在我看來長痘其實沒什么大不了的，很多人不注意留下的痘印和痘坑但是還有痘疤比痘印、痘坑更加惡心的是長痘疤，還是增生性的，意思就是說去掉之后過一段時間還會重新長出來。真的是很折磨人，所以來這里給大家分享一下祛痘疤小方法和一些注意事項。

生姜祛痘疤

  姜含有辣素，有刺激的(de)感覺，但是它(ta)的(de)抑菌效(xiao)果(guo)卻(que)十分顯(xian)著(zhu)，它(ta)可以抑制肉(rou)芽組織的(de)繼(ji)續生長，讓痘疤(ba)能(neng)夠快(kuai)速消除。每天晚上洗(xi)臉(lian)(lian)完后(hou)，把生姜切下兩片，放在(zai)臉(lian)(lian)上痘印處進(jin)行涂(tu)抹，能(neng)夠起到很好(hao)的(de)淡化痘疤(ba)的(de)效(xiao)果(guo)。

維生素E

  維生素(su)E是保持肌膚(fu)彈性的(de)有力武器，它(ta)的(de)功效有很多(duo)，不僅(jin)能夠(gou)滋潤肌膚(fu)，還能幫助(zhu)痘(dou)(dou)疤(ba)快(kuai)速(su)愈合，淡化痘(dou)(dou)疤(ba)，把買來(lai)的(de)維生素(su)E膠囊(nang)用針戳開，把液體涂在(zai)痘(dou)(dou)疤(ba)處，讓它(ta)得到深層的(de)滋養(yang)，每天涂兩次(ci)，很快(kuai)就(jiu)能見效了。

土豆

  土豆含有大量淀粉，是很常見的食材，但是卻可以用來祛痘疤，土豆具有去死皮細胞的功效，還有消除浮腫的作用，適合油性肌膚長痘的伙伴，把土豆切成薄片貼在痘疤處，10分鐘后取下洗凈，也是一種祛痘疤小方法。

  但可是可但是以上的祛痘疤方法不見得管用，那么還有其他好的祛痘疤的方法嗎(ma)？當然是有的那就(jiu)是花錢去治療(liao)，現(xian)在的醫療(liao)技術還是很發達(da)的下面我就(jiu)說一下物理治療(liao)的方法。

  想到其他祛痘疤的方法可能(neng)大家就會(hui)想到激(ji)光，對(dui)。沒錯(cuo)就是(shi)激(ji)光祛痘疤，但是(shi)后(hou)期的副作用你(ni)知(zhi)道嗎？

  激(ji)光(guang)祛疤，雖然(ran)激(ji)光(guang)祛疤效果明顯，但(dan)是(shi)可(ke)能會出(chu)現(xian)(xian)的(de)副作(zuo)用有(you)很多，瘙癢、感(gan)染、色素沉淀、形成其(qi)他疤痕(hen)。激(ji)光(guang)采用的(de)是(shi)高溫燒灼(zhuo)，深淺(qian)不易(yi)掌握，若操(cao)作(zuo)不當，容易(yi)造成二次傷害，導致色素沉著出(chu)現(xian)(xian)，非(fei)但(dan)無(wu)法修復痘疤，反而讓疤痕(hen)越來越嚴重。

  如果說(shuo)你(ni)做完只有沒(mei)有以上的效(xiao)果那么你(ni)就(jiu)是幸(xing)運的，其實也不必過(guo)于(yu)擔(dan)心，激(ji)光過(guo)后有采取藥物配合(he)治療的哦。

祛痘疤要多吃一些什么(me)食物呢

維生(sheng)素A能(neng)促進上皮細胞的增生(sheng)，可調節皮膚汗(han)腺，消除(chu)粉刺。

富含維(wei)生(sheng)素(su)A的食物：蛋(dan)黃、全脂(zhi)奶等，此外，木瓜、胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)、菠(bo)菜等果(guo)蔬中(zhong)含有豐富的胡(hu)(hu)蘿卜(bu)(bu)素(su)，也能在人體內轉化(hua)為維(wei)生(sheng)素(su)A。

  要多吃富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2/B6的食物，豆類、香蕉(jiao)、小麥胚芽等。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2能保持人(ren)體(ti)激素(su)平衡，對皮膚有保護作(zuo)用。

富含(han)維生素(su)B2的食物(wu)：綠色蔬菜、奶類等

維生素B6具有(you)抗皮炎的作用(yong)，也很(hen)適(shi)合愛(ai)長(chang)痘痘的女(nv)性。

富(fu)含維(wei)生素B6的(de)食物：豆類、香蕉、小麥胚芽等

  祛痘疤的方法預防長痘主要是飲食清淡，做好清潔工作，不(bu)要熬(ao)夜，作息規律(lv)調整好。

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