額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長(chang)痘可能是由于(yu)近期壓力比較(jiao)大，造成(cheng)了心(xin)火旺盛和(he)血液循環出現(xian)問(wen)題(ti)，中醫上(shang)認(ren)為人體的(de)(de)心(xin)肝脾肺和(he)經絡(luo)對(dui)應著臉上(shang)的(de)(de)不同部位，額頭(tou)長(chang)痘痘通常來說就是對(dui)于(yu)心(xin)火的(de)(de)表(biao)現(xian)。應該減輕壓力，早睡早起多喝水，注意(yi)不要(yao)做太過激烈的(de)(de)運動，以及(ji)不要(yao)吃辛辣(la)刺(ci)激食物。

2，面部清潔不當
額頭(tou)由于是(shi)頭(tou)發比較密集的區域(yu)，頭(tou)發發根的油脂(zhi)分(fen)泌比較旺盛，很容易影響到額頭(tou)皮膚的清(qing)潔，而一旦油脂(zhi)清(qing)潔不注意，方(fang)式方(fang)法錯誤，或者(zhe)沒有及時清(qing)理，都會(hui)造(zao)成額頭(tou)上產(chan)生討(tao)厭的痘痘。保持額頭(tou)的皮膚表(biao)面清(qing)潔干(gan)爽，這是(shi)很重要的。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)是人(ren)(ren)體(ti)內外循(xun)(xun)環(huan)的(de)(de)重要(yao)通(tong)道，通(tong)過毛孔(kong)進(jin)行“呼吸”，是人(ren)(ren)體(ti)排毒和自我(wo)清理調節的(de)(de)主(zhu)要(yao)方(fang)式。而(er)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)代謝循(xun)(xun)環(huan)也存在周期，當人(ren)(ren)體(ti)進(jin)入睡(shui)眠時，血管中會(hui)有(you)大量(liang)血液(ye)集中，將(jiang)老化的(de)(de)廢(fei)物(wu)排出，而(er)如(ru)果我(wo)們熬夜(ye)沒有(you)進(jin)入睡(shui)眠，皮(pi)膚(fu)在進(jin)行這種排毒循(xun)(xun)環(huan)時就會(hui)變得紊亂，讓皮(pi)膚(fu)狀(zhuang)態變得很差，痘(dou)痘(dou)因此也就長(chang)的(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病(bing)從口入，很(hen)多時候痘痘的產(chan)(chan)生和(he)我們的飲食也(ye)(ye)是有關的，辛辣刺激食物會刺激皮膚產(chan)(chan)生大量的油脂，痘痘的產(chan)(chan)生也(ye)(ye)是分(fen)不(bu)開(kai)的。額頭長痘痘的痘友們應該多吃(chi)含維生素C的蔬菜，瓜果，植物蛋白，香蕉(jiao)，大蒜，南瓜，全麥面包等等。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大家介紹了(le)一(yi)些常見的(de)(de)原因和(he)對應的(de)(de)處理方式，不(bu)過呢除了(le)以上這(zhe)些方式以外，如果額頭(tou)的(de)(de)痘痘比較嚴(yan)重，小澤(ze)建(jian)議還是去(qu)專業的(de)(de)祛痘美療機構進行下專業的(de)(de)分析檢測和(he)治(zhi)療，痘痘雖然不(bu)是什么(me)罕(han)見的(de)(de)疾病，但是痘痘根(gen)本(ben)上也是皮膚炎(yan)癥的(de)(de)一(yi)種表現，如果比較嚴(yan)重不(bu)及時治(zhi)療的(de)(de)話(hua)，很有可(ke)能對皮膚造成傷害。

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