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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十(shi)字祛痘2018-08-03 11:40:4730884次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬夜會(hui)導(dao)致人(ren)體內分泌(mi)失調，荷爾蒙激素(su)分泌(mi)飆升，促使皮脂(zhi)(zhi)腺分泌(mi)大量的皮脂(zhi)(zhi)，所以會(hui)出(chu)現滿面油光(guang)。網吧、燒烤(kao)店(dian)、酒吧和(he)KTV等地方空氣(qi)混濁或者空氣(qi)不流(liu)通等因素(su)導(dao)致臉上(shang)皮脂(zhi)(zhi)沾染灰(hui)塵、細菌(jun)等污物(wu)阻塞毛孔，導(dao)致皮脂(zhi)(zhi)腺汗腺分泌(mi)物(wu)無(wu)法(fa)排出(chu)毛孔，堆積形成痘痘。

解決方案：熬夜(ye)嗨的時候要求我們保持臉(lian)部清(qing)潔，多清(qing)洗，注(zhu)意保持皮膚濕潤不干燥，第(di)二天注(zhu)意補充睡眠恢復(fu)狀態，避免連續熬夜(ye)；


聚會(hui)、擼串(chuan)、唱K等(deng)都會(hui)攝入(ru)大量油脂含(han)量較(jiao)高、辛辣刺(ci)激(ji)性食物，另外酗酒、吸煙、吸二(er)手煙都會(hui)導(dao)致體內毒(du)素堆積，毒(du)素隨血(xue)液流竄到皮(pi)膚導(dao)致皮(pi)膚問題，冒(mao)痘等(deng)

解決方案：少(shao)吃(chi)油(you)炸，油(you)脂含量(liang)(liang)高、辛辣刺激性(xing)食(shi)物。多喝水，多吃(chi)水果蔬(shu)菜、適量(liang)(liang)的運動可以(yi)促進(jin)身(shen)體代謝，以(yi)達到(dao)排(pai)毒的目的

快(kuai)速祛除臉上痘痘方(fang)法：


1.絲瓜(gua)面膜：絲瓜(gua)和黃(huang)瓜(gua)都是護(hu)膚的(de)食材(cai)，使(shi)用方法：削(xue)皮、祛除絲瓜(gua)籽、搗(dao)成泥，均勻的(de)涂抹在臉部，十(shi)分(fen)鐘后取下(xia) 潔面。具有祛痘(dou)、潔膚、抗(kang)皺的(de)作用。


2.牛(niu)奶面(mian)膜：選擇脫(tuo)脂牛(niu)奶放入冰(bing)箱冷藏，將面(mian)膜紙(zhi)完全浸泡(pao)在(zai)脫(tuo)脂牛(niu)奶。敷在(zai)臉上，十分(fen)鐘后取(qu)下，潔面(mian)。早晚一次具有滋養肌膚，抗痘、消除眼袋的作(zuo)用。


3.茶(cha)(cha)葉水(shui)(shui)潔(jie)面(mian)：選用綠茶(cha)(cha)泡制15分(fen)鐘后，加入清(qing)(qing)水(shui)(shui)，將水(shui)(shui)調成溫水(shui)(shui)即可(ke)，用茶(cha)(cha)葉水(shui)(shui)清(qing)(qing)洗臉(lian)龐，用泡軟的(de)茶(cha)(cha)葉按摩臉(lian)龐效果更好(hao)，反(fan)復多次后，潔(jie)面(mian)。具有(you)控(kong)油祛痘、殺菌消炎的(de)功(gong)效；


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