我們每個(ge)(ge)人身邊，總有一兩(liang)個(ge)(ge)招人嫉妒(du)的(de)童(tong)顏(yan)存(cun)在，明明和你(ni)同樣的(de)歲月，去賭場還(huan)是(shi)要被查身份證(zheng)，出門(men)還(huan)是(shi)被以為是(shi)學(xue)生……

　　抗(kang)(kang)(kang)老(lao)是(shi)(shi)(shi)女(nv)人永恒不(bu)(bu)變的(de)(de)話(hua)題(ti)，但究(jiu)竟什么時(shi)候開始(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)才(cai)算剛剛好?抓準(zhun)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)間點是(shi)(shi)(shi)關鍵。太(tai)早(zao)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，很多人擔(dan)心(xin)營養過剩，后期會對活性產生“免疫”，太(tai)晚抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，又收效甚微，畢(bi)竟抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，更講究(jiu)的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)(ge)預防，而不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)補救。要知道自己(ji)19歲或者20歲開始(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)，究(jiu)竟算早(zao)還是(shi)(shi)(shi)晚，看完今天這(zhe)篇“皮(pi)膚衰老(lao)的(de)(de)分類(lei)”科普，你應(ying)該(gai)心(xin)里面就(jiu)有一個(ge)(ge)(ge)答案了。這(zhe)里是(shi)(shi)(shi)努(nu)力把科普寫得有趣的(de)(de)小(xiao)(xiao)澤(ze)，搬板凳敲碗進入干貨小(xiao)(xiao)課(ke)堂~其實(shi)我一直都想給大家(jia)好好講講抗(kang)(kang)(kang)老(lao)這(zhe)個(ge)(ge)(ge)話(hua)題(ti)，但是(shi)(shi)(shi)介于這(zhe)個(ge)(ge)(ge)知識量(liang)真的(de)(de)太(tai)多，所以往后拖(tuo)延(才(cai)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為我懶)。

　　首(shou)先(xian)我(wo)們來看一(yi)下大家對抗老有(you)的(de)(de)一(yi)些誤解，我(wo)會以最(zui)簡(jian)單最(zui)易懂(dong)的(de)(de)方(fang)式告訴大家怎么(me)樣才是對的(de)(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)也(ye)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)總(zong)體(ti)(ti)分為2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基(ji)因(yin)程序說(shuo)(shuo)等學說(shuo)(shuo)去解釋。而(er)另一(yi)類是(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)天(tian)環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。有(you)(you)(you)研究(jiu)者(zhe)提出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點(dian)是(shi)(shi)(shi)，衰老過程中，只(zhi)有(you)(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素是(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)其它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。所以(yi)(yi)，抗(kang)老大(da)(da)業中，我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)護理，還(huan)要環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏(fa)鍛(duan)煉，空氣污染，吸(xi)煙，紫外(wai)線等的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影(ying)響都(dou)能(neng)加速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)我們(men)大(da)(da)家肯定都(dou)聽過，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會(hui)夸她(ta)滿(man)臉(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)很(hen)少(shao)有(you)(you)(you)人知道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)到(dao)底是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)。簡單來說(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)以(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分，有(you)(you)(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在(zai)(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)不(bu)會(hui)松(song)弛(chi)，而(er)隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)變(bian)慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)會(hui)越(yue)來越(yue)少(shao)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)也(ye)就(jiu)越(yue)來越(yue)松(song)弛(chi)老化。看到(dao)這里(li)也(ye)許會(hui)有(you)(you)(you)女(nv)孩子說(shuo)(shuo)，既(ji)然(ran)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)能(neng)讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保持緊(jin)致，那我們(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)就(jiu)好(hao)了呀(ya)。我想說(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為你(ni)(ni)們(men)這么(me)天(tian)真，才會(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)，聽名(ming)字就(jiu)知道它是(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質了呀(ya)，我們(men)初(chu)中生物(wu)都(dou)學過，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)后(hou)(hou)會(hui)被消(xiao)化成氨基(ji)酸。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)口服膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)不(bu)存在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后(hou)(hou)吸(xi)收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)氨基(ji)酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通過人體(ti)(ti)自身形(xing)成。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)智商稅，它可(ke)能(neng)含(han)有(you)(you)(you)形(xing)成膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成分，但是(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你(ni)(ni)體(ti)(ti)內(nei)不(bu)缺養分，吃它也(ye)是(shi)(shi)(shi)沒什(shen)么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大(da)部分女孩(hai)子心中的(de)疑惑，有不(bu)少人覺(jue)得要(yao)到30歲才需要(yao)抗(kang)老，但(dan)事實并不(bu)是(shi)這(zhe)樣呢。小澤的(de)意(yi)見(jian)是(shi)從(cong)20歲就(jiu)可以準備(bei)抗(kang)老了，年(nian)紀越大(da)再(zai)做抗(kang)老就(jiu)越麻(ma)煩，從(cong)20歲開(kai)始抗(kang)老你最多只會多花一點(dian)錢而已，從(cong)30歲開(kai)始抗(kang)老，你丟失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太(tai)早(zao)抗老后期會不會免疫

