過了青春期(qi)，以為可以跟痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)say bye了，結(jie)果(guo)，高興得太早，且不(bu)說那些(xie)帶著青春味道的痘(dou)(dou)印還沒(mei)消，新的一茬成人痘(dou)(dou)又此起(qi)彼(bi)伏。特別是(shi)眾人愛吃煎炸熱氣(qi)的(de)食物,如:炸煎堆、炸油角之類(lei)的(de)，晚上(shang)玩high了又(you)晚睡不知不覺(jue)就多(duo)長了痘痘，那面對痘痘該怎(zen)么辦呢(ni)？

 一、哪些原(yuan)因(yin)會(hui)導致痘痘？ 

 痘(dou)痘(dou)是俗稱，醫學上稱為痤瘡(chuang)，產(chan)生的原因大(da)概有四個(ge)：       

 1、雄性激素刺激面部皮脂增(zeng)生，油脂分泌旺盛(sheng)；     

2、皮脂腺導管過度角化，導致角質代謝(xie)異常，毛(mao)囊開口被堵住，皮脂排不(bu)出來(lai)，形(xing)成痘痘；      

 3、細菌感染，痤瘡桿菌增殖引發痘(dou)痘(dou)；       

 4、毛(mao)囊(nang)破(po)裂產生的炎癥反應(ying)，出現(xian)痘痘。痘痘是(shi)常(chang)見的皮膚病(bing)癥，70%的人在一生中(zhong)都會得。

 二、粉刺、黑(hei)頭、痘(dou)痘(dou)、膿(nong)包(bao)有什(shen)么區別？        

       出現痘痘從輕到重分為幾種類型，粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫。其中粉刺分為黑頭粉刺和白頭粉刺，白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出、質硬；黑頭粉刺又稱開(kai)放性粉刺，位于毛囊口的頂端，可擠出，表面看起來是或大或小的黑點。丘疹為高出皮膚的突起，大小不等，一般會冒白尖。膿包一般是炎性丘疹演變而來，先變成豌豆大的水泡，一兩天后變成膿包。膿包耽誤治療會發展成壁厚、大小不等的結節，位于皮下或高于皮膚表面，淡紅或暗紅，多發于兩頰。大小不等的皮脂腺囊腫含有帶血的粘稠膿液，破潰后形成囊腫性痤瘡，紅腫，有膿液。

 三、所有(you)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都需要治療嗎？ 

       黑頭粉(fen)刺(ci)和白頭粉(fen)刺(ci)可(ke)以(yi)使用含有水楊酸成(cheng)分的醫學護膚品(pin)，做(zuo)好(hao)日常的保濕和清潔，也可(ke)以(yi)借助外用藥物達芙文改善角化，不要用手摳或擠，以(yi)免(mian)激發感染轉為炎癥，從而變成(cheng)丘疹(zhen)或膿包型(xing)的粉(fen)刺(ci)。而其他(ta)類型(xing)痘(dou)痘(dou)是(shi)需要問診(zhen)醫生(sheng)(sheng)進行專業(ye)治療(liao)的，如(ru)果放任不管很可(ke)能發展成(cheng)膿包、囊腫(zhong)等，從而產生(sheng)(sheng)疤痕。

 四、處在炎癥期間的痘(dou)痘(dou)“挑開”有助于恢復(fu)嗎(ma)？ 

       大部分人都知道長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)不要(yao)(yao)用手去擠，因為手上有(you)(you)多(duo)(duo)種細菌，容易造成感(gan)染，并(bing)且“擠”的動作也(ye)可能讓炎(yan)癥(zheng)擴散。所以有(you)(you)些人會專門(men)到美容院把痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“挑(tiao)開(kai)(kai)”，但是(shi)這對(dui)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的恢復并(bing)沒(mei)有(you)(you)多(duo)(duo)大幫助。挑(tiao)開(kai)(kai)“痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)”需要(yao)(yao)在無菌的環境，以免感(gan)染，而美容院較難做到，另外即(ji)便把痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)挑(tiao)開(kai)(kai)了也(ye)并(bing)沒(mei)有(you)(you)解(jie)決(jue)炎(yan)癥(zheng)問題，表面上膿包沒(mei)有(you)(you)了，內里的油(you)脂分泌還是(shi)很多(duo)(duo)，并(bing)沒(mei)有(you)(you)本質的改善。

