澤十字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126522次(ci)
標簽(qian):丹陽(yang)市你可(ke)以不用減肥(fei),但是毒一定要排,丹陽(yang)市澤十字祛痘加盟
很多時候的身體(ti)肥(fei)胖是(shi)(shi)由于(yu)體(ti)內毒(du)素堆積導致的,所以肥(fei)胖,絕不只(zhi)是(shi)(shi)個(ge)身材問題,關(guan)系到你的健康。
產生毒素的原因
1、身(shen)體(ti)本身(shen)新陳代謝的(de)產物(wu),如老舊(jiu)壞死(si)的(de)細(xi)胞(bao)(bao)、突變(bian)的(de)ai細(xi)胞(bao)(bao)、瘀血細(xi)胞(bao)(bao)、淤堵(du)的(de)淋巴細(xi)胞(bao)(bao)、無法及時排出的(de)水液;
2、宿(su)便(bian)(bian)。各(ge)種內(nei)外源性毒(du)素(su)最終(zhong)都(dou)會匯集到(dao)腸道,形(xing)成糞(fen)便(bian)(bian),如果腸道無法及時清除這(zhe)些宿(su)便(bian)(bian)的(de)話,將使得(de)體(ti)內(nei)重吸(xi)收毒(du)素(su),造成二次(ci)污(wu)染,毒(du)害全身;
我們為什么要排毒
毒素(su)對身體(ti)有明(ming)顯的危害(hai)。會造成(cheng)人(ren)(ren)的記(ji)憶力(li)減退(tui)、健(jian)忘失(shi)眠、精力(li)不(bu)(bu)濟、萎(wei)靡不(bu)(bu)振(zhen),誘發大(da)腦神(shen)經和內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)系統紊(wen)亂,降(jiang)低體(ti)內(nei)(nei)生(sheng)理功能,降(jiang)低免疫力(li),可導致(zhi)各臟腑(fu)、組織(zhi)、細胞的功能障礙,氣血(xue)失(shi)和,氣機阻滯,新陳代謝(xie)紊(wen)亂,內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)調,肥胖、冠心病、頭暈(yun)、煩(fan)躁不(bu)(bu)安(an)、疲勞乏力(li)、食(shi)欲不(bu)(bu)振(zhen)、便(bian)秘(mi)、過早(zao)衰老,體(ti)內(nei)(nei)失(shi)衡(heng),易引(yin)發尿毒癥和各類疾病,成(cheng)為危害(hai)健(jian)康(kang)的殺手。因此,人(ren)(ren)們要(yao)經常對體(ti)內(nei)(nei)進(jin)行(xing)大(da)清掃(sao),排毒是預防疾病,抗衰老,強身健(jian)體(ti)的一項重要(yao)措施,所以我們必須要(yao)排毒
腸毒的危害 1、腸(chang)毒被血液(ye)吸收并(bing)滲透至全(quan)身后,會對五(wu)臟(zang)六腑形成嚴重的損(sun)傷(shang),進而影響身體的健康和容顏(yan)的美麗; 2、腸毒可以降(jiang)低肺部對灰塵、金屬(shu)微粒的(de)過(guo)濾功能,易(yi)出現暗瘡、皮膚(fu)枯黃、口澀散發異味等問題; 3、腸毒加重了肝(gan)臟的解毒負擔,從而使肝(gan)火(huo)上(shang)升,面(mian)色黑黃、生長色斑、并使人體抵抗力下(xia)降; 4、腸毒會(hui)使皮(pi)膚提(ti)前衰老,,出現皺(zhou)紋(wen)、眼(yan)袋、色斑等問(wen)題,同時皮(pi)膚顯得粗糙(cao)、干燥或過油的現象。 5、腸毒(du)會(hui)使(shi)皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)細胞周圍淋巴液(ye)中的毒(du)素(su)堆(dui)積,從(cong)而形成脂(zhi)肪(fang)堆(dui)積臃腫肥胖; 6、腸(chang)毒會反過(guo)來影響胃腸(chang)的消化及排泄(xie)功能(neng),易形(xing)成便秘、腹瀉、小腹過(guo)胖、口臭(chou)等(deng)問(wen)題; 7、腸毒會使血粘度(du)、血脂、甘(gan)油三酸脂增高,增加患心腦血管病和結腸癌(ai)的機(ji)率; 8、腸毒還會引發:內(nei)分泌(mi)失調(diao)、氣血(xue)不暢,更年期提前,加速老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人(ren)體(ti)(ti)是(shi)一個寵大的(de)排(pai)(pai)泄系統(tong),但主要排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)器(qi)官有肝(gan)、肺、腎(shen),這些器(qi)官承擔著(zhu)將體(ti)(ti)內(nei)毒(du)(du)(du)素(su)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)外(wai)的(de)任務。