祛除額頭痘痘方法1、科學規律的(de)作息習慣(guan)，不要經常的(de)熬(ao)夜，尤其是一定要保證有充足的(de)睡眠時間。保證日(ri)常心情要愉快，不要經常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝水，隨時(shi)(shi)給身體補足(zu)水分。其實為(wei)了保證身體里的水分平衡，我們平時(shi)(shi)除了可(ke)以(yi)從食物中(zhong)(zhong)獲取一(yi)些(xie)水分以(yi)外，應(ying)該一(yi)天(tian)至少要 喝8杯或以(yi)上的白開水，平時(shi)(shi)喝的飲料(liao)、牛奶是(shi)不能算在其中(zhong)(zhong)的。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)(chi)(chi)飯的(de)(de)時候不要(yao)一次吃(chi)(chi)(chi)得(de)很(hen)多。最(zui)好不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)或(huo)者(zhe)是少(shao)吃(chi)(chi)(chi)油(you)膩的(de)(de)食(shi)物，可(ke)(ke)以(yi)適量的(de)(de)多吃(chi)(chi)(chi)蔬菜和水果。那些(xie)買來的(de)(de)油(you)炸(zha)薯片(pian)和一些(xie)油(you)炸(zha)的(de)(de) 零(ling)食(shi)最(zui)好就少(shao)吃(chi)(chi)(chi)一點，如(ru)果要(yao)吃(chi)(chi)(chi)零(ling)食(shi)的(de)(de)話，零(ling)食(shi)和水果是可(ke)(ke)以(yi)搭配(pei)著(zhu)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)潔凈(jing)(jing)；在白天洗(xi)臉的(de)時(shi)候，早上(shang)可(ke)以使用洗(xi)面奶(nai)一(yi)(yi)類的(de)洗(xi)液(ye)，一(yi)(yi)定要選擇(ze)符合(he)自己肌(ji)膚(fu)的(de)產(chan)品才(cai)可(ke)以(我一(yi)(yi)般就會(hui)用泡泡狀的(de)洗(xi)面奶(nai))，一(yi)(yi)定要早晚的(de)洗(xi)臉。這(zhe)樣 就可(ke)以使自己的(de)肌(ji)膚(fu)保持干凈(jing)(jing)，這(zhe)樣也(ye)不會(hui)堵塞(sai)毛(mao)孔的(de)，也(ye)是可(ke)以盡量減少(shao)臉上(shang)長痘痘的(de)機會(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期(qi)(qi)去角質，一(yi)般(ban)最(zui)好(hao)一(yi)個星期(qi)(qi)要去兩次的(de)(de)角質就(jiu)夠了，不(bu)過(guo)還是(shi)要看(kan)看(kan)自(zi)己的(de)(de)皮膚狀態，根據肌膚的(de)(de)情況合適(shi)的(de)(de)定制去角質的(de)(de)數量。這樣 是(shi)可(ke)以(yi)避免角質的(de)(de)堆積、阻塞(sai)毛囊口，引發細(xi)菌的(de)(de)滋生而導致的(de)(de)粉刺(ci)。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油(you)平衡(heng)，因為很多(duo)(duo)時(shi)候(hou)，長痘(dou)痘(dou)的(de)地方也就是(shi)出(chu)(chu)油(you)情況比(bi)其他部(bu)位(wei)多(duo)(duo)的(de)地方，出(chu)(chu)油(you)多(duo)(duo)的(de)地方就會很容(rong)易長痘(dou)痘(dou)，所(suo)以去油(you)一定要對 全臉(lian)或局部(bu)的(de)控油(you)要看皮膚的(de)質量(liang)定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春痘(dou)患者要注意(yi)防曬(shai)措施(shi)，防曬(shai)措施(shi)可以防止青(qing)春痘(dou)在康復會(hui)留下(xia)小(xiao)黑點，因為陽光中的紫(zi)外線可以通過青(qing)春痘(dou)的傷口，直射穿透表皮層(ceng)，形成(cheng)黑色的 斑點，即使(shi)在青(qing)春痘(dou)消(xiao)失以后、仍會(hui)留下(xia)像黑斑一樣的灼傷痕跡，因此(ci)，青(qing)春痘(dou)患者在外出(chu)時要做好防曬(shai)措施(shi)，但是不要使(shi)用(yong)(yong)防曬(shai)指(zhi)數(shu)太(tai)高的防曬(shai)霜，可以使(shi)用(yong)(yong)遮陽傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)痘(dou)痘(dou)，不要覺得臉上的痘(dou)痘(dou)難看就擠壓、用力搓洗(xi)你的皮膚，想讓青春痘(dou)快點(dian)消失，擠壓痘(dou)痘(dou)只會使青春痘(dou)更加嚴重(zhong)，滿(man)臉 青春痘(dou)的患(huan)者(zhe)應該及時到正規的醫院進(jin)行治療(liao)，滿(man)臉痘(dou)痘(dou)的患(huan)者(zhe)病情一般比較嚴重(zhong)，不及時進(jin)行正確的治療(liao)與處(chu)理會留下疤痕而(er)影響面貌。

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