 五(wu)、成人(ren)痘(dou)和青春(chun)痘(dou)有(you)什么不(bu)同？    

       青(qing)(qing)春(chun)期(qi)(qi)(qi)痘(dou)痘(dou)一(yi)般以(yi)(yi)(yi)15-16歲(sui)青(qing)(qing)少(shao)年男性(xing)(xing)(xing)為主，主要因(yin)為當(dang)時(shi)的(de)雄(xiong)性(xing)(xing)(xing)激(ji)素變(bian)化引起，成(cheng)人(ren)痘(dou)一(yi)般以(yi)(yi)(yi)三四十歲(sui)女性(xing)(xing)(xing)偏多，主要因(yin)為這(zhe)個時(shi)期(qi)(qi)(qi)的(de)女性(xing)(xing)(xing)雌激(ji)素水平(ping)下(xia)降，雄(xiong)激(ji)素的(de)比例上升引起。青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)因(yin)為皮脂分泌(mi)比較旺盛(sheng)，所以(yi)(yi)(yi)容易形成(cheng)白(bai)頭(tou)、黑頭(tou)、粉(fen)刺(ci)，然(ran)后變(bian)成(cheng)炎癥。而成(cheng)人(ren)痘(dou)一(yi)般表(biao)現為炎癥，紅(hong)的(de)丘疹比較多，白(bai)頭(tou)黑頭(tou)相(xiang)對少(shao)一(yi)些。成(cheng)年人(ren)長(chang)(chang)痘(dou)多為三種情況，青(qing)(qing)春(chun)期(qi)(qi)(qi)開始一(yi)直持(chi)續到25歲(sui)以(yi)(yi)(yi)后；青(qing)(qing)春(chun)期(qi)(qi)(qi)并沒有長(chang)(chang)痘(dou)，25歲(sui)以(yi)(yi)(yi)后卻長(chang)(chang)了成(cheng)人(ren)痘(dou)；45歲(sui)左右絕經期(qi)(qi)(qi)之前的(de)女性(xing)(xing)(xing)爆痘(dou)，通常情況下(xia)，成(cheng)人(ren)痘(dou)首先要考慮激(ji)素水平(ping)是否正(zheng)常，生理周期(qi)(qi)(qi)是否正(zheng)常等(deng)因(yin)素。

 六、20歲以后出現的痘(dou)痘(dou)該怎么治療？        

       20歲以后基本(ben)可(ke)以看做(zuo)成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)，根據(ju)數(shu)量判斷痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)嚴重(zhong)(zhong)程(cheng)度(du)再決定治療(liao)方式(shi)。紅色的(de)(de)丘疹數(shu)量如果(guo)在15個以上的(de)(de)就算(suan)比較(jiao)嚴重(zhong)(zhong)，不(bu)超過10個的(de)(de)就比較(jiao)輕(qing)。較(jiao)輕(qing)時就直接外用(yong)藥(yao)+果(guo)酸治療(liao)，或者只用(yong)外用(yong)藥(yao)就可(ke)以。較(jiao)重(zhong)(zhong)時需口服(fu)相關藥(yao)物3-6個月(yue)，來調節內分泌，期間配合使用(yong)外用(yong)藥(yao)并進(jin)行果(guo)酸治療(liao)。具體(ti)采用(yong)什(shen)么樣的(de)(de)治療(liao)方式(shi)還是(shi)應該面診(zhen)醫(yi)生再決定，不(bu)要獨自(zi)用(yong)藥(yao)，因(yin)為沒(mei)有醫(yi)學知識時對自(zi)己的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)嚴重(zhong)(zhong)程(cheng)度(du)并沒(mei)有專業(ye)的(de)(de)判斷，以免延誤治療(liao)。 

