去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)最有(you)效的方法一(yi)：自(zi)制祛(qu)痘(dou)(dou)面膜

先準(zhun)備半茶匙(chi)天(tian)然(ran)鹽，一(yi)只雞蛋的(de)蛋白(bai)及(ji)一(yi)條匙(chi)蜜(mi)糖。把(ba)蛋白(bai)和(he)(he)鹽攪拌至起泡，再倒入蜜(mi)糖攪拌。清潔(jie)面部后(hou)才(cai)敷上(shang)，但須避免觸及(ji)眼和(he)(he)唇部四周(zhou)。敷一(yi)至兩分鐘，待蛋白(bai)干透(tou)后(hou)用(yong)暖水(shui)潔(jie)面，再用(yong)凍(dong)水(shui)洗多一(yi)次，然(ran)后(hou)抹干。珍(zhen)(zhen)珠粉+酸(suan)奶(nai)(nai) 這個是(shi)簡單(dan)的(de)方(fang)法(fa)，就用(yong)喝剩的(de)酸(suan)奶(nai)(nai)幾(ji)滴(di)再混和(he)(he)少量(liang)的(de)珍(zhen)(zhen)珠粉攪勻，然(ran)后(hou)涂在豆印上(shang)。可(ke)以直接(jie)過(guo)夜，第(di)二天(tian)洗掉。也要長(chang)期堅持。珍(zhen)(zhen)珠粉不要放的(de)太多，不然(ran)會容易堵塞(sai)毛孔。牛奶(nai)(nai)之(zhi)類的(de)盡量(liang)選(xuan)擇(ze)低脂或者脫脂的(de)，避免養分過(guo)剩造成脂肪粒。

去痘痘最有(you)效(xiao)的方法二：蘆薈(hui)面膜

1 取鮮蘆薈(hui)葉1片(pian)(約(yue)100克)，洗凈切成小片(pian)。

2 將(jiang)蘆薈片放入(ru)鍋(guo)中(zhong)，加水500毫(hao)升煮(zhu)沸后再(zai)文火煮(zhu)15分鐘，濾去(qu)蘆薈渣，取(qu)慮液，介入(ru)蜂蜜即(ji)成。

3 飲用同時，用鮮(xian)蘆薈切片涂抹青年時期痘，每天(tian)1次

蘆(lu)薈(hui)有抗菌、消炎和緩瀉的效用(yong)，可(ke)(ke)以排毒養顏，對青年時期痘(dou)有較好的療效。再海外曾碰到多(duo)名患青年時期痘(dou)的年輕女子，用(yong)鮮蘆(lu)薈(hui)葉切面(mian)涂抹(mo)患處，連(lian)用(yong)1周多(duo)獲(huo)病好了。鮮葉切面(mian)的汁液含黏多(duo)糖、氨基酸、維他命C，涂抹(mo)再肉皮兒上可(ke)(ke)滲透至皮下(xia)，且可(ke)(ke)保持26-36鐘頭。蘆(lu)薈(hui)可(ke)(ke)扶助收斂肉皮兒，避(bi)免皺紋兒萌生。

※但(dan)是有個另(ling)外的(de)人對蘆薈過敏，不適宜使役。有慢性拉肚子患者也當禁用(yong)。

去(qu)痘痘最有效的方法(fa)三：飲食調理

可以煲一(yi)(yi)些有(you)清(qing)火(huo)作用的溫潤滋補湯(tang)。冬天比(bi)較建議(yi)銀(yin)耳蓮子燉(dun)雪梨、偶爾喝一(yi)(yi)點霸王花豬肉湯(tang)、海帶排骨湯(tang)也(ye)(ye)不錯.蜂(feng)蜜也(ye)(ye)是潤燥的好東(dong)西。但需要注意的是，蜂(feng)蜜一(yi)(yi)般比(bi)較涼(liang)，對于(yu)身體比(bi)較虛(xu)的MM，最好是中(zhong)午服食。此時(shi)陽氣最足，不用擔心蜂(feng)蜜涼(liang)過頭。

由于(yu)人(ren)們在飲食(shi)中往往會加(jia)大(da)肉(rou)類的比(bi)重(zhong)，尤其是(shi)(shi)羊肉(rou)、狗肉(rou)等溫、熱(re)的肉(rou)食(shi)。在一些寒冷(leng)的地方，重(zhong)油(you)重(zhong)辣的火鍋也很(hen)受(shou)大(da)眾歡迎。肉(rou)類本身就是(shi)(shi)熱(re)性的食(shi)物(wu),加(jia)上吃得油(you)膩了，很(hen)可(ke)能會造(zao)成腸胃(wei)的負擔(dan)而形成便秘，宿便的毒害(hai)作(zuo)用之一就是(shi)(shi)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

所(suo)以(yi)在飲食上(shang)要注意，少吃(chi)熱性(xing)和油膩的食物，少吃(chi)糖類(lei)食品(pin)及(ji)蔥(cong)、蒜、辣椒等刺激性(xing)食物，多吃(chi)水果(guo)和蔬(shu)菜，防止(zhi)便秘和消化不良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。

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