痤(cuo)瘡是一(yi)種(zhong)常(chang)見(jian)的(de)皮(pi)膚病(bing)，在他們(men)生命的(de)某個階段(duan)影響了(le)大約85％的(de)人(ren)(ren)。癥狀包括(kuo)討厭的(de)丘疹，這可(ke)能是令人(ren)(ren)沮喪和(he)難以擺脫(tuo)。雖(sui)然常(chang)規(gui)治療(liao)可(ke)有效(xiao)消除丘疹，但它們(men)通常(chang)伴(ban)有不良反應，例如皮(pi)膚刺激和(he)干燥(zao)。正因為如此(ci)，很多人(ren)(ren)都轉(zhuan)向了(le)天(tian)然的(de)替代品。有很多天(tian)然的(de)痤(cuo)瘡療(liao)法，但只有少數(shu)科學證明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證(zheng)明(ming)可以快(kuai)速消(xiao)除青(qing)春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹(shu)油是從澳大利(li)亞原產的(de)互葉白千(qian)層(ceng)（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取的(de)。

它以(yi)抗擊細(xi)(xi)菌和減少皮(pi)膚炎癥(zheng)的能(neng)力而(er)(er)聞名。具體而(er)(er)言，茶(cha)樹油有助于對抗痤(cuo)瘡丙酸桿菌和表皮(pi)葡(pu)萄球菌，這(zhe)兩種細(xi)(xi)菌可引起粉刺(ci)

一項研究發現(xian)，與安慰(wei)劑相(xiang)比，5％茶樹油凝膠在減少痤瘡(chuang)損傷方(fang)面的(de)(de)效(xiao)果幾乎是其四倍，而在降(jiang)低痤瘡(chuang)嚴重程度方(fang)面的(de)(de)效(xiao)果幾乎是安慰(wei)劑的(de)(de)六倍

在另一項研(yan)究中，含(han)有5％茶(cha)樹油的凝膠被證明同樣有效減(jian)少丘疹(zhen)，如含(han)有5％過(guo)氧化苯(ben)甲酰(xian)的乳(ru)液，這是一種常見(jian)的痤瘡藥物

茶(cha)樹油(you)處理(li)也導致比(bi)過氧化苯甲酰更少的(de)副作(zuo)用。這些包括(kuo)干燥，刺激和燃(ran)燒。

重要的是要注意茶樹油(you)是非常有效的，并且當直(zhi)接施用于(yu)皮(pi)膚(fu)時會(hui)引起發紅和刺激。因此，應使(shi)用水或(huo)載(zai)體油(you)稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對(dui)抗炎癥和引起痤瘡的(de)細菌。將其應用于(yu)皮(pi)膚已被證(zheng)明可減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了(le)茶(cha)樹(shu)油(you)(you)，還有許多(duo)其他具有抗菌和(he)抗炎特性(xing)的精油(you)(you)，可以幫助迅(xun)速(su)清除粉刺(ci)。

一項(xiang)大型(xing)科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草(cao)和(he)丁香精油(you)對抗引(yin)起痤瘡的(de)細菌，表皮葡萄球菌和(he)痤瘡丙酸桿菌

迷迭香和檸檬草也被證明(ming)能有效抑制(zhi)痤瘡丙酸桿(gan)菌

一(yi)項(xiang)研究比較了丁香羅勒油，10％過(guo)氧(yang)化(hua)苯(ben)甲酰(xian)和安慰劑的(de)抗(kang)痤瘡能(neng)力。發(fa)現(xian)2％和5％的(de)丁香油都比過(guo)氧(yang)化(hua)苯(ben)甲酰(xian)更有效，更快速地減少丘疹

另一項研究(jiu)發(fa)現含有醋酸，橙和甜羅勒(le)精油的凝膠導致丘疹(zhen)愈合率增加75％

像茶樹油一樣，這些精(jing)油非(fei)常(chang)濃縮，如(ru)果直接涂在皮膚上會引起(qi)刺(ci)激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精(jing)油包括肉桂(gui)，玫瑰，薰衣(yi)草(cao)，丁香和迷迭香可抑(yi)制引(yin)起痤(cuo)瘡的細(xi)菌。將這些油應用(yong)于皮膚可能(neng)有(you)助于減(jian)少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人喝綠茶對健(jian)康有益，但(dan)直接涂在皮膚上(shang)也很(hen)有幫(bang)助。

綠茶含有(you)黃(huang)酮和單寧，已知它們可(ke)以幫助抵抗炎癥和可(ke)能導致粉(fen)刺的細菌

抗(kang)(kang)氧化劑表(biao)沒(mei)食(shi)子兒茶(cha)素-3-沒(mei)食(shi)子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明可以抵抗(kang)(kang)炎癥，減(jian)少皮脂分(fen)泌(mi)，抑制痤瘡患者皮膚痤瘡的生長

多項研究表(biao)明，患有痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠茶提取物時皮脂分泌量(liang)和粉(fen)刺明顯減少

市場(chang)上(shang)有一些含有綠茶的(de)護膚品(pin)，但在家里制作自己的(de)混合物非常簡(jian)單且經濟(ji)實惠(hui)。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗(kang)氧化(hua)劑，有助于(yu)減少炎癥和對抗(kang)細菌(jun)。將其應用于(yu)皮(pi)膚已(yi)被證(zheng)明可顯著減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種熱(re)帶植物，葉子可(ke)產生透明凝膠。

當(dang)應用于皮膚時，蘆薈凝(ning)膠已被證明有助于對抗細菌，減(jian)少炎癥和促(cu)進傷口愈合

因此(ci)，它是一種流行(xing)的治(zhi)療方(fang)法，適(shi)用于各種皮(pi)(pi)膚病，包括牛皮(pi)(pi)癬(xian)，皮(pi)(pi)疹，割傷和燒傷。

關于蘆薈特異(yi)性對抗青春痘(dou)的能力的研(yan)究(jiu)很(hen)有(you)限，但現有(you)的研(yan)究(jiu)很(hen)有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿(niao)素(su)氮，肉桂(gui)酸，酚和硫，所(suo)有這(zhe)些都能抑制可(ke)能導致粉刺(ci)的細菌

在(zai)一項研究中，將不同濃度的蘆薈凝膠添(tian)加到(dao)丁香羅勒油洗劑中并評估抗痤(cuo)瘡特性。乳液(ye)中蘆薈濃度越(yue)高，減少青春痘(dou)的效果就越(yue)高

另一項研(yan)究發現，使用50％蘆(lu)薈凝膠和維(wei)甲酸(suan)(suan)霜(shuang)(shuang)可以比單獨使用維(wei)甲酸(suan)(suan)霜(shuang)(shuang)更有效地清除青春痘。維(wei)A酸(suan)(suan)霜(shuang)(shuang)是(shi)一種(zhong)源(yuan)自(zi)維(wei)生素A的痤瘡藥物

雖(sui)然蘆(lu)薈凝膠本(ben)身不(bu)能有效(xiao)治療青春痘(dou)，但它增(zeng)強了丁香羅勒油和維甲酸霜的抗(kang)痤瘡效(xiao)果。

雖然蘆薈(hui)凝膠有(you)可能(neng)(neng)幫助自己(ji)清除青(qing)春痘，但與其他(ta)藥物或(huo)藥物聯合使用可能(neng)(neng)更有(you)效。

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