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面部痤瘡的預防措施

澤十字(zi)祛(qu)痘2020-04-11 16:59:0228397次
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面部痤瘡的預防措施


首(shou)個(ge)、調節(jie)胃腸(chang)功能,保持排便通暢,有利于疾病的恢復。


注意休息(xi),保持良好的睡眠和精神狀態。


第三個、,振作起來。如果你有痤瘡,不要產生心理負擔(dan),以(yi)免(mian)引起神經(jing)內分泌(mi)紊亂和加重疾病。


第四個、不(bu)要(yao)隨(sui)意用(yong)手擠壓青(qing)春(chun)痘(dou)。用(yong)手擠壓很容易導(dao)致(zhi)炎癥擴散,加重疾病,甚至留下疤痕。

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注意面(mian)部(bu)清潔,保(bao)持(chi)毛囊(nang)皮脂(zhi)腺導管(guan)通(tong)暢。每天早晚用(yong)溫水(shui)洗臉,因為冷水(shui)不(bu)易去除油(you)脂(zhi),熱水(shui)促進(jin)皮脂(zhi)分泌,不(bu)需(xu)要(yao)刺激性肥(fei)皂(zao)。洗臉不(bu)要(yao)太(tai)多次,以免損壞正常的皮脂(zhi)膜。


不應使用(yong)第(di)六(liu)種、油(you)性(xing)(xing)化妝品,應謹(jin)慎(shen)使用(yong)覆蓋霜和粉底的(de)防曬霜、。盡可(ke)能選(xuan)擇保(bao)濕性(xing)(xing)能好的(de)潤膚水(shui)。油(you)性(xing)(xing)皮膚可(ke)以平衡油(you)脂分泌,改善油(you)性(xing)(xing)皮膚。


第七個(ge)、飲(yin)食應(ying)該多吃(chi)(chi)蔬菜和水(shui)果(guo),少吃(chi)(chi)脂肪、糖、辛辣和其他刺激(ji)性食物。


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