痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂腺飽和(he)的任何其他皮(pi)膚區(qu)域(yu)。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平的(de)上(shang)升。當孩子開(kai)(kai)始(shi)進入青春期(qi)時，這些激素的(de)產生(sheng)(sheng)就(jiu)會(hui)(hui)增加，這也(ye)是青春期(qi)痤(cuo)瘡(chuang)很普(pu)遍的(de)原因。隨著雄激素水(shui)平的(de)升高，直接位于皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)下方的(de)油腺會(hui)(hui)擴大并產生(sheng)(sheng)更高水(shui)平的(de)油脂(zhi)(zhi)，也(ye)稱為皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)。當毛孔(kong)充滿過多的(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)時，它(ta)會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)周圍皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)細胞(bao)壁破裂(lie)，并形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌的(de)滋(zi)生(sheng)(sheng)地。菌。當皮(pi)(pi)(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)試圖從毛孔(kong)中(zhong)擠出時，它(ta)會(hui)(hui)附著在(zai)這種傳染性細菌和死(si)皮(pi)(pi)(pi)(pi)細胞(bao)上(shang)，導(dao)致(zhi)阻塞，開(kai)(kai)始(shi)形成疙瘩。根據今(jin)日(ri)醫(yi)學新聞報道，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)專家(jia)表示，11至30歲的(de)人中(zhong)有近四分之(zhi)三會(hui)(hui)在(zai)某(mou)個時候出現痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以(yi)持續(xu)到成年期(qi)，并且(qie)已經在(zai)五十多歲的(de)患(huan)者中(zhong)觀(guan)察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能(neng)對(dui)(dui)痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)爆發有(you)影響，可能(neng)是一些(xie)人容易長痘痘的(de)原因，而其他人則不然。 引用率(lv)最高(gao)的(de)研(yan)(yan)究之一是研(yan)(yan)究了458對(dui)(dui)同卵(luan)雙(shuang)(shuang)胞胎(tai)和1099對(dui)(dui)異卵(luan)雙(shuang)(shuang)胞胎(tai)來研(yan)(yan)究痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)的(de)患病(bing)率(lv)。他們發現，基因解(jie)釋了痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)患病(bing)率(lv)差(cha)異的(de)81％，而另外(wai)19％則是由非(fei)共享環(huan)境因素解(jie)釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患痤瘡(chuang)的皮(pi)膚更(geng)容易產生(sheng)油脂(zhi)，并(bing)且更(geng)容易脫落和(he)再生(sheng)皮(pi)膚細胞(bao)。與沒有痤瘡(chuang)問(wen)題的人(ren)(ren)相(xiang)比，那(nei)些(xie)易患痤瘡(chuang)的人(ren)(ren)對皮(pi)膚刺激(ji)物(wu)和(he)細菌也表現(xian)出強烈的炎癥反應(ying)。

雖然(ran)痤(cuo)瘡與遺傳(chuan)有關，但共同的習慣和文化有助(zhu)于痤(cuo)瘡的發生也可能是合理的，盡管(guan)這(zhe)種(zhong)說法背后沒有重要(yao)的科學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能已經被告知你吃(chi)的(de)(de)(de)東西會影(ying)響(xiang)你的(de)(de)(de)皮膚(fu)，并且它(ta)可能是粉刺和爆發的(de)(de)(de)原因，但關(guan)于飲食在(zai)(zai)痤瘡(chuang)(chuang)頻率中發揮作用(yong)的(de)(de)(de)爭論仍然存在(zai)(zai)。許多皮膚(fu)科醫生(sheng)會強烈反對食物和痤瘡(chuang)(chuang)相關(guan)的(de)(de)(de)說法，因為圍繞皮膚(fu)護理這方面的(de)(de)(de)大量研究尚無定論。研究結果(guo)不佳，或者由(you)于受(shou)試者太少(shao)或缺(que)乏對照(zhao)組(zu)而存在(zai)(zai)缺(que)陷(xian)。 