 七、果酸、紅藍光、激光適合(he)治療哪種類(lei)型(xing)的(de)痘痘？效(xiao)果可以保持多久？        

       果(guo)酸適合(he)治療有白頭(tou)、黑頭(tou)粉刺(ci)，也能改善紅腫痘痘和痘印。紅藍(lan)光(guang)適合(he)治療輕度的(de)痘痘，用紅光(guang)或者(zhe)藍(lan)光(guang)照射，可以(yi)減少皮脂分泌，有一定的(de)抗炎(yan)作(zuo)用，而激光(guang)主要是治療痤(cuo)瘡(chuang)的(de)疤痕及凹凸痘坑。

八(ba)、背(bei)部長痘是什(shen)么原因(yin)？該(gai)如何改善？        

       主要是跟皮脂腺(xian)(xian)分布(bu)有關(guan)系，皮脂腺(xian)(xian)一(yi)般在面部、前(qian)胸和(he)后(hou)背分布(bu)比(bi)較豐富(fu)，所以(yi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)容易爆(bao)發在前(qian)胸和(he)后(hou)背。后(hou)背上痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的成因和(he)面部肌(ji)膚(fu)上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有相似(si)之(zhi)處，所以(yi)可(ke)以(yi)采用類似(si)的處理方式，比(bi)如徹底清潔(jie)，同時(shi)使用抗痘(dou)(dou)身(shen)體護理產(chan)品(pin)。后(hou)背肌(ji)膚(fu)具有更(geng)強的耐受性，所以(yi)日(ri)常清潔(jie)時(shi)可(ke)以(yi)借(jie)助(zhu)一(yi)些(xie)工具來強化潔(jie)凈(jing)效(xiao)果，如沐浴刷(shua)、電(dian)動(dong)潔(jie)膚(fu)儀等。

 九、痤瘡(chuang)留下(xia)的(de)坑洼印痕(hen)，該如何(he)治療？可以完全治愈嗎？       

       長痘(dou)(dou)以(yi)后留下的(de)突起一(yi)般叫做(zuo)(zuo)痘(dou)(dou)疤，凹陷(xian)叫做(zuo)(zuo)痘(dou)(dou)坑(keng)，有色素沉著的(de)地方叫做(zuo)(zuo)痘(dou)(dou)印。痘(dou)(dou)坑(keng)印痕比較(jiao)嚴重的(de)選(xuan)用點陣激(ji)光(guang)，它是(shi)剝脫的(de)治療(liao)，作用比較(jiao)強，效(xiao)果比較(jiao)好，但(dan)是(shi)缺(que)點是(shi)休工期比較(jiao)長，因(yin)為會(hui)結痂，一(yi)般需(xu)要7-10天，并且治療(liao)以(yi)后一(yi)定要嚴格(ge)防曬。

 十(shi)、面部痤瘡濫用藥物或激素導致的(de)依賴性皮(pi)炎或色素沉著斑，該怎么治(zhi)療？       

        這種依賴性的(de)皮炎可(ke)以用一些藥物，比如普特彼，用這種不含有(you)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)的(de)抗炎藥，堅(jian)持4-6周(zhou)，讓(rang)皮膚慢(man)慢(man)減(jian)輕(qing)對激(ji)(ji)素(su)(su)(su)的(de)依賴，幫助皮膚慢(man)慢(man)“戒掉(diao)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)”。色素(su)(su)(su)沉著(zhu)一般(ban)可(ke)以口服抗氧化劑來改善，比如維(wei)生素(su)(su)(su)C、β胡蘿卜素(su)(su)(su)、輔酶Q10，堅(jian)持服用至(zhi)少6個(ge)月(yue)會有(you)效果，同時(shi)一定要做好防(fang)曬。

