男(nan)神(shen)？“痘(dou)”神(shen)？

沒有痘(dou)痘(dou)不一定是“男神”，但(dan)是有痘(dou)痘(dou)肯定不是“男神”，還會被(bei)封為(wei)

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面羅列了痘痘生長的原因，

針(zhen)對不同(tong)的(de)原因做出針(zhen)對的(de)解決方法；

1.作息時間不(bu)規(gui)律；經常(chang)熬夜導(dao)致皮膚(fu)代謝紊亂，使(shi)皮脂腺(xian)加重油(you)脂分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額(e)頭部位(wei)，在加上熬夜(ye)導致的

黑(hei)眼圈，油皮等因(yin)素(su)。導致形(xing)象(xiang)氣質具差；解(jie)決方案(an)：保證規律性的有

效睡眠7-8小(xiao)時(shi)，適當的午睡0.5-1小時(shi)；出現痘(dou)痘(dou)及(ji)時(shi)治(zhi)療(liao)消炎殺菌，

防止痘痘惡化

2.不良的飲食習慣；喜歡吃油炸(zha)，麻(ma)辣等刺(ci)激性食物。也會(hui)打破體(ti)內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解(jie)決方案：控制不良的飲食

習慣，戒(jie)煙少喝酒，多吃清淡的食物，搭配富(fu)含維生素的水果蔬菜。

3.天生(sheng)油性(xing)皮(pi)膚；油性(xing)皮(pi)膚皮(pi)脂分泌量本(ben)身就過高，毛孔粗大，角質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方案：使用控油潔面(mian)產品(pin)，

早晚一次(ci)。清潔過后做(zuo)好(hao)保養避(bi)免使用油性(xing)護膚產品。定(ding)期去(qu)角質、

收縮(suo)毛孔，做好調(diao)理工(gong)作(zuo)，改善(shan)皮膚(fu)

4.長期處于高度緊張或壓力(li)(li)下(xia)；現(xian)在生活(huo)壓力(li)(li)較大(da)，工作壓力(li)(li)大(da)

導致緊張失眠(mian)、內分泌系(xi)統失調，腎上腺激(ji)素分泌過高，導致皮

脂(zhi)分泌量(liang)增(zeng)加，就(jiu)特別容(rong)易出現(xian)痘痘。解決方(fang)案：加強(qiang)皮膚清潔(jie)、

保證睡眠、學會自(zi)我調(diao)理(li)，放(fang)松心情。痘痘也會自動消失，若是

痘痘情況較嚴重需要結(jie)合一定的藥理(li)治(zhi)療。

5.季節性痘(dou)痘(dou)；一些小伙伴在季節更替是或者環境變(bian)遷導致痘(dou)痘(dou)

生長，通常(chang)痘(dou)痘(dou)數量不(bu)多，但是也會拉低(di)你的(de)顏值。解決方案；

根(gen)據皮膚(fu)的變化(hua)做(zuo)好護理工作，皮膚(fu)油脂分(fen)泌量增大，就(jiu)要做(zuo)好

皮膚(fu)控油(you)，皮膚(fu)感覺干燥，做好補水工作，不要(yao)用手擠壓痘痘，

以防止留下(xia)難看的痘印/痘疤。

6.藥物刺激(ji)；是藥三分(fen)毒，長(chang)期使(shi)用會(hui)使(shi)體內聚集大量的毒素(su)，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激素也會(hui)促(cu)

使痘痘的生長。解決方(fang)案：不濫用藥(yao)品(pin)，使用藥(yao)品(pin)時要注意(yi)藥(yao)

物(wu)成分，防止過敏；容(rong)易長痘痘的人要(yao)避免使用含有溴化(hua)物和

碘化物成分的藥品(pin)。

7.不良習慣；有些小伙(huo)伴喜歡用手(shou)去(qu)摸臉或者撐著腮(sai)幫，這樣

很容易把手上(shang)的(de)細菌帶到臉上(shang)，刺激肌膚、感染痘痘。解決方

案:一(yi)定要(yao)克制(zhi)自己改掉這些不良(liang)習慣，也要(yao)勤洗手。

8.不(bu)重視痘痘；認為痘痘不(bu)算是(shi)疾病，導(dao)致痘痘反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，

情況惡化，使痘痘越(yue)(yue)長越(yue)(yue)多，皮(pi)膚(fu)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差，導致健康皮膚

也(ye)被細菌感染。解決方案：正(zheng)視痘痘，積極治療；不(bu)濫用藥

品，科學祛痘(dou)；

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