額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長痘(dou)可(ke)能是(shi)(shi)由于近期壓力比較(jiao)大(da)，造成了心火旺盛和(he)血液循環出現(xian)問題，中醫上(shang)(shang)認為人(ren)體的心肝脾肺和(he)經絡對應(ying)(ying)著臉(lian)上(shang)(shang)的不同部位，額頭(tou)長痘(dou)痘(dou)通常來(lai)說就是(shi)(shi)對于心火的表現(xian)。應(ying)(ying)該減輕壓力，早睡早起多(duo)喝水，注意(yi)不要做太過激烈的運動，以及不要吃辛辣刺激食(shi)物。

2，面部清潔不當
額(e)頭由于是頭發(fa)比(bi)較密集的(de)(de)區域，頭發(fa)發(fa)根的(de)(de)油脂(zhi)分泌比(bi)較旺盛，很容易影(ying)響到額(e)頭皮膚(fu)的(de)(de)清(qing)潔(jie)(jie)，而一旦油脂(zhi)清(qing)潔(jie)(jie)不注意，方式方法錯誤(wu)，或(huo)者沒有及時清(qing)理，都(dou)會造成額(e)頭上產(chan)生討厭的(de)(de)痘痘。保持額(e)頭的(de)(de)皮膚(fu)表面清(qing)潔(jie)(jie)干(gan)爽，這是很重要(yao)的(de)(de)。

3，生活不規律
皮膚(fu)毛(mao)孔是人體(ti)(ti)內外循(xun)環的(de)(de)重要通(tong)道，通(tong)過毛(mao)孔進(jin)行“呼吸”，是人體(ti)(ti)排(pai)毒和自我清理(li)調節的(de)(de)主要方式。而(er)人體(ti)(ti)的(de)(de)皮膚(fu)的(de)(de)代(dai)謝循(xun)環也存在(zai)周期，當(dang)人體(ti)(ti)進(jin)入睡眠(mian)時(shi)，血管中會有大量(liang)血液集中，將老化的(de)(de)廢物排(pai)出，而(er)如果我們(men)熬夜(ye)沒有進(jin)入睡眠(mian)，皮膚(fu)在(zai)進(jin)行這種(zhong)排(pai)毒循(xun)環時(shi)就(jiu)會變得紊亂，讓皮膚(fu)狀(zhuang)態變得很差，痘痘因此也就(jiu)長的(de)(de)集中。

4，飲食調節
所謂病從口入，很多時候痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生和(he)我(wo)們的(de)飲食(shi)也是有關的(de)，辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)會刺(ci)激皮膚(fu)產(chan)生大(da)量的(de)油脂，痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生也是分不開的(de)。額頭長痘(dou)痘(dou)的(de)痘(dou)友們應該多吃含維生素C的(de)蔬菜，瓜果，植(zhi)物(wu)蛋白，香蕉，大(da)蒜，南(nan)瓜，全麥(mai)面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹了一(yi)些常見的原因和對應的處(chu)理方式，不(bu)過呢除了以(yi)上這些方式以(yi)外，如(ru)果(guo)額頭的痘(dou)痘(dou)比(bi)較(jiao)嚴重，小澤建議還是(shi)去專(zhuan)業(ye)的祛痘(dou)美療(liao)機構進(jin)行下專(zhuan)業(ye)的分析檢測和治(zhi)(zhi)療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不(bu)是(shi)什么罕見的疾病，但是(shi)痘(dou)痘(dou)根本上也是(shi)皮膚炎(yan)癥的一(yi)種(zhong)表現，如(ru)果(guo)比(bi)較(jiao)嚴重不(bu)及時治(zhi)(zhi)療(liao)的話，很有可能對皮膚造成傷害。

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