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句容市吃什么食物可以美白？,句容市澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤(ze)十字祛痘2019-02-25 10:55:2428949次
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白(bai)皙透亮的(de)(de)肌膚是(shi)(shi)每(mei)個(ge)愛美(mei)人士的(de)(de)終(zhong)極(ji)追求，但(dan)是(shi)(shi)面(mian)對美(mei)容院(yuan)的(de)(de)高(gao)額美(mei)白(bai)護(hu)理費(fei)或者(zhe)美(mei)白(bai)產品，很(hen)多人都會思量，是(shi)(shi)否有(you)什(shen)么(me)副作用，并且很(hen)多人花(hua)費(fei)了大量的(de)(de)精力/財(cai)力，往往效果卻不是(shi)(shi)那(nei)么(me)明顯，但(dan)是(shi)(shi)你有(you)沒有(you)想過，美(mei)白(bai)哪(na)有(you)那(nei)么(me)復雜？有(you)很(hen)多食物就有(you)美(mei)白(bai)的(de)(de)效果，那(nei)么(me)吃那(nei)些食物可(ke)以美(mei)白(bai)呢？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是公認維他(ta)命(ming)C含量最多的水(shui)果，而維他(ta)命(ming)C也是美(mei)白產品重要成分，檸(ning)檬不(bu)僅可(ke)以(yi)美(mei)白，還可(ke)以(yi)淡化黑色素，每(mei)天早晚一杯檸(ning)檬水(shui)，不(bu)僅可(ke)以(yi)美(mei)白嫩(nen)膚(fu)，還可(ke)以(yi)排出體內有毒物質(zhi)，淡化黑色素祛除臉部斑印(yin)。

②牛(niu)油(you)果：牛(niu)油(you)果除了富含維生素C還含有(you)大量的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，可以幫助(zhu)肌(ji)膚抵抗紫(zi)外線的(de)侵擾，預防(fang)黑色素的(de)沉積(ji)，并且(qie)有(you)延緩肌(ji)膚衰(shuai)老的(de)功效。

③蜂蜜：蜂蜜富(fu)含維(wei)生素，氨(an)基酸，經常食用蜂蜜可以嫩膚美(mei)白(bai)，排(pai)出體內(nei)毒素，而氨(an)基酸對于加(jia)強(qiang)血管功(gong)能，加(jia)強(qiang)體內(nei)循(xun)環代謝(xie)，

④銀耳(er)：富(fu)含維生(sheng)素(su)和碳水(shui)化合物以及膠質等(deng)多種營養(yang)成分，不僅可(ke)以令肌(ji)膚白皙滑嫩，而(er)且(qie)銀耳(er)中的膠質可(ke)以吸附(fu)體(ti)內毒素(su)，雜質，排出(chu)體(ti)外。

以上介紹的(de)就是(shi)(shi)吃什么(me)食(shi)物可以美(mei)白？我們可以發現具(ju)有美(mei)白功效的(de)食(shi)物都有一個(ge)共同點就是(shi)(shi)都富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C,所以想要美(mei)白的(de)朋友(you)一定要多吃富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)食(shi)物。

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