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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123712次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)子(zi)含(han)有(you)約123毫克維他(ta)命(ming)C，因(yin)(yin)引被稱為(wei)維他(ta)命(ming)C的(de)寶庫(ku)，可以去(qu)油(you)解膩，當(dang)然(ran)也(ye)有(you)美容養(yang)顏的(de)功效。而柚(you)皮因(yin)(yin)為(wei)富含(han)精油(you)，煎湯后加入(ru)洗澡水，也(ye)有(you)美容效果(guo)。另外，也(ye)可以通過飲料(liao)的(de)方式，例如蜂(feng)蜜柚(you)子(zi)茶(cha)來美白(bai)。

 

荔枝

　　荔枝含有(you)糖、蛋(dan)白質、果(guo)膠、維(wei)(wei)生(sheng)素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)(wei)生(sheng)素C及鐵(tie)都是讓(rang)人擁有(you)白里透(tou)紅氣(qi)色的(de)營養，不過(guo)吃荔枝容易上火，所以火氣(qi)大，容易長痘痘的(de)美眉(mei)要(yao)適可而止，不要(yao)過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果(guo)是(shi)一種非常大(da)眾的水果(guo)，老(lao)少(shao)皆宜，營(ying)養(yang)極其豐富，且(qie)是(shi)非常好的美(mei)容(rong)圣品，蘋(pin)果(guo)的美(mei)容(rong)價值在(zai)于它富含果(guo)酸，能夠有(you)利于皮(pi)膚保濕，果(guo)酸能夠深入皮(pi)膚內(nei)部，幫助(zhu)淡化色斑(ban)和雀斑(ban)，有(you)幫助(zhu)美(mei)白的作用。

 

番石榴

　　番石榴(liu)也是(shi)多吃多美白(bai)的水(shui)果，它含有維(wei)生素C、果糖、葡萄糖等(deng)營養，光是(shi)維(wei)生素C就是(shi)其(qi)他水(shui)果的好幾倍，愛美的美眉可(ke)以多吃。

 

維(wei)生素C對(dui)于美白來說是非常有效的(de)(de)一種(zhong)營養物質，而這些水果富含的(de)(de)維(wei)生素C可(ke)以有效的(de)(de)幫助(zhu)進一步(bu)美白。

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