熬(ao)夜是(shi)現代生活的一種常見的現象，80后，90后是(shi)(shi)“熬(ao)夜(ye)族(zu)”中的主力軍。“熬(ao)夜(ye)族(zu)”或(huo)是(shi)(shi)為了(le)工作(zuo)而熬(ao)夜(ye)加班，或(huo)是(shi)(shi)跟許(xu)久未見的朋友熬(ao)夜(ye)敘舊，或(huo)是(shi)(shi)對于(yu)某款游戲情(qing)有獨鐘(zhong)熬(ao)夜(ye)闖關，熬(ao)夜(ye)嚴重(zhong)損害皮膚，但(dan)有時(shi)熬(ao)夜(ye)不能避免，那就要做好熬(ao)夜(ye)對皮膚的損害的預(yu)防工作(zuo)

給皮膚喝水

睡前如果(guo)用(yong)(yong)補(bu)水精(jing)(jing)華(hua)(hua)，那么(me)補(bu)水效(xiao)(xiao)果(guo)可(ke)(ke)能翻(fan)倍了，補(bu)水精(jing)(jing)華(hua)(hua)里的玻尿(niao)酸成(cheng)分可(ke)(ke)以(yi)使(shi)得(de)皮膚(fu)水當(dang)(dang)當(dang)(dang)，但(dan)是(shi)要記住(zhu)，如果(guo)不(bu)洗臉直接用(yong)(yong)補(bu)水精(jing)(jing)華(hua)(hua)是(shi)不(bu)會(hui)有了良好的效(xiao)(xiao)果(guo)，所(suo)以(yi)潔(jie)面是(shi)第一步，如果(guo)能在配合一些按(an)摩的話更加有助于肌膚(fu)吸收(shou)營(ying)養(yang)物(wu)質

可以晚睡但不要晚洗

很多人(ren)(ren)都習(xi)慣等(deng)到睡覺之前(qian)才清潔(jie)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，這(zhe)種做法(fa)是不對的(de)(de)。我們(men)對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)保養要順應身體狀態(tai)和(he)自(zi)然環(huan)境的(de)(de)變(bian)化，盡(jin)可能(neng)(neng)的(de)(de)把清潔(jie)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)時間提前(qian)，這(zhe)樣才能(neng)(neng)減少(shao)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉(fen)刺(ci)。熬夜人(ren)(ren)群護理肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)時如果能(neng)(neng)同時使用清潔(jie)和(he)卸妝的(de)(de)二合一(yi)的(de)(de)潔(jie)膚(fu)乳最好(hao)，這(zhe)樣能(neng)(neng)夠快速清潔(jie)面部肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)，減少(shao)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)毛孔的(de)(de)廢物的(de)(de)堆積，這(zhe)樣就算(suan)是睡，也(ye)能(neng)(neng)告(gao)別疲(pi)憊的(de)(de)氣色。

做(zuo)好(hao)抗痘控油工作

睡(shui)覺時候油(you)脂(zhi)分泌會更旺(wang)盛(sheng)，所以(yi)你可(ke)以(yi)采取一些方法來對抗滋生(sheng)的(de)痘痘。使用(yong)含有水楊(yang)酸、過氧化(hua)苯甲酰或者鋅的(de)產品，它們可(ke)以(yi)抑(yi)制油(you)脂(zhi)分泌，并且在你睡(shui)覺的(de)時候持續發揮作用(yong)。

臨(lin)睡(shui)前補(bu)充(chong)維(wei)C

很多人都知道維生素C是公認的(de)美(mei)容圣品(pin)，具有極(ji)強的(de)美(mei)容保養功效(xiao)。如果晚上熬夜的(de)話，肌膚的(de)營養物(wu)質(zhi)非(fei)常容易流失，臨睡前(qian)如果補(bu)充(chong)維生素C或者(zhe)口服膠原蛋(dan)白產(chan)品，能夠及時補(bu)充(chong)因(yin)熬夜(ye)流失的營養物(wu)質，令肌膚恢復彈性(xing)潤澤。

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