姨媽痘(dou)，額(e)頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問題(ti)，一天都講(jiang)不完，我們(men)挑(tiao)重(zhong)點說，講(jiang)講(jiang)大(da)家最關(guan)心的問題(ti)，請收下(xia)這篇戰痘(dou)指南(nan)，一起(qi)戰痘(dou)

　　會長痘(dou)痘(dou)的七(qi)個(ge)生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的糖分(fen)和牛奶的成分(fen)，也會導致出油多，如果(guo)你因(yin)為這(zhe)個原因(yin)長痘(dou)，就需要(yao)改善飲食習慣，控制控奶制品，少(shao)油少(shao)辣，可(ke)以多吃點(dian)富含va，胡蘿(luo)卜素的蔬(shu)菜，對痘(dou)痘(dou)有(you)好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同時(shi)(shi)打開(kai)很多產(chan)(chan)(chan)品，換(huan)來(lai)換(huan)去，經常是一個產(chan)(chan)(chan)品想拿在用的(de)(de)時(shi)(shi)候，發現放(fang)置時(shi)(shi)間(jian)太長(chang)，甚至過期(qi)。過了(le)保質期(qi)的(de)(de)產(chan)(chan)(chan)品，容易有細(xi)菌超標(biao)的(de)(de)問題，這種(zhong)細(xi)菌可是導致皮(pi)膚發炎長(chang)痘(dou)的(de)(de)重(zhong)要元(yuan)兇!

　　正(zheng)規產品(pin)，除(chu)了會注(zhu)明(ming)未(wei)開(kai)封(feng)狀(zhuang)態(tai)下保(bao)質(zhi)期，還(huan)會標明(ming)開(kai)封(feng)后的保(bao)質(zhi)時間，要在包裝(zhuang)上找(zhao)到他，數(shu)字是(shi)多少，保(bao)質(zhi)期就(jiu)只(zhi)是(shi)幾個月!

　　產品開了封，最好趕緊(jin)用完，過了期產品千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的(de)(de)(de)細菌“重災區”。尤其是(shi)打濕(shi)了(le)的(de)(de)(de)美妝蛋，充足的(de)(de)(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機物，簡直(zhi)就是(shi)微生(sheng)物的(de)(de)(de)樂園，可勁兒(er)生(sheng)孩子(zi)，細菌超標非常(chang)嚴重。之(zhi)前我們專門拿去送檢，檢測出(chu)210萬(wan)個(ge)細菌，對比需控制在1000個(ge)菌落以(yi)下的(de)(de)(de)國(guo)家規定，超標2100多倍! 所以(yi)，如(ru)果使用美妝工具，要養(yang)成定期清洗的(de)(de)(de)好習慣(guan)。

　　另外，建(jian)議可以用(yong)手(shou)上(shang)(shang)妝(zhuang)，手(shou)可是最(zui)好的(de)化妝(zhuang)工具(ju)：手(shou)有大又靈活，美(mei)妝(zhuang)品(pin)更(geng)容易(yi)在臉上(shang)(shang)鋪展開，涂抹均勻;手(shou)有一定的(de)溫度，更(geng)容易(yi)上(shang)(shang)妝(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最(zui)小，對(dui)肌(ji)膚最(zui)溫柔。明(ming)天嘗試起來吧，可以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個小秘密，很多彩(cai)妝師(shi)私下給(gei)自己化(hua)妝都用(yong)手，一根(gen)手指化(hua)遍全臉。出于職(zhi)業的(de)需要，才會用(yong)美妝工具，給(gei)客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個(ge)的錯誤(wu)觀念：厚重油膩的化妝品會堵塞(sai)毛孔，尤其是(shi)粉底，會冒痘。但(dan)事實上并不(bu)(bu)會，這好比(bi)地(di)里冒出(chu)的水，井蓋是(shi)堵不(bu)(bu)住的。阻塞(sai)毛孔的直接原因是(shi)皮膚的過度刺激。

　　就是因為怕(pa)化妝(zhuang)(zhuang)品阻塞(sai)毛孔，很多(duo)小伙伴會用化妝(zhuang)(zhuang)棉卸好(hao)幾遍，下手(shou)也重，生怕(pa)卸不干凈，好(hao)好(hao)的皮膚屏障(zhang)被擦傷(shang)。再加上(shang)皮膚在濕潤時更脆弱，損(sun)傷(shang)和刺激更大，角(jiao)質大量脫落(luo)，阻塞(sai)毛孔長痘(dou)。

