為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八九十年(nian)代沒(mei)多少(shao)人長(chang)痘(dou)，現在就是因(yin)為吃的(de)好(hao)了，玩的(de)花樣多了，生活變化大，壓力，情緒各方面的(de)原因(yin)導致(zhi)的(de)長(chang)痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性(xing)肌膚的(de)(de)(de)人(ren)都有長痘的(de)(de)(de)經(jing)歷，因(yin)(yin)(yin)為油脂分泌(mi)旺盛是導致長痘的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)(yin)之一，而這個原因(yin)(yin)(yin)也(ye)是最嚴重的(de)(de)(de)，所以油性(xing)肌膚的(de)(de)(de)人(ren)要預(yu)防長痘呢？預(yu)防長痘方法有哪些！首先改(gai)善皮膚水油的(de)(de)(de)平衡(heng)分泌(mi)油脂過多時(shi)什么原因(yin)(yin)(yin)？

有一(yi)種說法就是油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)對是皮(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水的狀(zhuang)態(tai)，皮(pi)膚(fu)(fu)有保(bao)護機制，會分(fen)泌水保(bao)護我們的肌(ji)膚(fu)(fu)不讓肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得干燥(zao)，如果你(ni)肌(ji)膚(fu)(fu)缺(que)水那么就只(zhi)有分(fen)泌油(you)(you)脂(zhi)保(bao)護肌(ji)膚(fu)(fu)，這樣一(yi)來(lai)油(you)(you)脂(zhi)過(guo)多的分(fen)泌就是導(dao)致毛孔堵塞，導(dao)致痘痘炎癥(zheng)的發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以下幾點。

多喝水

水是生命(ming)的(de)(de)源泉，不(bu)要等到(dao)口渴(ke)才(cai)去喝水，這時(shi)候你的(de)(de)身(shen)體可能已經干得不(bu)行了所以才(cai)給你發出信號(hao)，等到(dao)你身(shen)體都沒(mei)水了，更不(bu)要說你的(de)(de)皮膚了。所以每天最少和2000毫升的(de)(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油膩的食(shi)物最好(hao)是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，本來自己肌膚(fu)(fu)就很油膩在(zai)吃(chi)(chi)一些(xie)油膩的食(shi)物，這就會讓皮(pi)膚(fu)(fu)油脂分泌更加的旺盛，特別(bie)是(shi)油炸，火鍋，辣(la)的食(shi)物也是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)不(bu)能(neng)導致長痘(dou)，但是(shi)吃(chi)(chi)辣(la)會讓有痘(dou)痘(dou)的肌膚(fu)(fu)變(bian)得嚴重，所以辣(la)椒還是(shi)不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)，不(bu)能(neng)喝汽水(shui)，咖啡(fei)，酒。海鮮也最好(hao)不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮(pi)膚(fu)增(zeng)加(jia)負擔，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)對(dui)皮(pi)膚(fu)都是(shi)(shi)不(bu)好的，會加(jia)速皮(pi)膚(fu)的衰老，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)也不(bu)利。睡覺最好是(shi)(shi)控制在(zai)十(shi)一點前，十(shi)一點到凌晨(chen)倆點是(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)排(pai)毒的時(shi)(shi)候。運動(dong)最好是(shi)(shi)選擇晚(wan)上或者下(xia)午運動(dong)，運動(dong)后及(ji)時(shi)(shi)補充水分(fen)，保持(chi)(chi)身(shen)(shen)體(ti)肌(ji)膚(fu)的干爽(shuang)，長期(qi)保持(chi)(chi)運動(dong)的好習慣，痘痘不(bu)會找上你。

最后是(shi)注意自(zi)己(ji)的(de)清潔(jie)，衛生等。

預防長痘(dou)方法有哪些上面已經說了，油性(xing)肌膚長痘(dou)很(hen)正(zheng)常，但是正(zheng)確的清潔(jie)方式方法和(he)護理可以讓痘(dou)痘(dou)很(hen)快(kuai)的消失哦，清潔(jie)的潔(jie)面乳(ru)選(xuan)擇溫(wen)和(he)不(bu)刺(ci)激(ji)的，完后選(xuan)用保濕的東西鎖住(zhu)水分(fen)，三到四天敷一片補水面膜。有新(xin)的痘(dou)痘(dou)出現不(bu)要用手去扣或者擠痘(dou)痘(dou)，購(gou)買一只(zhi)祛(qu)痘(dou)藥膏涂抹即可干(gan)癟下(xia)去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問(wen)題請咨(zi)(zi)詢(xun)我(wo)們，或是去到醫院咨(zi)(zi)詢(xun)，千萬不要自作主張(zhang)亂用藥物治療。

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