在2016年(nian)發(fa)布的(de)痤瘡治(zhi)療指(zhi)(zhi)南中(zhong)提到了(le)高(gao)GI飲食增加長痘(dou)(dou)風(feng)險。所謂高(gao)GI食物(wu)(wu)(wu)，是指(zhi)(zhi)人吃下(xia)這些(xie)食物(wu)(wu)(wu)之后，會導致人的(de)血糖迅(xun)速升高(gao)的(de)食物(wu)(wu)(wu)。例(li)如(ru)含糖飲料、甜(tian)點等(deng)。由于高(gao)GI的(de)食物(wu)(wu)(wu)，進(jin)入腸胃后消化快吸收快，葡萄糖釋放得(de)快，所以血糖升得(de)也快。 痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)產生的(de)直接原因是皮脂(zhi)腺過度分泌油脂(zhi)而(er)堵塞毛孔(kong)，而(er)食用高(gao)...
長(chang)痘要忌(ji)口這件事兒很多痘肌都懂，而(er)且(qie)也總能聽到吃(chi)辣(la)(la)(la)長(chang)痘這類詞匯(hui)。但(dan)是“吃(chi)辣(la)(la)(la)長(chang)痘”是缺(que)乏科學依據(ju)的(de)。 到目前為止，沒(mei)有(you)任何(he)權威研究臨床證據(ju)說(shuo)明：食(shi)用辣(la)(la)(la)椒會直接導致長(chang)痘。 辣(la)(la)(la)椒富(fu)含有(you)維生素(su)(su)(su)(su)b、維生素(su)(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)(su)、鈣(gai)元(yuan)素(su)(su)(su)(su)以及辣(la)(la)(la)椒素(su)(su)(su)(su)，其中維生素(su)(su)(su)(su)b、維生素(su)(su)(su)(su)c、胡蘿卜素(su)(su)(su)(su)和(he)鈣(gai)元(yuan)素(su)(su)(su)(su)對身體(ti)和(he)皮(pi)膚都...
牛奶(nai)中蘊(yun)含的營養成分很多(duo)，睡前(qian)喝牛奶(nai)還(huan)有(you)助于睡眠。 而(er)大量飲(yin)用牛奶(nai)時，其中的酪蛋白會人(ren)體(ti)內有(you)一種游離的胰島(dao)素生(sheng)長因(yin)子1(IGF-1)免受消化酶(mei)的破壞(huai)，間接的使(shi)IGF-1含量升高，促進(jin)皮脂分泌(mi)，促進(jin)炎(yan)癥發展，導(dao)致痤瘡(chuang)。 英國也(ye)有(you)研(yan)究人(ren)員調查發現，每天(tian)喝3杯以(yi)上牛奶(nai)的人(ren)，痤瘡(chuang)發生(sheng)率比...
皮(pi)(pi)膚(fu)外油內干，面部容易(yi)泛(fan)(fan)油光，角(jiao)質(zhi)層的(de)鎖水能力(li)比較弱，水分容易(yi)流(liu)失，變(bian)得干燥而且這(zhe)種狀態(tai)很容易(yi)導致皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得敏感。但是也(ye)可能是因為(wei)你的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)屏(ping)障受(shou)損。檢測一下自己的(de)肌(ji)膚(fu)屏(ping)障是否受(shou)損先，看(kan)看(kan)有幾點符合自身的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)狀況(kuang)吧。（多選(xuan)）1.無(wu)論什么(me)季節，肌(ji)膚(fu)都顯得干燥粗(cu)糙2.皮(pi)(pi)膚(fu)容易(yi)泛(fan)(fan)紅(hong)3.換季的(de)時(shi)候肌(ji)膚(fu)變(bian)得一場干...
唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)對抗環(huan)境侵擾(rao)的(de)(de)(de)耐(nai)力是整個身體(ti)肌膚(fu)(fu)中比(bi)較弱的(de)(de)(de)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)一直裸露在外，很(hen)容易(yi)受到環(huan)境的(de)(de)(de)侵害，起皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)紋與唇(chun)(chun)(chun)(chun)色(se)按成(cheng)是唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)護理當中經(jing)常遇到的(de)(de)(de)3個問題，唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)3大惱人問題：起皮(pi)，唇(chun)(chun)(chun)(chun)紋，暗沉。 唇(chun)(chun)(chun)(chun)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)組織結構(gou)層較薄，只有(you)身體(ti)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)1/3厚。由于它本身沒有(you)汗孔，沒有(you)皮(pi)膚(fu)(fu)油脂腺，所以對干燥，低溫(wen)等環(huan)境...
