護膚其實不是一定要花錢買昂貴的護膚品，他們當中的很多營養成分其實也只是提取自我們日常生活中的隨處可見的東西中，就比如今天小澤要給大家介紹的幾個祛痘護膚小妙招。

護膚小妙招1：酸奶護膚

你知(zhi)道(dao)酸奶(nai)也能護膚嗎，它不(bu)僅味道(dao)好，而且(qie)對皮(pi)膚保養也能起到很好的作用。

1.抗菌

酸奶有抗菌(jun)特(te)性(xing)，因此(ci)能用于清潔皮膚(fu)和堵塞的毛孔。

還可以(yi)用低(di)脂(zhi)肪或全脂(zhi)酸奶做為面部或身(shen)體(ti)清潔(jie)劑使(shi)用。

最后用溫水漂洗干(gan)凈(jing)并拍干(gan)皮膚即可。

2.鎖水

純酸奶包括乳酸，有水合與軟化(hua)皮膚，以及減少皺紋等(deng)功效。

直接將酸奶敷在臉，胳(ge)膊和腿部皮膚上，15-20分(fen)鐘后用溫水(shui)漂洗(xi)干凈。

在清(qing)除酸奶后用不會(hui)導致粉(fen)刺的乳液鎖定水(shui)分。

3.保濕

雖(sui)然單(dan)獨使用酸(suan)奶就(jiu)有效果，但(dan)還可(ke)以混合其它成分額(e)外增加一些好處。

如果(guo)擔心干(gan)燥皮(pi)膚，可以添加胡蘿卜碎或一調羹(geng)干(gan)燕麥和蜂蜜。

將混合物攪拌均勻(yun)，并施(shi)用在皮(pi)膚上幾分鐘時(shi)間(jian)，然后漂(piao)洗(xi)干凈(jing)就能獲得(de)保(bao)濕效果。

4.緩解曬傷

將(jiang)純全脂酸奶涂抹(mo)在曬傷皮膚有舒(shu)緩和(he)冷(leng)卻效(xiao)果。

在酸奶變暖(nuan)后漂洗掉(diao)。

全脂(zhi)酸奶包含的脂(zhi)肪成分(fen)有(you)助于(yu)曬傷皮膚(fu)再水合(he)，并減少起水皰和脫皮。

護膚小妙招2：蝸牛spa

“蝸牛Spa”于去年在清邁興(xing)起，由兩名法(fa)國人(ren)引入。從事美容行業的(de)人(ren)士(shi)表示，蝸牛在臉上爬行后，殘留的(de)黏液含有豐富膠原蛋(dan)白，能夠修復(fu)人(ren)類的(de)皮膚(fu)，并去除老化細胞。

最近的(de)研究發(fa)現蝸牛(niu)分泌(mi)液(ye)的(de)再生和抗衰老(lao)功能與其抗氧化效果有關，體外實驗顯示蝸牛(niu)分泌(mi)液(ye)成分能夠刺(ci)激纖維(wei)母細(xi)胞增生以及細(xi)胞外基(ji)質集(ji)合，下(xia)調真皮成纖維(wei)細(xi)胞中金屬蛋白酶(mei)的(de)表(biao)達。臨床安慰劑對照實驗顯示，蝸牛(niu)分泌(mi)液(ye)能在12周(zhou)內(nei)改善眼周(zhou)皺(zhou)紋。

蝸牛爬(pa)行時分(fen)泌的(de)黏(nian)液含有(you)膠原蛋白、彈力(li)蛋白、尿囊素、葡(萄)糖醛酸等有(you)效成(cheng)分(fen)，可有(you)效地避免皮膚老化，并能(neng)消除(chu)皮膚上(shang)的(de)斑(ban)點、疤痕和痤瘡。

此外，黏液還是一種天然(ran)抗生素，能(neng)夠(gou)殺死皮膚(fu)上的某些細(xi)菌，并(bing)能(neng)消除(chu)皮膚(fu) 斑點和痤(cuo)瘡(chuang)，因(yin)為它能(neng)滲(shen)透(tou)到皮膚(fu)的第三個(ge)層面。

蝸(gua)牛(niu)分(fen)泌(mi)的(de)(de)黏液含有的(de)(de)化學成分(fen)具有緊(jin)膚作用，能夠使皮(pi)膚迅速再生。從蝸(gua)牛(niu)黏液中提(ti)煉出的(de)(de)尿(niao)囊素(su)可(ke)以使皮(pi)膚再生；蛋白質和維生素(su)可(ke)以增加皮(pi)膚的(de)(de)營養(yang)，使肌膚更加細膩(ni)和光(guang)滑(hua)。

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