肝(gan)是(shi)體(ti)(ti)內(nei)的(de)解毒(du)(du)(du)器(qi),參與體(ti)(ti)內(nei)的(de)一切新陳(chen)代謝(xie),能將體(ti)(ti)內(nei)的(de)有害物(wu)質分解和排(pai)(pai)泄掉;肺能通(tong)過(guo)呼(hu)氣(qi)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)內(nei)廢(fei)氣(qi)和部分入(ru)侵(qin)毒(du)(du)(du)素(su);腎(shen)是(shi)體(ti)(ti)內(nei)最重要的(de)排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)器(qi)官,能過(guo)濾掉血液中的(de)毒(du)(du)(du)素(su),隨尿液排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)外(wai);
2、飲水排(pai)毒:腸(chang)道,特別是結腸(chang)和直腸(chang)是糞(fen)便(bian)形成(cheng)、積存、排(pai)泄的(de)(de)(de)地方,而糞(fen)便(bian)在(zai)體內所形成(cheng)的(de)(de)(de)毒素最多(duo),是腸(chang)源性毒素。清(qing)掃(sao)毒素的(de)(de)(de)辦法就是每天定(ding)時(shi)排(pai)便(bian),保持大便(bian)通(tong)暢,盡量縮短糞(fen)便(bian)在(zai)腸(chang)道內的(de)(de)(de)停留(liu)時(shi)間,減少毒源。定(ding)時(shi)飲水沖洗是最佳的(de)(de)(de)有效措施,每天早上起床后空(kong)腹喝一杯溫開水,有利于將腸(chang)道中的(de)(de)(de)毒素盡快隨糞(fen)便(bian)排(pai)出體外(wai),清(qing)掃(sao)腸(chang)道。
3、食物(wu)(wu)(wu)排毒:有些食物(wu)(wu)(wu)中的(de)營養成分,對排除(chu)體(ti)(ti)內毒素和(he)自(zi)由基起著重要作用。要清除(chu)毒素,應多食膳(shan)食纖維食物(wu)(wu)(wu)。如韭菜(cai)(cai)(cai)、芹(qin)菜(cai)(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)(cai)、生姜、海(hai)藻類、裙帶菜(cai)(cai)(cai)、南(nan)瓜(gua)、蔥、紅薯、核(he)桃(tao)、花生、番(fan)茄、胡蘿卜、小(xiao)青菜(cai)(cai)(cai)、大豆(dou)、杏仁、大蒜、海(hai)帶、香菇、黑(hei)木耳、木瓜(gua)、腰(yao)果(guo)、松子、開心果(guo)、綠豆(dou)、動(dong)物(wu)(wu)(wu)血、綠茶等。經(jing)常食用這些食物(wu)(wu)(wu),可(ke)加速體(ti)(ti)內毒素和(he)垃圾的(de)排出,清除(chu)重金屬汞、放射線物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、金屬微粒等有害物(wu)(wu)(wu)質(zhi),凈化體(ti)(ti)內環境。
4、發(fa)汗(han)(han)(han)排毒皮(pi)膚是排除(chu)毒素(su)的(de)(de)重(zhong)要(yao)途徑(jing),主要(yao)是以出汗(han)(han)(han)的(de)(de)方式(shi)(shi),讓毒素(su)隨汗(han)(han)(han)液(ye)排出體外。發(fa)汗(han)(han)(han)有(you)兩種形式(shi)(shi),一是多喝水、多運(yun)(yun)動增加運(yun)(yun)動量,增加汗(han)(han)(han)量;二是多洗澡、桑(sang)拿(na)(na),使毛孔舒(shu)張。發(fa)汗(han)(han)(han)有(you)利于毒素(su)排出,清潔(jie)皮(pi)膚,效果俱佳,但在(zai)生(sheng)育期的(de)(de)男人不宜洗桑(sang)拿(na)(na),因溫度過高,會抑制精子(zi)生(sheng)成(cheng),影響性功能。另外,汗(han)(han)(han)水還有(you)特殊功效。因汗(han)(han)(han)液(ye)中(zhong)含有(you)乳(ru)酸、免疫性球(qiu)蛋白(bai)等,具(ju)有(you)抵擋陽光有(you)害射線護膚,使皮(pi)膚光滑,抵抗細(xi)菌(jun)、病毒對皮(pi)膚侵害的(de)(de)功效。
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