皮膚衰(shuai)(shuai)老主要分為內(nei)(nei)源(yuan)性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)老和(he)外(wai)源(yuan)性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)老兩(liang)種(zhong)形式。內(nei)(nei)源(yuan)性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)老是(shi)由(you)機體遺傳因(yin)素決定(ding)，是(shi)自然發(fa)生的(de)過程，難以預防，表現為皮膚干(gan)燥(zao)、松弛(chi)、細紋、下垂、皮膚變薄、皮下脂肪減少（引起(qi)眼窩和(he)頰(jia)部凹陷等(deng)(deng)）。外(wai)源(yuan)性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)老是(shi)由(you)環境因(yin)素（紫外(wai)線、尼古丁、空氣污染、微生物等(deng)(deng)）或者生活方式產生的(de)皮膚積累性(xing)(xing)損害。外(wai)源(yuan)性(xing)(xing)衰(shuai)(shuai)老不具有...
造成敏感肌(ji)膚(fu)有以下兩方(fang)面(mian)的原因：1、因為皮膚(fu)細胞受損(sun)而(er)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)的免疫力下降，角質層變薄(bo)，皮膚(fu)保水性(xing)不(bu)夠(gou)，滋潤(run)度(du)不(bu)夠(gou)，最終導(dao)致(zhi)肌(ji)膚(fu)的屏障(zhang)功能過于(yu)薄(bo)弱，無法抵御外界的刺(ci)激。當皮膚(fu)的神經纖維由于(yu)經常受到外界刺(ci)激，就會(hui)過于(yu)亢(kang)奮，從(cong)而(er)易產生泛(fan)紅，瘙(sao)癢、發熱，刺(ci)痛，緊繃、紅疹子等不(bu)適現象。這(zhe)一類通(tong)常是由于(yu)肌(ji)膚(fu)接...
一些功(gong)效性成(cheng)(cheng)分產品(pin)，比如控油、美白、抗皺等成(cheng)(cheng)分，停(ting)留在皮膚表層(ceng)發揮(hui)不了作用(yong)，需(xu)要(yao)(yao)滲入皮膚內(nei)(nei)部，和皮膚內(nei)(nei)部目(mu)標組織發生反(fan)應，才(cai)可以(yi)起到相應的(de)(de)效果。這些成(cheng)(cheng)分就(jiu)需(xu)要(yao)(yao)給足夠(gou)的(de)(de)停(ting)留時(shi)間(jian)(jian)，才(cai)可以(yi)發揮(hui)作用(yong)。 1、控油、祛痘這類產品(pin)的(de)(de)目(mu)標區是(shi)毛孔內(nei)(nei)的(de)(de)皮脂腺附近(jin)，需(xu)要(yao)(yao)進入毛孔，并在目(mu)標區停(ting)留足夠(gou)的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)，達到...
護(hu)膚(fu)(fu)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)種類眾(zhong)多，并不是(shi)每種產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)停(ting)留時(shi)間(jian)越(yue)久效果(guo)越(yue)好(hao)，有些護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)不需要被皮膚(fu)(fu)吸收，只需停(ting)留在皮膚(fu)(fu)表面(mian)發(fa)揮作用(yong)(yong)。 1、卸妝(zhuang)(zhuang)、潔面(mian)產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)這類產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)主要作用(yong)(yong)是(shi)清(qing)潔面(mian)部的妝(zhuang)(zhuang)容、污垢和(he)彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)，把皮膚(fu)(fu)打掃干(gan)凈，為后續的產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)吸收打好(hao)基礎。這類產(chan)(chan)(chan)(chan)品(pin)(pin)在面(mian)部停(ting)留時(shi)間(jian)越(yue)短越(yue)好(hao)。時(shi)間(jian)長了，有可能深入皮膚(fu)(fu)內(nei)部，刺激(ji)皮膚(fu)(fu)，...
神經遞(di)質抵制類多肽：使臉部肌(ji)肉(rou)放松(song)，平撫細紋(wen)，大約能夠減(jian)少30%的(de)(de)表情紋(wen)。此(ci)類多肽特別適合(he)應用(yong)于面部、眼角、額(e)頭等護(hu)膚(fu)品中。 該類代(dai)表性多肽：乙酰(xian)(xian)基(ji)六肽-3、乙酰(xian)(xian)基(ji)八肽-1、二肽蛇毒(du)素和(he)五肽-3 信號類多肽：簡單來說就是(shi)喚(huan)醒更多細胞(bao)來增加膠原蛋白合(he)成，達到(dao)抗衰的(de)(de)目的(de)(de)。 ...
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