清潔飲食

一項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)在(zai)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)與(yu)食(shi)物爭論中獲得(de)了很大關(guan)注，于2002年出現在(zai)皮膚病學(xue)(xue)檔(dang)案中。這項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)的(de)基礎是巴拉(la)圭東部(bu)的(de)115人和(he)巴布亞新幾(ji)內亞的(de)1200人。這項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)中的(de)個體生活(huo)在(zai)自食(shi)瘦肉和(he)新鮮植物食(shi)物的(de)飲食(shi)中，科學(xue)(xue)家們驚訝地發(fa)現，在(zai)任何一個種群(qun)中都不會出現單一的(de)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)病例(li)。根(gen)據這一證據，研(yan)究(jiu)(jiu)(jiu)人員得(de)出結(jie)論認為，主要由淀粉(fen)和(he)精制糖(tang)組成的(de)標準西方(fang)飲食(shi)可能是西方(fang)世界痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)高發(fa)率(lv)的(de)罪(zui)魁禍首。

這項研(yan)究得(de)到了回擊。有(you)(you)些人(ren)質疑(yi)聲稱1,300多人(ren)中沒(mei)有(you)(you)痤瘡，而(er)其他人(ren)則認為研(yan)究結(jie)果(guo)缺乏基于科學的證據(ju)，但這項研(yan)究在(zai)有(you)(you)關該主題的辯(bian)論(lun)中仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年(nian)來吃(chi)巧(qiao)克力和痤瘡狀況之間存在(zai)關聯的(de)(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)(de)一(yi)項研究表(biao)明(ming)，一(yi)些有希望的(de)(de)(de)研究顯(xian)示巧(qiao)克力是痤瘡發作的(de)(de)(de)原因。該研究發表(biao)在(zai)“臨床與美容皮(pi)膚(fu)病(bing)學雜志”上，研究了(le)一(yi)組14名年(nian)齡(ling)在(zai)18至35歲之間的(de)(de)(de)男性，研究可可對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)影(ying)響。在(zai)巧(qiao)克力消(xiao)費后的(de)(de)(de)幾天，非炎性和炎性疙瘩病(bing)變的(de)(de)(de)數(shu)量呈指數(shu)增長。

然而(er)，這(zhe)還不是扔掉巧克力棒的(de)理由。這(zhe)項(xiang)特殊研(yan)(yan)究涉及一(yi)些(xie)明(ming)顯的(de)缺點; 主要是它的(de)大小。只有14名(ming)參與者，研(yan)(yan)究組是小型(xing)研(yan)(yan)究，容易出錯。其他(ta)人宣稱痤瘡的(de)差異可能(neng)僅(jin)僅(jin)是由于自然變異。

碘的影響

那(nei)些(xie)食(shi)用一(yi)大堆海(hai)鮮，海(hai)藻(zao)和碘(dian)(dian)鹽的(de)人體內(nei)碘(dian)(dian)含量很(hen)高。這(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)水平(ping)也被認為會(hui)引發(fa)痤(cuo)瘡發(fa)作(zuo)。關(guan)于碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代造(zao)成(cheng)皮(pi)膚問(wen)題的(de)可能性(xing)，這(zhe)個詞(ci)一(yi)直傳播(bo)開來，從(cong)那(nei)時起它一(yi)直是個糟糕的(de)說唱。然而，最近的(de)研(yan)究反對這(zhe)種普遍存在(zai)的(de)想法，因(yin)為一(yi)些(xie)研(yan)究發(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)人和沒(mei)有(you)服用碘(dian)(dian)的(de)人的(de)痤(cuo)瘡沒(mei)有(you)差(cha)別。重要(yao)(yao)的(de)是要(yao)(yao)用一(yi)粒鹽進(jin)行(xing)這(zhe)些(xie)研(yan)究，并了解消(xiao)耗碘(dian)(dian)飲(yin)食(shi)會(hui)對整體健康(kang)產生負面影響。碘(dian)(dian)對于正(zheng)常(chang)的(de)甲狀腺功能至(zhi)關(guan)重要(yao)(yao)，并且負責制造(zao)T3和T4甲狀腺激(ji)素，因(yin)此在(zai)飲(yin)食(shi)中(zhong)維持適當的(de)碘(dian)(dian)水平(ping)非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤瘡的處(chu)理(li)

