最不(bu)容易滿(man)足的(de)(de)物種是(shi)什么我想(xiang)恐怕就是(shi)人(ren)(ren)類了(le)(le)(le)，長痘(dou)的(de)(de)煩惱我都(dou)懂，也體驗過那個滋味確實不(bu)好受，對(dui)自己(ji)的(de)(de)影響(xiang)，和其他(ta)方(fang)(fang)面(mian)是(shi)真的(de)(de)大(da)，比如說看到了(le)(le)(le)喜歡的(de)(de)女孩子不(bu)敢靠近，被痘(dou)痘(dou)耽誤了(le)(le)(le)愛情，找工(gong)作方(fang)(fang)面(mian)也是(shi)有點曲折，滿(man)臉痘(dou)痘(dou)出門也會被別人(ren)(ren)“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法(fa)有(you)哪些我總(zong)結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一： 不(bu)要曬(shai)(shai)太陽 青春痘(dou)長得太嚴(yan)重(zhong)時(shi)，就(jiu)是(shi)好了也(ye)會留下色(se)(se)素斑。曬(shai)(shai)到太陽后，紫外光會加深(shen)色(se)(se)素斑的(de)痕跡，結果(guo)整張臉看起來不(bu)是(shi)紅的(de)就(jiu)是(shi)黑的(de)，到處色(se)(se)澤不(bu)一致。

隨著(zhu)年齡增加，黑斑的機率(lv)也大大提高，更(geng)是不能不防(fang)曬，防(fang)曬的方法仍以傘、 帽子(zi)及各(ge)種遮掩物(wu)較適(shi)合(he)。因為(wei)一般防(fang)曬乳液彧隔離霜可(ke)能最易助長青春痘。

 祛痘方法二：睡眠要充(chong)足 睡得不好油脂(zhi)(zhi)會分(fen)泌得更多(duo)，因而青春(chun)(chun)痘也(ye)(ye)長得更多(duo)，臉色也(ye)(ye)會灰沉沉的。所以不要熬(ao)夜，睡眠絕對要夠(gou)。心(xin)(xin)情要放松 緊張、煩燥同樣(yang)會使油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌增(zeng)加(jia)，所以心(xin)(xin)情不愉快尤如(ru)落井下石般，青春(chun)(chun)痘會長得更多(duo)。

 祛(qu)痘方(fang)法三：飲(yin)食要均(jun)衡(heng) 既然沒有確(que)切的(de)(de)證據說巧克力、花生會讓你長(chang)更多的(de)(de)青春痘，那何(he)不享受一(yi)下美(mei)味(wei)可口(kou)的(de)(de)食物呢？

要皮膚光亮、潔凈、健(jian)康，就需要各種不同的(de)營養(yang)素來(lai)幫(bang)忙，缺一(yi)不可，也不需特意偏(pian)重某樣。但是，吃了(le)會讓臉發熱、發紅的(de)飲食，如辣椒、熱湯(tang)等仍需避免(mian)。

 祛痘方法(fa)四：便(bian)用(yong)藥(yao)(yao)物幫忙 因應病患需要(yao)，目前市(shi)面上到治(zhi)療青春(chun)痘的(de)(de)外用(yong)藥(yao)(yao)很多，如維他命(ming)A酸的(de)(de)外用(yong)藥(yao)(yao)膏，但(dan)只要(yao)持續(xu)使用(yong)下(xia)去(qu)，就會接受而調適，青春(chun)痘的(de)(de)癥狀也因而改善，有些外用(yong)藥(yao)(yao)效果很好，但(dan)可能會過敏(min)，所以如果使用(yong)后會紅(hong)、癢，就應先停止用(yong)藥(yao)(yao)，并拿著藥(yao)(yao)去(qu)請教醫師。

  簡(jian)單祛痘的方法有(you)哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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