斑(ban)點的(de)形(xing)成是黑(hei)色素在皮(pi)膚細胞內(nei)堆積(ji)導致的(de)，除了(le)遺傳因素，25 歲(sui)之(zhi)后的(de)小姐(jie)姐(jie)們會更容易(yi)(yi)被(bei)斑(ban)纏(chan)上：孕前(qian)產后、防(fang)曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒易(yi)(yi)燃易(yi)(yi)爆(bao)炸(zha)、加班熬夜(ye)等，都(dou)為(wei)斑(ban)的(de)生長制造了(le)有利(li)條件。

遇到長斑或者皮膚(fu)暗沉，再勇敢乘風破浪的女孩，都會(hui)想祛斑美白。那么，斑這(zhe)一(yi)關要這(zhe)么過？

很(hen)多人不明(ming)白(bai)，為(wei)什么自己(ji)(ji)年(nian)輕的時候，皮膚(fu)潔白(bai)無瑕，而(er)且自己(ji)(ji)明(ming)明(ming)已經很(hen)注意保養了，在(zai)中(zhong)年(nian)的時候卻突然出現這么多斑，這實在(zai)讓人難以接受。

實際上，有些人(ren)(ren)長斑的(de)幾(ji)率會比其他人(ren)(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素(su)可能就(jiu)等著日(ri)光的(de)召(zhao)喚，日(ri)曬(shai)到一(yi)定(ding)程度，斑馬(ma)上就(jiu)長出來了(le)。這種(zhong)人需(xu)要加倍注意(yi)防(fang)曬(shai)，避免誘(you)發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)(ren)如果一生(sheng)下來，膚色(se)會偏深(shen)一些的話，那么相比(bi)于那些膚色(se)較(jiao)淺的人(ren)(ren)，也會更容易長斑。

重點是，每(mei)個人(ren)都有(you)長斑的風險(xian)，現(xian)在沒有(you)斑點，不代表以后沒有(you)。

大家(jia)在日常護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)中，要認準護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)品的修護(hu)(hu)(hu)成分(fen)，就拿(na)近幾年風很(hen)大的煙酰胺來說，它可(ke)以(yi)減少皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)黑色素(su)的生成，促進含黑色素(su)的角質(zhi)細胞脫落(luo)。從內到外，實現改善膚(fu)(fu)(fu)(fu)質(zhi)、凈白(bai)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，達到持(chi)續美白(bai)的護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)(fang)斑，重要的護膚措(cuo)施是防(fang)(fang)曬(shai)(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免(mian)出去；平時出門(men)，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都(dou)別(bie)落下(xia)，最好能再穿上防(fang)(fang)曬(shai)(shai)衣(yi)，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜一定(ding)要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中裸(luo)露時間過長，會大(da)量缺水，所(suo)以補水保濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一(yi)樣，老年(nian)人也要注意防曬，因為過度(du)日曬可使真皮組織(zhi)變性，加速皮膚老化，甚(shen)至誘發皮膚癌(ai)。

肝不健康，臉就離美(mei)麗越來越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就是(shi)23點前就要入睡，有利(li)于養(yang)肝膽，能“推陳出新”，所(suo)以說女人要睡“美容覺”就是(shi)這(zhe)個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷(shang)肝(gan)，抑郁(yu)(yu)、暴怒最易(yi)傷(shang)肝(gan)，導致肝(gan)氣郁(yu)(yu)結或(huo)肝(gan)火旺盛的病理變化(hua)。

因(yin)此，要逐漸培養(yang)控制自(zi)己的過激情緒和疏導(dao)不(bu)良情緒的能力(li)，要盡力(li)做到心平(ping)氣和、樂觀(guan)開朗、無憂(you)無慮，從而使(shi)肝(gan)火平(ping)息，肝(gan)氣得順。常言道，相由心生，就(jiu)是這(zhe)個意思。

女性在懷孕(yun)(yun)期間，由于雌激素和黃體激素的(de)分泌增加(jia)，荷爾蒙(meng)劇烈變(bian)化，從而刺激黑色(se)素的(de)生成，導(dao)致(zhi)體內黑色(se)素大增，皮膚出(chu)現暗啞(ya)、干(gan)燥、粗糙(cao)的(de)現象。色(se)斑會分布于鼻梁、雙頰，也(ye)可見于前額(e)部，呈蝴蝶形(xing)，被(bei)稱為(wei)孕(yun)(yun)期妊娠(shen)斑。

太陽中紫外線的(de)照(zhao)射(she)會加速(su)色(se)素沉(chen)積，讓黑色(se)素沉(chen)淀(dian)的(de)狀況更加惡化(hua)！所以，孕媽媽的(de)物理性防曬不容忽視，積極準備遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防止紫外線照(zhao)射(she)。此外，還(huan)要做好保濕功課(ke)，避(bi)免皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容易敏感發炎，加深黑色(se)素產生(sheng)。

通常情(qing)況下，女性生產之后(hou)體(ti)內(nei)荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢(hui)復，黑色素(su)(su)也就能(neng)跟著(zhu)漸(jian)漸(jian)淡化(hua)，女性產后(hou)約(yue)3~6個月，黑色素(su)(su)就會逐漸(jian)被身體(ti)代謝而恢(hui)復白皙。