發布時間 : 2018-12-07 10:44:44
1.長期(qi)生活不規則，晝夜顛(dian)倒，導致(zhi)肝臟毒素過(guo)多。
2.長期思考和過(guo)度的心理壓力(li)。
3.飲食不均勻、暴飲暴食、吃上火的食物(wu)會導致(zhi)額頭(tou)上長痘。
角蛋白積聚導致(zhi)毛孔堵塞，并且“悶”出(chu)了痤瘡。
5.皮膚干燥脫水，油(you)性皮膚分泌的油(you)脂會(hui)更旺盛，油(you)脂過多(duo)會(hui)堵塞毛孔(kong)，自然會(hui)產(chan)生痤瘡。
緩解方法：
1.讓(rang)肝臟(zang)(zang)按時工作(zuo)（高壓，脾(pi)氣暴躁，引起心火和血液循環問題。應(ying)早(zao)點睡(shui)覺(jue)(jue)，早(zao)起，多喝水。）10點鐘睡(shui)覺(jue)(jue)晚上讓(rang)身體入睡(shui)。即使(shi)你無法入睡(shui)，它也(ye)有利于肝臟(zang)(zang)排毒(du)工作(zuo)在放松狀態。
2.注意勞逸結合、適(shi)當休息，養(yang)成早睡(shui)，早起，睡(shui)眠充足的(de)習慣(guan)。特別(bie)是，嘗試改變思(si)維(wei)和(he)思(si)維(wei)的(de)生活(huo)方(fang)(fang)式(shi)，并找到一種放(fang)松的(de)方(fang)(fang)式(shi)、減(jian)輕壓力的(de)方(fang)(fang)法。
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