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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十字祛痘(dou)2018-08-03 11:40:4730860次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬夜會導致(zhi)人體內分泌(mi)失調(diao)，荷爾蒙(meng)激素(su)分泌(mi)飆(biao)升，促使(shi)皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)大(da)量的皮(pi)脂，所以會出(chu)現滿面油光。網吧、燒(shao)烤店、酒吧和KTV等地(di)方(fang)空氣混濁或者空氣不流通等因素(su)導致(zhi)臉上皮(pi)脂沾染灰(hui)塵、細菌等污(wu)物阻(zu)塞毛孔，導致(zhi)皮(pi)脂腺(xian)汗腺(xian)分泌(mi)物無(wu)法(fa)排(pai)出(chu)毛孔，堆積形成(cheng)痘痘。

解決(jue)方案(an)：熬夜(ye)嗨(hai)的時候要求我們保持臉部清潔，多清洗，注意保持皮膚濕潤不干燥，第二天(tian)注意補充睡眠恢復狀(zhuang)態(tai)，避免(mian)連續熬夜(ye)；


聚(ju)會(hui)、擼串(chuan)、唱K等(deng)都會(hui)攝入大量油脂含(han)量較高、辛辣刺激性(xing)食物，另外酗酒、吸煙(yan)、吸二手煙(yan)都會(hui)導致體內毒素堆積(ji)，毒素隨血液流(liu)竄到皮膚導致皮膚問(wen)題，冒痘等(deng)

解(jie)決方(fang)案：少吃油炸，油脂(zhi)含量高(gao)、辛辣(la)刺激性食(shi)物。多喝水(shui)，多吃水(shui)果蔬菜、適(shi)量的運動(dong)可以(yi)促進身體代謝，以(yi)達(da)到(dao)排毒的目的

快速(su)祛除臉上痘痘方(fang)法：


1.絲瓜(gua)面(mian)膜(mo)：絲瓜(gua)和(he)黃瓜(gua)都是護(hu)膚的(de)食材(cai)，使用方法(fa)：削皮、祛(qu)除(chu)絲瓜(gua)籽、搗成泥，均勻的(de)涂(tu)抹在臉部(bu)，十分鐘后(hou)取下 潔面(mian)。具有祛(qu)痘、潔膚、抗皺的(de)作(zuo)用。


2.牛(niu)奶(nai)面膜：選擇脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)放入冰箱冷藏，將面膜紙完全浸泡在(zai)脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。敷(fu)在(zai)臉(lian)上，十分鐘后取下，潔面。早(zao)晚一次(ci)具有(you)滋養肌膚，抗痘、消除眼(yan)袋的(de)作用。


3.茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)(xie)水(shui)潔(jie)面：選用(yong)綠茶(cha)(cha)(cha)泡制15分鐘后，加入清水(shui)，將水(shui)調成溫水(shui)即(ji)可，用(yong)茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)(xie)水(shui)清洗臉龐(pang)，用(yong)泡軟的茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)(xie)按摩臉龐(pang)效果更好，反復多次后，潔(jie)面。具有控油祛(qu)痘(dou)、殺菌(jun)消炎的功效；


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