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吃什么水果美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-25 16:49:3325016次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效(xiao)不可小看，那么今天來(lai)看看是吃什么樣(yang)的(de)水(shui)果能(neng)有美白的(de)功(gong)效(xiao)，讓(rang)吃水(shui)果也能(neng)吃出白皮膚。

 

獼猴桃(tao)是天然的維生素(su)C庫，所含的維生素(su)C是眾多水果(guo)我幾倍(bei)，不(bu)但能增白肌(ji)膚，還可以增強肌(ji)膚的抗(kang)氧化能力(li)，此外，獼猴桃(tao)還含有可溶性纖維，可幫助(zhu)排除體內毒(du)素(su)，令肌(ji)膚呈現白皙紅潤。

 

檸檬美(mei)(mei)白可是眾所周知(zhi)的，檸檬含(han)有大量的維生素C、有機酸與礦(kuang)物質，是美(mei)(mei)白肌(ji)膚的原(yuan)料，常飲檸檬汁除了可美(mei)(mei)白外，還(huan)可排毒哦(e)！

 

番茄(qie)的美白(bai)效(xiao)果(guo)和瘦身效(xiao)果(guo)一樣棒，它有很豐富的維(wei)生素、礦(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi)、碳水(shui)化合物(wu)、有機酸及蛋白(bai)質(zhi)(zhi)，番茄(qie)還有保護維(wei)生素C的作(zuo)用，能(neng)(neng)吸(xi)收(shou)大(da)量的維(wei)生素C和抗(kang)氧化，想要白(bai)皙的皮膚多(duo)吃些番茄(qie)也能(neng)(neng)有很好(hao)的效(xiao)果(guo)。

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