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長痘可以吃糖嗎？,皮膚管理加盟

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長痘可以吃糖嗎？

澤十(shi)字(zi)祛痘(dou)2019-06-15 15:41:1926630次
標簽：長痘可以吃糖嗎(ma)？,皮膚管理加盟(meng)

長痘可以吃糖嗎？

長(chang)痘的問(wen)題一直都(dou)是(shi)現代青春期同(tong)學們一大比較(jiao)頭疼的問(wen)題。多是(shi)因為(wei)不良的飲食習慣、作息習慣，促使激素分(fen)泌(mi)不正常而(er)造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介(jie)紹，人體過多(duo)(duo)的(de)(de)攝取糖分時(shi)，促(cu)使(shi)胰島素(su)釋放(fang)變多(duo)(duo)，使(shi)身體內(nei)的(de)(de)雄性激素(su)增(zeng)多(duo)(duo)，皮脂分泌會跟著增(zeng)加，從而促(cu)進痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生(sheng)長,是(shi)引發痘(dou)痘(dou)復發、爆痘(dou)的(de)(de)一大潛在因素(su)。

 

曾經有科學(xue)家做(zuo)過類似實驗，找來1050位15~25歲遭受青春痘困擾的(de)男(nan)孩，研究者(zhe)對他們進行了為期12周的(de)跟(gen)蹤調查，分成(cheng)兩組。

一(yi)組每天(tian)吃含(han)(han)糖量(liang)高的(de)(de)食物，比如(ru)白面包、甜麥(mai)片、奶(nai)酪、面條等。而另一(yi)組男孩(hai)的(de)(de)食譜里(li)則是魚(yu)肉、全麥(mai)面包以及水果含(han)(han)糖低的(de)(de)食物。

12周以后，吃了(le)很(hen)多糖(tang)(tang)的(de)(de)(de)男孩臉上(shang)的(de)(de)(de)青春(chun)痘(dou)多了(le)起來，而攝糖(tang)(tang)量小的(de)(de)(de)那組男孩的(de)(de)(de)皮膚狀況，則(ze)有了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這(zhe)個問題，答案(an)當然是要少吃啦。

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