你(ni)可(ke)能聽(ting)過這個(ge)古老的(de)問題，“化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)會引(yin)起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)可(ke)以加劇(ju)痤瘡發作，但并(bing)不(bu)一定如此。有些(xie)人支持這樣(yang)的(de)事實，即化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)會填滿(man)你(ni)的(de)毛孔，加重青(qing)春痘，并(bing)防止你(ni)的(de)皮膚“呼(hu)吸”。事實是(shi)(shi)，化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)是(shi)(shi)否(fou)會使痤瘡惡化(hua)(hua)是(shi)(shi)高度個(ge)性(xing)化(hua)(hua)的(de)。過度使用(yong)粉底，遮瑕膏和其(qi)他化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)可(ke)以進入并(bing)堵塞毛孔，確(que)保(bao)在鍛煉或睡覺前清(qing)潔這些(xie)產品(pin)(pin)的(de)面部，減少化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)堵塞的(de)可(ke)能性(xing)。

有許(xu)多人(ren)建議(yi)那些容易長痘痘的人(ren)使(shi)用非粉刺成分，即化妝品，以(yi)避(bi)免(mian)堵塞毛孔。最好使(shi)用標有低過敏性和無(wu)油的產品，有些人(ren)發現含有水楊酸的化妝品有助(zhu)于皮(pi)膚保持透明。避(bi)免(mian)一層(ceng)(ceng)一層(ceng)(ceng)化妝也很重(zhong)要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回(hui)答“ 為(wei)什么壓(ya)(ya)力會引起痤瘡(chuang)？” 這(zhe)一問(wen)題時(shi)，重要的(de)(de)是(shi)(shi)要注意壓(ya)(ya)力不是(shi)(shi)爆發(fa)的(de)(de)最終催化(hua)劑，而(er)是(shi)(shi)使先前存在(zai)的(de)(de)狀(zhuang)況惡化(hua)的(de)(de)因素(su)。當壓(ya)(ya)力水平持續升高時(shi)，腎(shen)(shen)上(shang)腺(xian)就會發(fa)出雄性(xing)(xing)激素(su)雄激素(su)的(de)(de)信號，這(zhe)表明皮脂腺(xian)分泌更多的(de)(de)皮脂。隨著(zhu)這(zhe)種多余(yu)的(de)(de)油脂積(ji)聚，痤瘡(chuang)更容易發(fa)展。由于女(nv)性(xing)(xing)在(zai)腎(shen)(shen)上(shang)腺(xian)中產生的(de)(de)雄激素(su)比例高于男性(xing)(xing)，因此壓(ya)(ya)力更常見于女(nv)性(xing)(xing)痤瘡(chuang)頻(pin)率。

壓力(li)會(hui)加劇(ju)痤瘡的出現(xian)，因(yin)為它會(hui)擴張毛細血管并(bing)導致血流量增加。這會(hui)使皮膚看起來(lai)發(fa)紅和(he)發(fa)炎(yan)。壓力(li)也可以(yi)使突破持續更長時間并(bing)變得(de)更加嚴重，因(yin)為丘疹和(he)壓力(li)水平往往具有惡性循環關系。

降低壓力水平可以(yi)(yi)對(dui)痤(cuo)瘡突破的(de)(de)外(wai)觀和(he)(he)頻率產(chan)生直接(jie)的(de)(de)有(you)益(yi)影響(xiang)。重要的(de)(de)是要保(bao)持規律的(de)(de)日常(chang)鍛(duan)煉，每晚睡眠充足，并(bing)練習壓力控制方法。冥(ming)想(xiang)已經被(bei)證明可以(yi)(yi)減輕各種皮膚病如濕疹(zhen)和(he)(he)牛皮癬的(de)(de)影響(xiang)，并(bing)且(qie)可以(yi)(yi)對(dui)痤(cuo)瘡的(de)(de)癥狀產(chan)生積極的(de)(de)影響(xiang)。

許多經歷過巨大壓(ya)力(li)的人轉向吸煙(yan)。吸煙(yan)會(hui)引起痤瘡嗎？它絕對可以，并導致(zhi)許多健康后果，所(suo)以盡快退(tui)出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對(dui)健康的(de)(de)(de)生活方式至關(guan)重(zhong)要，對(dui)皮膚健康也(ye)有(you)一些積極(ji)的(de)(de)(de)好處。當(dang)它(ta)降(jiang)低(di)壓力(li)時，你會(hui)降(jiang)低(di)皮質醇引起的(de)(de)(de)突破(po)的(de)(de)(de)幾率。定期運動(dong)可促進(jin)血液循環，促進(jin)汗液的(de)(de)(de)產生，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內的(de)(de)(de)雜質和毒素。

