男(nan)神？“痘”神？

沒(mei)有痘痘不(bu)一定是(shi)“男神”，但(dan)是(shi)有痘痘肯定不(bu)是(shi)“男神”，還會被封為(wei)

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面羅列了(le)痘痘生長(chang)的(de)原因，

針對(dui)不同的原因做(zuo)出(chu)針對(dui)的解(jie)決方法；

1.作息(xi)時間不(bu)規律；經常熬(ao)夜導致皮膚代謝(xie)紊亂，使皮脂腺加重油脂分(fen)

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭部位，在加上熬夜導(dao)致(zhi)的

黑(hei)眼圈，油皮等因素。導致形象氣質具差(cha)；解決(jue)方(fang)案：保證(zheng)規律性的有

效睡(shui)眠7-8小(xiao)時，適當的(de)午睡0.5-1小(xiao)時；出現痘痘及(ji)時治療消炎(yan)殺(sha)菌，

防止痘(dou)痘(dou)惡化

2.不良的飲食(shi)習慣；喜歡吃油(you)炸，麻辣等刺激性食(shi)物。也會(hui)打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決(jue)方案：控制(zhi)不(bu)良的飲食

習(xi)慣，戒煙少(shao)喝酒，多(duo)吃(chi)清淡的食物，搭配富含維(wei)生素(su)的水果蔬(shu)菜。

3.天生油性皮(pi)膚；油性皮(pi)膚皮(pi)脂分泌量本身就(jiu)過高，毛孔粗大，角質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方(fang)案：使用控油潔面(mian)產品，

早晚一次(ci)。清(qing)潔過后做好保養避免使用油性護膚(fu)產(chan)品。定期去角質、

收(shou)縮毛孔(kong)，做好調理工作，改善皮(pi)膚

4.長期(qi)處于高度緊張或壓力(li)下；現在生活壓力(li)較(jiao)大(da)，工作壓力(li)大(da)

導致緊(jin)張失(shi)眠、內分(fen)泌系統失(shi)調，腎上腺激素分(fen)泌(mi)過高，導致皮

脂分泌(mi)量增加(jia)，就特別(bie)容(rong)易出現痘(dou)痘(dou)。解決(jue)方案：加(jia)強皮膚清(qing)潔、

保證睡(shui)眠、學會自(zi)我調理，放松心情。痘(dou)痘(dou)也會自動消失，若是(shi)

痘痘情況(kuang)較嚴重需要結合一定(ding)的(de)藥理治療(liao)。

5.季(ji)(ji)節(jie)性痘痘；一(yi)些小伙伴在季(ji)(ji)節(jie)更(geng)替是或者環(huan)境變遷導致痘痘

生(sheng)長，通常痘痘數量不(bu)多，但是(shi)也(ye)會拉低你的顏值。解決方案(an)；

根據皮膚(fu)的變化(hua)做好護理工作，皮膚(fu)油(you)脂分(fen)泌量增(zeng)大，就要做好

皮膚控油，皮膚感覺干燥，做好補水(shui)工作，不要(yao)用手擠壓(ya)痘痘，

以防止留下難看的痘印(yin)/痘疤。

6.藥(yao)物刺(ci)激；是藥(yao)三分毒，長期使(shi)用會(hui)使(shi)體內(nei)聚集大量(liang)的(de)毒素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激(ji)素也會促

使(shi)痘(dou)痘(dou)的生長。解決(jue)方案：不濫用藥(yao)品(pin)，使(shi)用藥(yao)品(pin)時要注(zhu)意藥(yao)

物成分，防止過敏(min)；容易長痘痘的人要避免使用含有溴化物和

碘化物成(cheng)分的藥品。

7.不良習慣；有些小伙伴(ban)喜歡用手去摸(mo)臉或者(zhe)撐著腮幫，這樣

很容易把手上的細菌帶到臉上，刺激肌膚、感(gan)染痘痘。解(jie)決方

案:一定(ding)要(yao)克制自(zi)己改掉這(zhe)些不良習慣，也要(yao)勤洗(xi)手(shou)。

8.不(bu)重(zhong)視痘痘；認為痘痘不(bu)算是(shi)疾(ji)病，導致痘痘反反復復，

情(qing)況惡化，使痘痘越(yue)(yue)(yue)長越(yue)(yue)(yue)多，皮膚越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)差，導致(zhi)健康皮膚

也(ye)被細菌(jun)感染(ran)。解(jie)決方案：正視痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，積極治療(liao)；不濫(lan)用藥

品，科(ke)學祛痘；

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