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常州喝牛奶會促進長痘嗎？,常州皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-06-27 16:13:5825197次(ci)
標(biao)簽(qian)：常州喝牛(niu)奶會促(cu)進長痘嗎？,常州皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的(de)酪蛋白(bai)會人(ren)體內有一(yi)種游離的(de)胰島素生長因(yin)子1(IGF-1)免受消(xiao)化(hua)酶的(de)破壞，間接的(de)使IGF-1含(han)量升(sheng)高，促進皮脂(zhi)分泌，促進炎癥發(fa)展(zhan)，導致痤瘡。

 

英國(guo)也有研究人員(yuan)調(diao)查發現，每天喝3杯(bei)以上(shang)牛(niu)奶的(de)(de)人，痤(cuo)瘡發生率比每周(zhou)喝1杯(bei)牛(niu)奶的(de)(de)人高22%。

常(chang)喝脫脂(zhi)牛奶的(de)人(ren)患嚴重青春痘的(de)幾率比其他人(ren)增加44%。

脫脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)脫的(de)并不僅僅是(shi)脂(zhi)(zhi)肪，還(huan)有(you)維生(sheng)素(su)A、E、K等對人體好處多多的(de)脂(zhi)(zhi)溶性維生(sheng)素(su)（只(zhi)溶于脂(zhi)(zhi)類(lei)物質中）同樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪被分離掉。而維生(sheng)素(su)A、E以(yi)(yi)及a亞麻(ma)酸，都是(shi)研究表明有(you)益于痘痘好轉的(de)東西(xi)。所(suo)以(yi)(yi)這類(lei)牛(niu)奶(nai)常喝的(de)話患痤瘡幾率較高(gao)。

 

喝(he)牛奶(nai)長痘也與(yu)每個(ge)人的(de)膚質(zhi)、體質(zhi)有關(guan)，因此(ci)，有研究人員建(jian)議，有嚴重青(qing)春痘問題的(de)人群應該避免喝(he)牛奶(nai)，改喝(he)豆漿(jiang)，鈣的(de)補充則可以用鈣片取代。

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也就是(shi)說如果你發現你一喝牛奶就愛長痘(dou)或者加(jia)重痘(dou)痘(dou)炎癥的話就先停止(zhi)你那張(zhang)小饞嘴(zui)吧。


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