　　有(you)(you)很(hen)多仙女會覺(jue)得(de)，如果(guo)太(tai)早(zao)用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)型護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)，等30歲(sui)以后用(yong)(yong)(yong)普通(tong)的(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)就(jiu)(jiu)不會好用(yong)(yong)(yong)了。這個想法(fa)其(qi)實是(shi)(shi)錯誤的(de)(de)，護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)不是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)生素，你(ni)的(de)(de)皮膚(fu)也不會對抗(kang)(kang)(kang)老(lao)成分形成抗(kang)(kang)(kang)體或者抵抗(kang)(kang)(kang)性啊。臉(lian)上(shang)沒有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)時，你(ni)可能感受不到很(hen)明顯(xian)的(de)(de)差別，但(dan)不代(dai)表它沒有(you)(you)作用(yong)(yong)(yong)，它已(yi)經(jing)在(zai)潛移默化的(de)(de)幫你(ni)抵抗(kang)(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)(de)產生，雖然兩三年后看起來(lai)沒變化，但(dan)這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)呀(ya)!等你(ni)30歲(sui)以后，臉(lian)上(shang)出(chu)現皺(zhou)紋(wen)后，開始用(yong)(yong)(yong)貴婦(fu)護(hu)膚(fu)，你(ni)會覺(jue)得(de)：哇太(tai)好用(yong)(yong)(yong)了吧，皺(zhou)紋(wen)都變淡(dan)了呢!但(dan)是(shi)(shi)你(ni)沒有(you)(you)想過，如果(guo)你(ni)25歲(sui)就(jiu)(jiu)開始用(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)產品(pin)(pin)，也許你(ni)30歲(sui)都不會有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗(kang)老產品真的有用?

　　有的(de)(de)仙女以(yi)為(wei)直到臉上有細紋了以(yi)后，才需要開始花大(da)價錢(qian)抗(kang)老，這個(ge)(ge)也(ye)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)很大(da)的(de)(de)誤區(qu)。因(yin)為(wei)就目(mu)前(qian)的(de)(de)護膚(fu)品(pin)來說，它(ta)們能做的(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)抗(kang)老，而不是(shi)(shi)(shi)讓你(ni)(ni)(ni)重返青春，簡單(dan)來說就是(shi)(shi)(shi)任何護膚(fu)品(pin)都不能去除(chu)你(ni)(ni)(ni)臉上的(de)(de)皺(zhou)紋(除(chu)假性的(de)(de)干(gan)紋之外)。如果你(ni)(ni)(ni)每天(tian)給葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄噴水，它(ta)可(ke)(ke)能不會變(bian)成(cheng)(cheng)葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄干(gan)，或者說能晚一點變(bian)成(cheng)(cheng)葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄干(gan)，如果你(ni)(ni)(ni)給葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄干(gan)噴水，葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄干(gan)也(ye)不可(ke)(ke)能變(bian)成(cheng)(cheng)葡(pu)(pu)(pu)(pu)萄了，抗(kang)老也(ye)是(shi)(shi)(shi)這個(ge)(ge)道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的(de)(de)人表情幅(fu)度相對大，做表情時牽扯的(de)(de)軟組織也更多。隨(sui)著年(nian)齡(ling)增長，肌(ji)膚回彈(dan)能力減弱，自(zi)然(ran)更容(rong)易產(chan)生皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生活(huo)習(xi)慣和比(bi)較從容的(de)(de)心態能(neng)映射到我們的(de)(de)精神面貌(mao)上。規(gui)律的(de)(de)作(zuo)息不(bu)僅能(neng)夠幫(bang)助身體新陳代謝(xie)達到正常的(de)(de)范(fan)疇，還(huan)能(neng)夠讓你在深度睡眠時褪黑(hei)素達到峰值，睡美人(ren)這(zhe)詞兒(er)可著(zhu)實不(bu)假。這(zhe)聽起(qi)來有點(dian)像媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚(wan)上11點(dian)到早上7點(dian) 和凌晨2點(dian)到早上10點(dian)雖(sui)然(ran)時長相同，然(ran)而作(zuo)用(yong)上可有著(zhu)大大的(de)(de)差別(bie)，所以(yi)別(bie)熬了，能(neng)早睡就(jiu)盡量早睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)(de)重要性(xing)我們(men)已經(jing)說(shuo)(shuo)了(le)(le)太多(duo)次了(le)(le)，還不(bu)(bu)了(le)(le)解的(de)(de)(de)(de)同學，墻角面壁思過去!注(zhu)意，光化性(xing)皺(zhou)(zhou)紋一(yi)旦形成難(nan)以(yi)逆轉!紫外(wai)線傷(shang)害的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)我們(men)珍貴的(de)(de)(de)(de)膠原蛋白啊(a)。有同學只(zhi)在(zai)夏(xia)天注(zhu)重防曬(shai)，這是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)(de)(de)哦(e)，紫外(wai)線一(yi)年(nian)四季都有，只(zhi)是(shi)(shi)(shi)在(zai)夏(xia)天會更強(qiang)烈。做好防曬(shai)，可以(yi)避免一(yi)系列的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)問(wen)題，可以(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)(de)第一(yi)步(bu)了(le)(le)。總而言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)護理(li)要防患于未然而不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)亡羊補牢，不(bu)(bu)要再想著抗皺(zhou)(zhou)是(shi)(shi)(shi)你(ni)40歲的(de)(de)(de)(de)事情了(le)(le)，等(deng)到皺(zhou)(zhou)紋出現(xian)再行動那可不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)朝一(yi)夕就(jiu)能改變的(de)(de)(de)(de)了(le)(le)。

　　小(xiao)澤最后祝你們(men)：“鮮肉鮮肉，永遠不(bu)皺”你的抗初老絕招是神(shen)馬?對于抗初老還有(you)什么疑惑?歡迎(ying)給我留言喲~

聲明(ming)：文章"20多歲要不(bu)要抗老？你想知道的都(dou)在(zai)這了！"為(wei)本(ben)站原創(chuang)文章，轉載請注明(ming)出(chu)處(chu)，版權相關(guan)問(wen)題請聯系頁面客(ke)服，謝(xie)謝(xie)合作!