　　正(zheng)確的卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)方法(fa)應該是(shi)：先用洗(xi)(xi)面奶洗(xi)(xi)臉，再用化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)(護膚水(shui)(shui))輕敷片刻(ke)，輕輕一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)帶(dai)下來就好，不要用卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)反(fan)復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高(gao)只(zhi)會造(zao)成(cheng)(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)和損(sun)傷和刺激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我們皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)“自(zi)我保護機制”：受到外界刺激(ji)(ji)時，皮(pi)膚(fu)(fu)會本能(neng)的(de)加(jia)快新(xin)陳代謝，脫落角(jiao)質，來(lai)不及(ji)脫落的(de)角(jiao)質會堆積在(zai)毛(mao)孔口，造(zao)成(cheng)(cheng)阻塞，導致長痘。精華(hua)液的(de)濃度(du)并不是(shi)越高(gao)越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜水分(fen)會泡軟角(jiao)質，皮膚高度水和(he)后，毛(mao)孔口受(shou)擠壓會變窄(zhai)。經常敷(fu)面(mian)(mian)膜，會讓毛(mao)孔長(chang)期窄(zhai)小，容易阻塞長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這也是為什么炎熱潮濕地區(qu)，容易長(chang)痘(dou)(dou)的原因。 所以(yi)，面(mian)(mian)膜一周2，3次即(ji)可，用不著每天一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘痘，心(xin)癢難(nan)耐，會(hui)(hui)忍不住(zhu)的扣擠痘痘。這會(hui)(hui)讓痘痘升(sheng)級(ji)(ji)擴散!本來是(shi)普通(tong)痘痘，2-3天自(zi)然(ran)變好(hao)，升(sheng)級(ji)(ji)成紅濃的痘痘“綠巨人(ren)”，甚至留下難(nan)看(kan)的疤(ba)印痘疤(ba)。

　　所以，一(yi)(yi)定要注意(yi)別亂扣(kou)亂擠一(yi)(yi)通(tong)操(cao)作，有了痘痘，控制住不碰(peng)他(ta)，忍上一(yi)(yi)晚(wan)就(jiu)能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生活成因，我們(men)就要開(kai)(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重(zhong)點(dian)打擊，斬(zhan)盡(jin)殺絕，真正的(de)對抗開(kai)(kai)始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總(zong)會覺得臉(lian)(lian)上臟(zang)，用(yong)高(gao)清(qing)潔力的(de)產品(pin)，甚(shen)至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這會給皮膚造成很大(da)刺激。長了痘的(de)皮膚，非常(chang)脆弱，應該選用(yong)溫和的(de)產品(pin)洗臉(lian)(lian)，比如氨(an)基酸表活的(de)，或者糖苷(gan)表活的(de)，pH5-6弱酸性的(de)洗面奶(nai)尤(you)佳。不管(guan)你的(de)痘痘，是輕微還是嚴重(zhong)，都要(yao)注(zhu)意溫柔對(dui)待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們(men)最(zui)煩的姨(yi)媽(ma)痘，作(zuo)為(wei)"女性之友"，我(wo)要(yao)特別嘮叨幾(ji)句：

　　先(xian)判(pan)斷是(shi)(shi)否是(shi)(shi)“姨(yi)媽痘”：如果(guo)痘痘長(chang)在(zai)下巴，并(bing)且和生理期同步，那就是(shi)(shi)典型的姨(yi)媽痘了。

　　生(sheng)(sheng)理期，激素(su)(su)水平(ping)波動很(hen)(hen)大，尤其(qi)是姨媽來(lai)的(de)前(qian)一周，雄(xiong)激素(su)(su)水平(ping)相對較高，容易產生(sheng)(sheng)痘痘。如(ru)果出(chu)油量很(hen)(hen)大，痘痘成(cheng)片成(cheng)塊(kuai)出(chu)現，同時毛發濃密，那可要提(ti)起警惕，看是否有生(sheng)(sheng)理病變。需要去醫院(yuan)找內分(fen)泌科醫生(sheng)(sheng)檢查，看看如(ru)何調理。

　　另外(wai)，幾條Tips送(song)給有姨媽痘困擾(rao)的(de)姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也(ye)會(hui)引發長(chang)痘;

　　加強運動(dong)，每周(zhou)保證(zheng)運動(dong)三(san)次(ci);

　　姨媽來(lai)之前，可(ke)以提前使用水楊酸(suan)產品，疏(shu)通(tong)下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷孕期(qi)的媽媽，外用水楊酸產品沒(mei)問(wen)題，但不要蹭到寶寶身(shen)上。

　　最后強調，護膚品不(bu)能(neng)取(qu)代藥品，輕微痘痘通過日常處(chu)理，嚴重一定要去看(kan)皮膚科看(kan)醫生。

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