de)(de)(de)第一(yi)步了(le)(le)。總而(er)言之(zhi)，肌膚的(de)(de)(de)護(hu)理要防(fang)患于未然而(er)不是(shi)(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不要再想著(zhu)抗皺(zhou)(zhou)是(shi)(shi)(shi)你(ni)40歲的(de)(de)(de)事情(qing)了(le)(le)，等到皺(zhou)(zhou)紋(wen)出現再行動(dong)那可不是(shi)(shi)(shi)一(yi)朝一(yi)夕就(jiu)能改變(bian)的(de)(de)(de)了(le)(le)。

　　小澤最(zui)后祝(zhu)你(ni)們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺(zhou)”你(ni)的(de)抗初(chu)老絕招是(shi)神馬?對于抗初(chu)老還有什么疑惑(huo)?歡迎(ying)給我(wo)留言喲~

聲明：文章"20多歲要不要抗(kang)老？你想知道的都在這了！"為本(ben)站(zhan)原創文章，轉載請(qing)注明出處，版權(quan)相關問題請(qing)聯(lian)系頁(ye)面客服，謝(xie)謝(xie)合作(zuo)!