不幸的(de)是，有(you)時(shi)我(wo)們(men)的(de)鍛(duan)煉(lian)(lian)程序會(hui)對我(wo)們(men)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)產生(sheng)負面影(ying)響(xiang)并(bing)導致痤瘡。與(yu)健身相關的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)狀況的(de)最大肇事(shi)者之一是骯臟的(de)鍛(duan)煉(lian)(lian)設備。無論是有(you)氧健身器材上的(de)瑜伽(jia)墊，舉重器還是把手(shou)，共(gong)用的(de)健身器材都(dou)充滿了細(xi)菌和(he)污垢。當它與(yu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)接觸并(bing)位于(yu)表面時(shi)，會(hui)引(yin)起皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)刺激。如果(guo)你在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)后(hou)不立(li)即淋浴，汗(han)液，身體油和(he)細(xi)菌的(de)混(hun)合物可能會(hui)在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表面沉重，沉淀(dian)回毛孔(kong)并(bing)導致青春痘發作。

如(ru)果你在鍛(duan)煉時(shi)穿著緊身(shen)衣服或(huo)穿重(zhong)型(xing)(xing)設備用于運(yun)動(dong)目的(de)(de)，你可能(neng)會經歷過(guo)Acne Mechanica。這(zhe)種(zhong)類型(xing)(xing)的(de)(de)痤瘡在運(yun)動(dong)員(yuan)，學生和士兵中普遍存在，并且直接由過(guo)熱，壓力(li)和覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚(fu)引起。它(ta)也(ye)可以(yi)通過(guo)不同材料對(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)一(yi)致摩擦來(lai)觸發(fa)。這(zhe)種(zhong)類型(xing)(xing)的(de)(de)痤瘡可以(yi)通過(guo)改變汗(han)濕的(de)(de)齒輪和衣服和鍛(duan)煉后立即(ji)淋浴來(lai)緩解。清(qing)潔(jie)痤瘡細(xi)菌的(de)(de)齒輪并通過(guo)確保(bao)舒適緊密(mi)貼(tie)合來(lai)防止(zhi)摩擦也(ye)很重(zhong)要。如(ru)果你認為(wei)你的(de)(de)痘痘發(fa)作是由緊身(shen)或(huo)厚重(zhong)的(de)(de)制服造成的(de)(de)，那么在下面穿一(yi)件(jian)干凈的(de)(de)棉質T恤可以(yi)幫(bang)助吸收汗(han)水并保(bao)護你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱藏(zang)在藥柜中。據報道，某些藥物和(he)藥物會導致疙(ge)瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物(wu)在一(yi)小(xiao)部分人群中(zhong)導致(zhi)痤瘡。幸運的(de)是，一(yi)旦治療完成，這(zhe)種痤瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在接受器(qi)官移植(zhi)后(hou)，患者接受嚴格(ge)的免(mian)(mian)疫抑(yi)制藥物計劃，以確保免(mian)(mian)疫系統(tong)不(bu)會拒絕他(ta)們接受的新器(qi)官。通(tong)常，在最初幾劑藥物后(hou)痤瘡(chuang)消退。

類固醇

長期以(yi)(yi)來已知(zhi)類(lei)(lei)固醇會引起痤(cuo)瘡。這些藥物通常在(zai)沒有處(chu)方的(de)情況下(xia)服用(yong)以(yi)(yi)獲得(de)肌肉，但是有些情況下(xia)女(nv)性(xing)在(zai)罕見的(de)情況下(xia)服用(yong)類(lei)(lei)固醇。類(lei)(lei)固醇會引起激(ji)素(su)變化，隨著雄激(ji)素(su)激(ji)素(su)的(de)增加(jia)，產油量也會增加(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞(sai)的(de)可能性(xing)就越大(da)。類(lei)(lei)固醇也可能加(jia)速(su)痤(cuo)瘡丙酸(suan)桿菌的(de)生(sheng)長，這可以(yi)(yi)使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激素的孕激素的避孕藥被(bei)認為是(shi)最有可能的罪犯。

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