 十一、愛出痘痘的(de)皮(pi)膚(fu)在選擇護膚(fu)品和彩妝時(shi)該注意什么？    

       有些愛出(chu)痘的人認(ren)為(wei)自己出(chu)油(you)多(duo)，甚至不(bu)用(yong)(yong)護膚(fu)品，直(zhi)接(jie)清(qing)(qing)水(shui)(shui)洗臉，其實(shi)這對痘痘肌(ji)非(fei)常不(bu)利。皮(pi)(pi)膚(fu)如(ru)同房子(zi)的墻壁一樣(yang)，本身具(ju)有屏障作用(yong)(yong)，但是(shi)如(ru)果(guo)一直(zhi)不(bu)保護和(he)修葺，功能就會被(bei)損壞。愛出(chu)痘的油(you)性皮(pi)(pi)膚(fu)油(you)脂多(duo)，但是(shi)卻很可能缺水(shui)(shui)，所以(yi)可以(yi)選(xuan)擇(ze)水(shui)(shui)包油(you)的凝(ning)膠(jiao)類的保濕護膚(fu)品，補水(shui)(shui)成分多(duo)，脂類成分少，幫助(zhu)皮(pi)(pi)膚(fu)保持水(shui)(shui)油(you)平衡。另(ling)外清(qing)(qing)潔很重要(yao)(yao)，清(qing)(qing)水(shui)(shui)洗臉不(bu)是(shi)明(ming)智之選(xuan)，清(qing)(qing)潔力(li)不(bu)夠。如(ru)果(guo)是(shi)面(mian)(mian)部(bu)粉刺適合用(yong)(yong)含有水(shui)(shui)楊酸的潔面(mian)(mian)乳(ru)(ru)，如(ru)果(guo)是(shi)有炎癥，已(yi)經發紅或(huo)是(shi)腫泡適合用(yong)(yong)比較溫(wen)和(he)的潔面(mian)(mian)乳(ru)(ru)。        底妝(zhuang)盡量不(bu)要(yao)(yao)使用(yong)(yong)粉底液，粉底液比較油(you)，建議選(xuan)用(yong)(yong)粉餅(bing)或(huo)者散(san)粉，有一定的遮蓋(gai)效果(guo)卻不(bu)會影響皮(pi)(pi)膚(fu)的散(san)熱，也(ye)不(bu)會加重痘痘。 

 十(shi)二、使(shi)用(yong)防曬(shai)霜時，是否(fou)應該繞開臉上的痘痘？含有的成分會讓炎癥加劇嗎(ma)？        

       痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)肌的防曬(shai)非常重要(yao)，一(yi)定(ding)要(yao)做好(hao)，因(yin)為紫(zi)外線照射有可能加重痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)炎(yan)癥，所以(yi)在用(yong)防曬(shai)并不(bu)(bu)需要(yao)避開痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，防曬(shai)霜(shuang)含(han)有的成分也不(bu)(bu)會加劇痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的炎(yan)癥。但是經常愛(ai)爆痘(dou)(dou)(dou)的人(ren)選擇防曬(shai)的時候一(yi)定(ding)要(yao)注意劑型，用(yong)乳液(ye)或者水狀的防曬(shai)品就比霜(shuang)狀的更合適(shi)，因(yin)為霜(shuang)中含(han)有更多(duo)的油分。

 十三、愛長痘痘，在飲食上應該注意什(shen)么？

    韓國科學家做過一個(ge)有(you)(you)趣的(de)(de)研究發現，愛斯基摩人(ren)從不長痘(dou)，這說明(ming)長痘(dou)跟飲(yin)食是(shi)(shi)有(you)(you)關系(xi)的(de)(de)，他們的(de)(de)飲(yin)食以魚(yu)類為主。進一步實驗研究表明(ming)，痘(dou)痘(dou)和辛辣(la)并(bing)沒有(you)(you)明(ming)顯關聯，這跟多(duo)數人(ren)認知到(dao)的(de)(de)常識有(you)(you)所不同。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)說如果你是(shi)(shi)湖南人(ren)、四川(chuan)人(ren)，完全(quan)沒有(you)(you)必要(yao)因為害怕(pa)長痘(dou)而(er)戒掉辣(la)椒。真(zhen)正與痘(dou)痘(dou)有(you)(you)密切關系(xi)的(de)(de)飲(yin)食是(shi)(shi)高糖(tang)、高脂，甜食和奶制(zhi)品(pin)都會刺(ci)激皮質(zhi)的(de)(de)分泌(mi)。所以有(you)(you)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)人(ren)一定要(yao)少(shao)(shao)吃甜食，另外(wai)要(yao)少(shao)(shao)食用奶制(zhi)品(pin)，喝牛奶的(de)(de)話也(ye)要(yao)選擇脫(tuo)脂牛奶。