去痘(dou)痘(dou)最有(you)效的方法一(yi)：自制(zhi)祛(qu)痘(dou)面膜

先準備(bei)半茶匙天(tian)然鹽(yan)，一只雞蛋(dan)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)及(ji)一條匙蜜糖(tang)(tang)。把(ba)蛋(dan)白(bai)和(he)鹽(yan)攪拌至起泡，再倒入蜜糖(tang)(tang)攪拌。清潔面部(bu)后(hou)才(cai)敷上(shang)，但(dan)須避免觸(chu)及(ji)眼和(he)唇(chun)部(bu)四周。敷一至兩分鐘，待(dai)蛋(dan)白(bai)干透(tou)后(hou)用(yong)(yong)暖(nuan)水潔面，再用(yong)(yong)凍水洗多一次，然后(hou)抹干。珍(zhen)珠(zhu)粉+酸(suan)奶 這(zhe)個(ge)是簡單(dan)的(de)(de)方法，就(jiu)用(yong)(yong)喝剩的(de)(de)酸(suan)奶幾滴(di)再混和(he)少量(liang)的(de)(de)珍(zhen)珠(zhu)粉攪勻，然后(hou)涂在(zai)豆印上(shang)。可以直接過夜，第二(er)天(tian)洗掉。也要長期堅持。珍(zhen)珠(zhu)粉不(bu)要放(fang)的(de)(de)太多，不(bu)然會容易堵塞(sai)毛孔。牛奶之類的(de)(de)盡(jin)量(liang)選擇低脂(zhi)(zhi)或者脫脂(zhi)(zhi)的(de)(de)，避免養分過剩造成(cheng)脂(zhi)(zhi)肪粒(li)。

去(qu)痘痘最有效的(de)方法(fa)二：蘆薈面(mian)膜

1 取(qu)鮮(xian)蘆薈葉1片(pian)(約100克)，洗凈切(qie)成小(xiao)片(pian)。

2 將蘆薈(hui)片放入鍋(guo)中(zhong)，加水500毫(hao)升煮(zhu)沸后再文(wen)火煮(zhu)15分鐘，濾去蘆薈(hui)渣(zha)，取慮液(ye)，介(jie)入蜂蜜即成。

3 飲用同(tong)時，用鮮(xian)蘆薈切片(pian)涂抹青年時期痘，每天(tian)1次

蘆(lu)薈有抗(kang)菌、消(xiao)炎和緩瀉的(de)(de)(de)(de)效(xiao)用(yong)(yong)，可以排(pai)毒養顏，對青(qing)(qing)年(nian)時(shi)期(qi)痘有較(jiao)好的(de)(de)(de)(de)療效(xiao)。再(zai)海外曾(ceng)碰到(dao)多(duo)名患青(qing)(qing)年(nian)時(shi)期(qi)痘的(de)(de)(de)(de)年(nian)輕(qing)女子，用(yong)(yong)鮮蘆(lu)薈葉(xie)切(qie)面涂(tu)抹患處，連用(yong)(yong)1周多(duo)獲病好了。鮮葉(xie)切(qie)面的(de)(de)(de)(de)汁液含黏(nian)多(duo)糖、氨(an)基(ji)酸、維(wei)他命C，涂(tu)抹再(zai)肉皮(pi)(pi)兒上可滲透至皮(pi)(pi)下，且可保持26-36鐘(zhong)頭。蘆(lu)薈可扶助(zhu)收斂肉皮(pi)(pi)兒，避免皺(zhou)紋兒萌(meng)生。

※但是有(you)個另外的(de)人對蘆(lu)薈過敏(min)，不適宜(yi)使役。有(you)慢性(xing)拉肚子(zi)患(huan)者也當禁用(yong)。

去(qu)痘痘最有效的方法(fa)三：飲食調理

可以煲一些有(you)清火作用的溫潤滋補湯。冬(dong)天比(bi)較建議(yi)銀耳蓮子(zi)燉雪梨(li)、偶爾喝一點霸(ba)王花豬肉(rou)湯、海(hai)帶(dai)排骨湯也不錯.蜂蜜(mi)也是潤燥(zao)的好東西。但需要注意的是，蜂蜜(mi)一般(ban)比(bi)較涼(liang)，對(dui)于身體比(bi)較虛的MM，最好是中午服食。此時陽氣(qi)最足，不用擔心蜂蜜(mi)涼(liang)過(guo)頭。

由于人們在飲食(shi)中往(wang)往(wang)會加大肉類的(de)(de)比(bi)重(zhong)，尤(you)其(qi)是羊肉、狗肉等溫、熱(re)(re)的(de)(de)肉食(shi)。在一些寒冷的(de)(de)地方，重(zhong)油重(zhong)辣的(de)(de)火鍋也很(hen)受大眾歡迎。肉類本身就(jiu)是熱(re)(re)性的(de)(de)食(shi)物(wu),加上吃得油膩了(le)，很(hen)可能會造成腸胃的(de)(de)負擔(dan)而形成便秘(mi)，宿(su)便的(de)(de)毒害作用之一就(jiu)是長痘痘。

所(suo)以在飲食(shi)上要注(zhu)意，少吃熱性和(he)油膩的食(shi)物，少吃糖類(lei)食(shi)品及蔥(cong)、蒜、辣椒等刺激性食(shi)物，多吃水果和(he)蔬菜，防止(zhi)便秘和(he)消化不良，這些(xie)對減輕痘(dou)痘(dou)都有(you)一定(ding)幫助(zhu)。

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